1樓：仗劍入紅塵
放心吧 這鞋真的。 這樣的工藝要開很多模具，不好仿製的。鞋子用的材料和工藝都還不錯。
運動對身體的好處
2樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
3樓：李浩
有氧運動有什麼好處？
4樓：抱香蕉睡覺
1、睡眠質量變好
其實運動最有益的地方就是提高新陳代謝，當代謝加速自然睡眠質量也會提高很多。這也就是為什麼有堅持運動習慣的人睡眠質量都很好（其實提高的是質量，有的人睡再多還是提不起精神覺得很累就是因為睡眠質量不高）。
2、變得精力旺盛
同樣的道理，堅持鍛鍊之後會很明顯感覺到精力變好了，不容易累也不容易疲倦。尤其你的體力和耐力也會增加，而且相對身體的柔韌性和協調性也變好了，堅持有氧運動也會讓你的身材變更好。
3、**變好
堅持鍛鍊其實也是在為你的身體排毒，改善了新陳代謝**，長期堅持的人（當然要避免風吹日晒做好防晒）其實**都有變好，而且你的生活習慣改變之後**也會反饋給你好的結果。
4、強壯心臟
心臟衰老的表現有兩個，一個是心肌力量的減弱，心臟跳動不再怦怦有力;另一個是心臟內血管迴圈通路的不暢通。雖然隨著年齡的增長，心臟衰老在所難免，但是通過堅持不懈的運動卻可以延緩心臟的衰老。
5、增強骨質
骨骼的生長和保養遵循「用進廢退」的原則，在青少年的時候，經常鍛鍊、使用骨骼，骨質和骨量就會慢慢積累，到老了才不容易發生骨質疏鬆。相反，如果年輕時不喜歡運動，到了中老年的時候，骨質就會比別人差很多。
5樓：寂寞的頑石很好
運動的好處太多了，比如能夠強身健體，二是可以**，三是合適的體育鍛煉對心臟有很大的好處！
6樓：匿名使用者
體育鍛煉對身體的好處非常多，包括對身體各個系統、各個臟器的好處也很多。首先對呼吸系統會增加肺活量，讓每分鐘吸進的氣體和撥出的氣體會都會有增加，這樣就會增加肺部對空氣中氧氣的攝取量、會讓呼吸更加深、更加有節律。那對骨骼系統的話就會增加骨密度，減少骨量的流失，可以促進骨骼之間的運動和摩擦，可以促進成骨細胞的形成。
對於孩子還有青少年，對長個兒非常的有好處，還有對心血管系統也有很多有意義的地方，會減慢心率、會讓每搏的輸出量增加、增加新陳代謝都會有很多好處。
7樓：請盜號
1運動可改善心肌收縮能力，增加血管彈性，2改善肺部功能，增加肺活量和血氧含量，3改善其他內臟器官的協調運作能力，4降低血脂血糖，增加胰島素敏感性，5調節精神狀態，緩解壓力
8樓：匿名使用者
適當的運動可以增加身體的機能，調節心肺的功能，增加肺的呼吸功能，促進營養吸收，增強免疫力，能夠改善心理，減低脂肪含量，消除精神的緊張與壓力。
9樓：籍雪須琬
我們知道＂生命在於運動＂．因為運動能夠幫助我們強身健體，能夠延長我們的壽命．身體虛弱的人可以通過運動來增強自己的的體質，達到強身健體的作用．體型稍胖的人可以通過運動來減少自己身體上多餘的脂肪，改變自己的體型狀況．
身體偏瘦的人可以通過運動叫自己體型邊的好一些．當我們運動的時候，全身組織都在運動著，於是這樣鍛鍊了這些組織的靈敏度，堅持運動的人，即使年齡大了，可能腿腳仍然靈便．運動時我們身體流出的汗可以起到排解病毒的作用．所以運動能讓我們強身健體的同時還能夠擁有良好的體
為了自己身體的健康，是應該多做運動的。
主要看你適合什麼運動了，還要看你對什麼運動有興趣。
如果比較瘦弱，就應該去健身，做一些力量聯絡，讓自己強壯一點。
如果比較胖，就多做一些有氧運動，跑步、騎車、游泳、球類運動。。。等等
10樓：留下一片林
運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
日常生活的運動機會：
多利用樓梯，少乘電梯。
多爭取機會走路，少乘汽車 。
看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。
與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。祝你健康快樂！
鍛鍊和鍛練有什麼區別
11樓：呼呼__大神
就是鍛鍊；鍛練是錯別字。
鍛鍊：鍛鍊能提高人們的體質。鍛鍊的最佳時間14：
00～19：00 人體活動受「生物鐘」控制，按「生物鐘」規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14：
00～19：00之間比較理想。
此時，室外溫度比較高，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，很容易興奮，比較容易進入運動狀態。 鍛鍊有很多方法和途徑。
通過生產勞動、社會鬥爭和工作實踐，使覺悟、工作能力等提高。
冶煉鍛造。
比喻錘鍊文辭。
精練。羅織罪名，陷人於罪。
拷打折磨。
在艱苦中經受考驗，增長才幹。
指通過體育運動使身體強壯。
12樓：潭彩榮脫棋
鍛練其實是被人誤用的詞，意思是羅織罪名﹐陷人於罪。注：無「鍛鍊身體」之意。本詞語可以使用，並非錯詞，但意義與「鍛鍊」不同。
「鍛鍊」有三種詞義：1.通過軍事訓練或體育活動,增強體質。2.磨鍊3.鍛造,冶煉.
13樓：七懸vs七懸
「鍛鍊」有三種詞義：
1.通過軍事訓練或體育活動,增強體質。
例句：他每個早上都進行走路上班的鍛鍊。
2.磨鍊
例句：他這幾年鍛練得很不錯了。
3.鍛造,冶煉
此處為冶金方面用詞。
而「鍛練」，
意思經常被誤解為「鍛造＋訓練」，
其實是錯誤的，沒有「鍛練」這個詞，
純屬錯別字……
14樓：小_杜嘟
鍛鍊和鍛練在意思上有差別。
擴充套件資料
：【詞語】：鍛練
【注音】：duàn liàn
【釋義】：1.羅織罪名，陷人於罪。
【造句】：
1、當有病時就要努力恢復健康。當健康時則應當經常從事鍛練。
2、經過一番鍛練，他從體弱多病脫胎換骨成身強體壯的青年。
3、多鍛練身體，少打麻將，才能多吃粽子，天天健康。
4、老婆，婦女節到了，請你也給我個鍛練的機會吧。
5、一般的學校不可能提供很多實際的生活鍛練。
【詞語】：鍛鍊
【注音】：duàn liàn
【釋義】：①指鍛造或冶煉。②通過體育運動使身體強壯，培養勇敢、機警和維護集體利益等品德：
體育~ㄧ~身體，保衛祖國。③通過生產勞動、社會鬥爭和工作實踐，使覺悟、工作能力等提高。
【造句】：
1、爺爺每天早晨到公園鍛鍊身體，從來沒有間斷過。
2、爺爺通常五點鐘起床，到公園鍛鍊身體。
3、每天早晨，我都跟爺爺一起去鍛鍊身體。
4、爸爸每天早晨堅持跑步，鍛鍊身體。
5、登山活動不僅可以鍛鍊身體，還可以鍛鍊意志
15樓：劉起雲雪賦
1.咱們就分析練和煉。
2.練，練習，反覆學習，實踐，增長知識才幹。
3.煉，錘鍊，這是在火裡灼燒，在用力捶打，有涅槃重生的滋味。
4.所以，哪個程度更深，不言而喻。
16樓：匿名使用者
鍛鍊：指的的金屬的鍛造過程；
鍛練：指的指的人運動的過程；
17樓：匿名使用者
鍛鍊：指鍛造或冶煉。
通過體育運動使身體強壯，培養勇敢、機警和維護集體利益等品德。
通過生產勞動、社會鬥爭和工作實踐，使覺悟、工作能力等提高。
指的是運動。
長時間的鍛鍊
鍛練：1.通過軍事訓練或體育活動,增強體質每個早上進行走路上班的鍛鍊2.磨鍊他這幾年鍛練得很不錯了
3.鍛造,冶煉
18樓：唐大學從零開始
「鍛鍊」對，「鍛練」沒這個詞。
根據中國社會科學院語言研究所詞典編輯室編制的《現代漢語詞典》（第6版）（2023年10月第484次印刷）第327頁，只有「鍛鍊」這個詞。
19樓：匿名使用者
鍛鍊才是正確的寫法，鍛練是錯誤的寫法
20樓：冰雨人生
鍛練指鍛練身體
鍛鍊指鍛鍊鋼鐵
21樓：匿名使用者
一個用火，一個不用火
22樓：匿名使用者
沒有 鍛練 這個詞~
兩個詞最大的區別是寫錯了字~~~
根據漢語的發展規律
也許以後有這個詞~
意思也應該和「鍛鍊」一樣吧~~~
23樓：匿名使用者
就是鍛鍊
鍛練是錯別字
24樓：源源不斷
應該大概可能也沒有區別
怎樣鍛鍊能增強體力？
25樓：匿名使用者
最好的bai方法就是，只要你吃的了苦du，一個月我包你比zhi你一個月前強悍3-4倍，負dao重慢跑；負重體《版15公斤》權，半個月後《20公斤》35天，5天休息一天-負重體的重量也可以根據自己承受的了情況而定，前十天早上負重15公斤5公里，100米蛙跳，30分鐘放鬆運動緩解一下，下午也一樣！晚上負重15公斤5公里，200米蛙跳，30分鐘放鬆運動緩解一下。後十天早上負重15公斤8公里,100米蛙跳，30分鐘放鬆運動緩解一下，下午也一樣，晚上休息，放鬆運動！
最後十天，早上負重20公斤，10公里，下午休息，晚上500米蛙跳，在這個過程當中會很苦，大腿和小腿會出現痠痛《很痛》，放鬆時一定要好好的放鬆，這也是其中很重要的一部分，這些是根據人的體質和時間上.強度上科學的安排，35天后，你的體力會出現翻天覆地的變化！加油！！！
體育鍛煉的方法
26樓：天天一笑笑網
生命在於運動，我們每一天都離不開體育鍛煉，日常中體育鍛煉的方法有很多，體育鍛煉還要掌握正確的方法，從而達到體育鍛煉的目的。
1、耐力訓練專案，這種運動方法適用於健身、改善心、肺及機體代謝功能。如醫療步行、健身跑、騎自行車、游泳、划船、登山、跳繩、跑步平臺、上下樓梯等屬於週期性、節律性反覆的運動及球類運動專案。
2、連續鍛鍊法，連續鍛鍊法是為了保持有效的而不間斷的連續進行運動的鍛鍊法。連續鍛鍊法的負荷強度較低，負荷時間長，無間斷。在生活中，我們所熟悉的連續鍛鍊法的運動比如：
跑步，游泳，跳舞等。
3、力量性訓練專案，適用於增強肌力、改善關節功能和消除區域性積聚的脂肪，可選用各類專門的肌力訓練裝置進行。
4、放鬆性訓練專案，適用於放鬆精神和軀體，以消除疲勞和防治多種身心疾病。可以選用散步、太極拳、放鬆體操、保健操等。
5、負重鍛鍊法負重鍛鍊法就是使用一些重物來進行輔助鍛鍊的方法。其實，負重鍛鍊法不僅適合於運動員，也適合普通人用來增強體質。但一般人一定要注意強度，不要超負荷了。
6、散步跑步，古代多贊成散步，筋舒健四肢，飯後緩行數百步，散其氣與輸其食，則磨胃而易腐化，閒暇散步養神，睡前散步以動求靜，有助於入睡。
變換鍛鍊法就是不斷變換運動強度，內容，形式，來提高你運動的興趣和興奮性。比如長跑時，經常圍著操場跑會出現厭煩無聊的情緒，那麼你就可以用越野跑來代替。
麻煩您幫我鑑定一下，麻煩您給鑑定一下
看樣子兩個應該都是真的，只是生產批次不同而已，2037批號以後都是塑料勺子，之前的都是金屬勺子。麻煩您給鑑定一下 有年份粗罐子，但說實話，經濟價值很低，現在一些農村地區還有很多這樣的！您好我在識別真假aj比較有認識，但是請補充您是通過什麼方式購買的，多少錢購買的產品，鞋盒鋼印，鞋墊膠底，鞋子側面整體...
幫忙鑑定一下蜜蠟,幫忙鑑定一下蜜蠟
從 上鑑定不出來。是真假蜜蠟。應該到鑑定專門機構。才是靠譜。是蜜蠟,透明度還可以,幫忙鑑定一下蜜蠟 100 是的,是白花蠟,這串 估計1200上下了 千年琥珀萬年蜜蠟,怎麼看著像是琥珀呢 一 看成色 1 仔細觀察有沒有黑 雜,有沒有裂。請備好手電,打透光觀察。2 質 蠟要油潤,細膩,均勻 高品質的蜜...
您好想諮詢您一下有關戶口的問題，您好，向您諮詢一下社保戶口的問題
回答如下 一 公司是你的工作單位，因為你單位沒有辦理集體戶口，因此，只能將你們的戶口託管，而弗斯特的人才管理中心應當是人事部門的下屬機構，可以託管戶口。二 可以將你的戶口遷移，改為居民家庭戶口，也可以再找託管單位，或者以投親投友將戶口上到個人家戶口裡。三 如果你的新單位有集體戶口，可以將戶口落戶在新...