1樓：匿名使用者
癌症亦稱惡性腫瘤，為由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。癌細胞除了生長失控外，還會區域性侵入周遭正常組織甚至經由體內迴圈系統或淋巴系統轉移到身體其他部分。
癌症的漸變是一場「掠奪細胞電子的遊戲」，下面我們來看它的發生機制：人體細胞電子被搶奪是萬病之源，活性氧（自由基ros）是一種缺乏電子的物質（不飽和電子物質），進入人體後到處爭奪電子，如果奪去細胞蛋白分子的電子，使蛋白質接上支鏈發生烷基化，形成畸變的分子而致癌。該畸變分子由於自己缺少電子，又要去奪取鄰近分子的電子，又使鄰近分子也發生畸變而致癌。
這樣，惡性迴圈就會形成大量畸變的蛋白分子，這些畸變的蛋白分子繁殖複製時，基因突變。形成大量癌細胞，最後出現癌症。
要想預防癌症那麼就得從「解決」自由基開始，我們現在知道了，自由基是個細胞電子掠奪者，那麼「誰」（身體以外的物質）能提供給它多餘的電子呢————空氣負離子，自由基在得到一個電子之後，就會變得很穩定，癌變也就徹底停止。
負離子或者空氣負離子也叫「負氧離子」，它是原子失去或獲得電子後所形成的帶電粒子叫離子,例如鈉離子na+。負離子存在於我們生活的任意環境當中，下面來看一個負離子濃度列表:
《負離子濃度對應效果表》
環境場所負離子濃度 與人類健康關係度
森林瀑布：1萬-2萬 人體具有自然痊癒力
高山海邊：5000-1萬 殺菌、減少疾病傳染
鄉村田野：1000-5000 增強人體免疫力、抗菌力
曠野郊區：100-1000 增強人體免疫力、抗菌力
公園：400-1000 增強人體免疫力、抗菌力
城市公園：400-600 改善身體健康狀況
街道綠化地帶：200-400 微弱改善身體健康狀況
城市房間：100 誘發生理障礙頭痛失眠等
樓宇辦公室：40-50 誘發生理障礙頭痛失眠等
工業開發區：0 易發各種疾病
好了，森林瀑布濃度最高，所以我們要多親近些這樣的環境。再一個，就是生活愉快有節制，飲食營養均衡，是保證原理癌症的方法。最後我們的日常食物中也有很多清除自由基超強的食物。
如西紅柿。
2樓：匿名使用者
我覺得你可以適當的補充微量元素硒；硒元素是科學家公認的抗癌之王，有提高免疫力、清除自由基等作用；建議你每天適當吃點奈米硒預防癌症。 你好，目前
3樓：匿名使用者
1、生活規律
2、改掉不良嗜好
3、吃健康食品
4、加強鍛鍊
5、有良好的心態
4樓：水晶
多吃些菜花、甘藍等新鮮果蔬
日常生活中如何正確預防癌症？
5樓：天上飛
1、有良好的心態bai應對壓力du，勞逸結合，不要過zhi度疲勞
壓力是重要的癌
dao症誘因內，壓力導致過容勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
2、加強體育鍛煉
增強體質提高免疫力，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
3、生活要規律
生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
4、不要食用被汙染的食物
如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品（特別是綠色蔬菜類），特別要防止病從口入。加強勞動保護、環境保護和食品衛生，減和或消除環境中的致癌因素。
5、每年主動做一次防癌檢查
每個人體內都有癌的基因細胞，但是不一定每個人都會得癌症。但當你的免疫功能低下的時候，正常的細胞減少，癌細胞就會增多。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體；健康人則建議每年查一次。
6樓：富得塊
生活中怎麼樣預防癌症？
7樓：匿名使用者
建議大家不bai要盲目相信網du上的抗癌祕方zhi防癌技巧之類，跟養生雞湯文dao一樣，酸性體質已經回被**是假的！
答網上的資料有些可能有用，有些可能帶來反作用，而且每個人家族基因差異，也是致癌的重要原因，沒有正確科學嚴謹態度，反而耽誤病情，所以最好聯絡醫院腫瘤科的專業醫生進行指導
日常飲食方面怎麼預防癌症呢？
8樓：堅強的華哥
一定要少吃地溝油，少吃路邊攤子，油不乾淨，去餐館他們用什麼油也不知道，而且他們反覆用油你也不是知道，這是非常非常不健康的。建議能自己做盡量自己做。推薦魯花高油酸花生油，油酸含量超過75%，油酸可以抑制癌症擴散和致癌基因表達，非常健康。
我現在都是自己做菜用高油酸的油。
9樓：爾浩端木向秋
日常飲食中我們預防癌症要做好以下幾個方面：多吃新鮮食物，少吃鹽，清淡飲食還應控制吃肉量，在日常飲食中適當增加粗糧的攝入量，比如把莜麥面、玉米麵和麵粉摻在一起，做成雜麵饅頭或麵條；把紅小豆、綠豆混在一起煮雜豆粥。
總結生活中預防癌症的方法,怎樣選擇健康的生活方式
10樓：匿名使用者
1.多吸吸負離子
科學研究表明：負離子對癌症的預防與**都有積極作用。由於負離子帶負電荷，有多餘的電子，可提供細胞缺失的電子，因此，負離子進入人體後能夠恢復老化壞死細胞的膜電位，阻斷惡性迴圈，癌細胞得以被抑制。
同時，負離子還可以通過調節人體酸鹼平衡，維持體內環境的穩定性，促進正常的細胞代謝，減輕、消除化療的不良***，增強人體免疫能力，提高機體自愈能力，減輕癌症病痛，提高癌症患者的生活質量。
醫學研究表明：對人體有醫療保健作用的是小粒徑負離子。因為只有小粒徑的負離子才易於透過人體的血腦屏障，發揮其生物效應。
大自然中的空氣負離子之所以造就眾多長壽村，是因為小粒徑的負離子比例高，小粒徑的負離子由於活性高、遷移距離遠從而在長壽地區上空形成負離子浴環境，目前很多負離子家電之所以效果不佳，是因為採用傳統負離子生成技術很難生成小粒徑的生態負離子。對人體的醫療保健作用一般，只有除塵降塵作用，一般用在空氣淨化領域較多。
●可減低患下列癌症的機率：
前列腺癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、食道癌、子宮癌症、肝癌、血癌。
2.培養健康飲食習慣
美國癌症協會建議，每天應至少吃5份(400克)的蔬菜與水果--半碗煮熟的菜，相等於1份蔬菜、沙拉1份、1中型水果、午餐與晚餐各吃1碗菜(如果每天多吃一兩個水果更理想)。少吃紅肉如豬肉、牛肉、羊肉等，吃得越少越好，可以雞、魚、豆類等食物替代。
此外，醃製食品也少吃為妙，包括鹹菜、臘腸、鹹魚、火腿等含有大量硝酸鹽，容易導致胃癌或食道癌。速食品中的新增物或化學劑也是致癌"**"。煎、炸、燒烤等高溫煮食方式，不如煮、燜、灼等食品來得健康。
●可減低患下列癌症的機率：
前列腺癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、食道癌、胰臟癌。
3.少喝酒
喝紅酒可阻止癌細胞滋生，但是並非抗癌良方，每天喝超過兩杯，可能會帶來負面效果。
●可減低患下列癌症的機率：
乳腺癌、口腔癌、喉癌、結腸癌、直腸癌、食道癌。
4.維持正常體重
人人可能患癌，可是肥胖者患癌機率更高，因此維持正常體重是抗癌的方法之一。尤其對那些剛戒菸者來說，更應注意。
根據國際標準的"身體質量指數"(bodymassindex)體重測量法，人的正常身體質量指數應介於20至25點，計演算法是以"體重除以雙倍
身高"，例如"60公斤÷(1。65×1。65公尺)=22。03"，就知道指數多少。這裡再給你提供一個更簡單的標準體重計演算法。
男性：5英尺，標準體重是106磅，每高1英寸，加6磅。如5英尺4英寸，標準體重是130磅。
女性：5英尺，標準體重是100磅，每高1英寸，加5磅。
(由於每個人骨骼結構有差異，可加10磅作為彈性計算)。
●可減低患下列癌症的機率：
結腸癌、直腸癌、子宮癌、乳腺癌。
5.不抽菸
戒菸，不吸"二手菸"，可是在公共場所，難逃"煙霧"的侵襲，只好吃大量蔬菜以解毒。
●可減低患下列癌症的機率：
肺癌、喉癌、腎癌、結腸癌、直腸癌、胰臟癌、膀胱癌、子宮頸癌。
6.每曰運動
每天運動最少30分鐘，除了散步、跳舞、慢跑外，做家務也是很好的運動，可活動筋骨，有益健康。
● 可減低患下列癌症的機率：乳腺癌、結腸癌。
7.不要曝晒
跟潮流的青年男女要注意，晒得黝黑固然"酷"，但也有致癌危險。
●可減低患下列癌症的機率：**癌
11樓：斯大林天堂
少熬夜，多運動；少吃肉，多吃菜；少玩電腦，多讀書。
怎麼樣才能預防癌症呢？從自身來說應該注意哪些
12樓：ok採茵明
立石和博士的父親和兄長均死於癌症他自己也罹患胃癌胃和十二指腸被切除後癌細胞又轉移到了肺部。為了不步其父兄後塵而去他放棄傳統的醫療方法在有限的時間裡著手於自然**的研究。他根據「藥食同源」理論收集了1500種防癌抗癌草藥與食品經一再過濾、篩選進行各種不同的試驗無數次失敗後終於找到了使用白蘿蔔、白蘿蔔葉、香菇、胡蘿蔔及牛蒡熬湯抑制癌細胞的辦法反覆試驗數百次結果很理想。
此後他天天飲用蔬菜湯身上充滿活力解除了癌症的威脅。
13樓：小浣熊心1碎
不要抽菸，或者戒菸；關注你吃的東西，美國癌症協會建議人們應該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法。《營養與癌症》雜誌也公佈說，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。美國癌症協會也建議：
選擇全麥粉而不是精麥粉，限制紅肉食用量，特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。多做運動，中度運動是科學家推薦的運動方式。據研究，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。
美國癌症協會建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每週運動五次以上。ferri補充說，過度肥胖也會增加患癌症的可能。
14樓：工藝婉哦
癌症並非絕症，主要是發現早，世界衛生組織倡導只要早期發現癌症90%以上的患者都能夠**，平時我們要多注意自己的生活習慣和飲食，按時休息，不熬夜，少抽菸、少喝酒，重要的是定期給身體做個檢查，預檢一號尿液檢測試劑，只需5毫升的尿液、5-10分鐘就可以定性診斷身體內是否有患有重大類代謝疾病或癌症，預檢一號檢測試劑及時方便、快速、全面。是體外進行檢測無任何的疼痛和***。
15樓：周
預防癌症的方法是有很多的，首先就是要養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，還有要注意飲食的，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物等等。 更多預防資訊可以諮詢使用者名稱**詳細介紹、、
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