1樓：小新一直愛蠟筆
不吃早飯的壞處很多
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法：早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。
營養學家建議，早餐應攝取約佔全天總熱能的30%，午餐約佔40%，晚餐約佔30%。而在早餐能量**比例中，碳水化合物提供的能量應占總能量的55%-65%，脂肪應占20%-30%，蛋白質佔11%-15%。
1、讓你反應遲鈍：
早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：
不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、易患膽結石
人在早餐空腹時，膽囊內膽汁經過一夜，也就是大約12小時候的儲存，使膽汁當中的膽固醇飽和度較高。在正常吃早餐的情況下，由於膽囊收縮，使膽固醇隨著膽汁排出，而使結石不易形成，如果不吃早餐由於空腹時間過長，膽囊內膽汁儲存時間過久，導致膽汁當中的膽固醇過飽和，進而引起膽固醇沉積，逐漸形成結石。
5、不吃早餐難**
有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。
如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：匿名使用者
不吃早飯是很容易引起低血糖的。一日三餐，定時定量是件很重要的事。
雜詩十二首和詠懷八十二首詩中所用的意象藝術構思和創造的意境的不同
就意象來說，兩首詩都選取了 月 與 風 前一首描寫道 明亮的月光透過薄薄的帳幔照了進來，清風吹動著詩人的衣襟。這似乎只是寫不眠之夜之景，但實際上景中有人，從中我們可以看出一些詩人身上的東西。月之明，風之清，正襯托了他的高潔不群 寫 薄帷 寫 吹我襟 讓人感覺冷意透背。這雖非屈子那種 登崑崙兮食玉英 ...
閱讀下面這首古詩，回答問題詠懷八十二首（其
1 高潔 或 超越脫俗 清高 志向遠大 或 心憂天下 2 這首專詩運用了託物屬言志 或 比興 象徵 的手法 以 鳳凰 自喻 或 象徵詩人自己 抒發了詩人孤獨無奈的苦悶心情和壯志難酬 或 報國無門 的悲傷情懷。意對即可 閱讀下面這首古詩，回答問題。7分 詠懷八十二首 其七十九 阮籍林中有奇鳥，自言是鳳...
婚姻,關於復婚。求詳解觀音籤第八十二籤急謝謝
復婚與否無關婚姻的幸福。抽上上籤與否也無關婚姻的幸福。婚姻是一定不會一專帆風順的,真正幸屬 福的婚姻是靠雙方的溝通努力換來的。如果你前夫是值得在一起過的人選,那你可以考慮考慮,但考慮之前至少將你們離婚的原因找清楚,避免再次離婚。如果不復婚也與你的幸福無關。幸福是你自己的,你無法將它寄託於某一個男人身...