1樓：匿名使用者
進入轉冬季節！人的身體首先會變的不適應所以這時候的身體機能也要進行更大的調整！這個時候人就會出現睡不好或睡眠不足的情況！
所以建議你首先要保證要有一個好的睡眠，其次增加一下自己的食量以補充自己的身體能量，這樣就能更好的保持身體機能的正常活動！
2樓：匿名使用者
是不是睡覺沒睡好？不過你很有可能是考前綜合症！
首先，你要做的是消除緊張的情緒；
考試就是考試，就算真的考不上了，也沒有關係！
其次，你要轉移注意力；
抓緊複習的同時，也要注意休息和營養。還要和親朋好友多溝通！
祝你好運哦！！！
3樓：鯤鵬齊駕冠中華
早上起來跑跑步就好了
這樣關鍵時刻 就可以精神煥發
慢跑但是有什麼困難也不要強迫自己去做什麼
要學會用用 順其自然的辦法來解決
4樓：遊聞海
你給自己太大的壓力了
多吃新鮮的水果跟蔬菜
無法看進書就去外面走走
求好心人幫我解決難題
你太靦腆,太內向了,以後多給人家溝通,尤其是女孩.男孩嘛,要放開些,不要太注意自己的形象.怕這有怕那的,人生就短暫的幾十年,難道你想一直低著頭,躲著人過一輩子,況且這對你以後的職業生涯也不利.放開些,想什麼,如果真的不知道怎麼做,就直接給她說出你心裡的想法.如果她喜歡你,那你們很自然的走的一起.否則...
求好心人幫忙，我不想再活得這麼痛苦
成績很好 每次都拿第一名很厲害啊。至少你又過輝煌的日子，為什麼要對自己沒有信心呢。你成功過就說明你下一次可以成功，以後也能夠有成功的機會，別對自己自暴自棄，這對你沒有好處。你是不是很少和爸媽溝通啊，你對爸媽說說想換個班級，也許你就可以換了啊。如果不能換，那環境是沒辦法改變的，那就改變自己吧，改變自己...
我說話不會換氣求求好心人教教我吧
給自己分段例如你好有什麼事麼能幫幫我麼我有點事想請你處理下可以換成你好 有什麼事麼 能幫幫我麼 我有點事 請你處理下說話節奏慢點就行了 這樣你想不換氣說話都難 呵呵祝你開心 其實你講話的時候可以先在大腦裡想完再講出來。先想第一句怎麼講。第二句 第三句這樣這樣子就不會感覺你說話不會換氣了。朗誦 自己一...