1樓：為有此
先說下我的經歷：我上初一的時候也經常曠課，跑出去玩遊戲。但我在初二的時候，我努力了一個學期，提高到了第十名。
後來班主任換了，我的成績又下落到了倒數，具體是倒一還是倒三，已經記不清了。初三又努力了一把，以分數底線進入了縣裡第二的中學。初三的時候班主任說我是有潛力的。
這是一句比較樂觀的評價。其實我很差，但老師並沒有直接說我很差，而是說我有潛力。我一直記著，知道現在。
後來高中也算努力，考上了大學。
我想告訴你的是，年輕可以犯錯，但一定要改正。我相信你也很有潛力！
首先，把你的id（鮮黑蠍子）改了/刪了，陰暗的生活態度直接影響著你的學習與生活狀態。小小年紀應該樂觀、積極。
其次，跟你以前的玩伴說，你要好好學習了，問他來不來一起，不來就拜拜！（這種拜拜不是絕交，是少交。畢竟你需要時間學習。）道不同不相為謀，這句話是有道理的。
最後，前面已經調整好了態度，最後就是行動。上課認真聽講，盯著老師的眼睛和鼻子，聽、思考老師講得內容。課堂10分鐘勝過課後1小時，切記！
課後鞏固課堂上學的，不鞏固就會忘記，忘了就白學了！不要怕你現在成績差，只要你肯學，每天都是進步！
還有五六個月就中考，高中是很美妙的，我看好你！
2樓：花果朵兒
你一下子想集中精神聽課不太容易，先集中精神聽你喜歡的課，從中去發掘學習的樂趣，產生興趣以後，再去認真聽其它課就不是很難了。
3樓：匿名使用者
養成良好的生活習慣和學生環境很重要 你要做好自我調節 可以聯q諮詢我
4樓：璃哩哩哩
首先，你自身得有快樂的心情，其他一切雜事都不要想，快樂的心情是最重要的，只有快樂你才能認真地去聽，去思考。制定一套有效的學習方法是提高成績的基礎，和你自身的學習態度。
在學習的時候要怎樣才能集中精力？
5樓：匿名使用者
集中精力、注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
6樓：融瓔續順
在人們的生活,學習和工作過程中,注意力起著非常重要的作用.有位專家說:注意力是學習的視窗,沒有它,知識的陽光就照射不進來.
對學生的學習來說,注意力的好壞也是至關重要的.有經驗的教師在總結教學經驗時,都知道學生學習成績不理想可能與注意力不穩定,不集中的分配不合理有關.有人做過這樣的實驗:
被試在注意力高度集中時背課文,只需要讀9遍就能達到背誦的程度,而同樣的課文,在注意力不集渙散時,竟然讀了100遍才能記住.可見,它與人的學習效率和工作效率有著非常密切的關係.因此有的專家說:
"**有注意,**才會有思考和記憶."注意是認識和智力活動的門戶.
實驗和教學實踐表明,學習成績好的學生與學習成績差的學生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞.學習成績好的學生,能集中注意聽講閱讀,獨立思考問題,認真做作業.他們在學習時很少受外界干擾,即使有時老師的課講得並不那麼生動,但他們也能自我約束,有意識地組織注意力,不讓自己的思想開小差.
許多學習落後的同學恰恰相反,他們注意力渙散,不能全神貫注地聽講,時而做小動作,摳耳朵,挖鼻孔,抓抓頭皮,時而與同學交頭接耳,逗鬧一下,有時貌似聽課,實則思想離開課堂,開了小差.讀書時也一樣定不下心來,做作業東抄西看.有的甚至在上課或複習課時沒有精神,打起了瞌睡.
這些同學怎麼能夠把學習搞好呢
許多專家和有經驗的老師都認為:在同一個年齡段,同一個班級裡常常會有學習成績差別很大有兩個極端,其差別的原因,除了學習動機和學習態度及學習方法等因素外,一個很重要的因素就在於這兩部分同學之間在注意力的能力上有著很大的差距.因此某位教育心理學家說:
"注意是保證學生順利學習的重要前提."
注意力的好壞並不是先天遺傳的,而是靠後天的學習培養和訓練得來的.有些人經過培養訓練,注意力和注意品質得到很好的提高,所以要想提高注意力,培養良好的注意品質就應該進行有意識的訓練,而且更多的還是自我訓練.
怎樣才能讓自己精神集中起來呢？
7樓：筱淘紙
聽舒緩的**,全身放鬆. 平時就多注意這方面的培養.想問題專注些.
這不是告訴你就能改變什麼的. 而是要靠你自己刻意的集中才能慢慢的變成無意的集中 你嘗試在對待他人時儘量觀察別人的一言一行，從而將注意裡高度集中。如果現在領導對你有看法，你可以嘗試著與領導進行交流，談談自己的看法，並且更加努力地工作，相信大家對你的態度都會發生改變的。
檢舉你先要找到比較感興趣的事情去做,你在做事情之前應考慮好你要得到什麼?確定你的目的。做起來就能直搗黃龍，不必過多耽誤時間，這樣就不會再發呆 。
一旦你在某個方面比較精通或取得一定成績時，你就能產生興趣。如果有了興趣，就能專注在上面。 另外你應該多多參加體育鍛煉。
8樓：情愫
坐下放鬆,要自己的身體去感受周圍(最好在一個環境好的地方),(如果你無法靜下來的話可以等你身心疲勞點再做,這樣不容易亂神,)這樣持續修行,就能達到你的目的.按中國武學什麼的來說,應該是精神上的鍛鍊.久了,自然你的集中力就能增強,學武的很多都有人在自然之中這樣,不過現在應該少了吧
9樓：橾戚
跟我差不多哎，不過，我現在感覺好多了，三個月了，心情也差不多恢復了，下定決心，定一個目標，行動起來，每天對自己笑笑。
我上六年級了，上數學課時怎樣才能讓注意力集中，不分心呢，上課提高學習質量呢
10樓：匿名使用者
晚上早睡早起，起來時多多複習，上課前預習要學的內容，課上注意記筆記，科學安排時間，心裡想著老師講得內容，在心裡默默的說老師的語句（與學習有關的語句）。在這一過程中可能會聽到別人的說話，但是不要理會，繼續與剛才一樣。
11樓：匿名使用者
早期小時，晚上審查了大量的時間在一起，在預覽中學習的內容，注意在類上做筆記，和科學的時間，思考的老師講老師的發言內容（與學習有關的宣告說，靜靜的心臟）。在這個過程中可能會聽到別人的話，卻不在乎繼續是一樣的。
12樓：流言非語
上數學課前你可以閉目養神一會兒，想到快要到期末考試了，一定要好好聽課，相信你，你能行的o(∩_∩)o...~~~~
13樓：龍井當歸
如果他不喜歡數學課，怎麼做都不行， 我勸你多關注一下孩子的興趣，成績不是最重要的，孩子成績好那或許是父母之間炫耀的資本，好好培養自己的孩子，不為與眾不同，只為給孩子一個快樂的童年
14樓：匿名使用者
這個我在行，你只要一直聽著老是說的話就好了，老是講課時，你在心裡默唸老師講的內容，要記住，旁邊的同學找你說話，你就當沒聽見，這樣就可以了
15樓：匿名使用者
提前複習一下，仔細做老師的題目，就能聽懂課，而且會不自覺的去聽老師講的，因為你會發現你會慢慢想讓自己答對的題目更多些。
16樓：匿名使用者
上課時什麼也別想就聽老師講，只聽老師的話讓其他的人去死
17樓：無語的結局
可憐的孩紙，努力吧。首先，上課集中精神，不與周圍同學說話。還有，多與班上優生交流，與其競爭成績。
怎樣才能上課集中精神？
18樓：匿名使用者
集中精神是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上集中精神聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
（1）課前暗示自己這堂課很重要
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
（2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
（3）排除內外影響和干擾
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
（4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
（5）要善於分配注意
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
19樓：巴嬋阮冰藍
一般來說，在課堂上要做到40分鐘都集中精力是很難的，正常情況下是能集中20分鐘的精力。要想自己不走神，一個好的辦法就是認真做筆記，拿一個筆記本把老師的板書和說的一些重點的話全部記下來，不要只是簡單地在課本上劃線，你忙著做筆記的過程就是很好的學習過程，要堅持，會有收穫的。
20樓：捷暉閔婷美
我以前也這樣啊，主要是老師講的東西不懂就跟不上老師的思路。比較好的辦法是勤做筆記，老師講到什麼知識點就隨手寫來下，筆動起來腦袋也會跟著動的。
21樓：中堅蠻天
你需要充足的睡眠和良好的精神狀態！上課時，心裡默默地想著我要努力，加油！我上課是每每走神的時候，就是真麼想的！
22樓：小隳灰
最簡單的辦法是愛上要上的課程，不過這個非常有難度，其實課餘時間多放鬆自己的大腦做些勞動或者去鍛鍊，讓自己的精神得到充分的緩衝。等到要用腦的時候自然而然就能集中精神了
23樓：求購大號**衣
心中有學習的念頭，就能集中精神，不是嘴上說的，是那種意識
24樓：明月何知故人來
暗示自己，這節課雖然無聊，但是聽聽有沒有有意思的東西
我們應該怎樣學習，才能提高學習成績
25樓：匿名使用者
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
怎樣才能使上課精神集中 我真的想努力去學,但有時上課總是有點分心
我常告訴學生1.思想上要有根本性的轉變，這是關鍵。只有內心真正認識到學習的重要性，一切措施才可行。2.儘量做教室的前面，若有可能，可向老師申請。3.如意識到無法控制分心時，目光緊跟老師，並心中重複老師說的話。4.以上都無效，可嘗試站著聽課，迫使注意力集中。無論採取什麼辦法，只有內心的轉變才是根本，並...
上課老師讓預習時，我總是注意力不集中，有沒有什麼辦法讓注意力集中
1.自我暗示 自我暗示有助於集中注意力,克服注意力渙散的現象。如學習時用自言自語的方.2.情境想象 無論多麼愛走神兒的學生,當參加重要的考試或競賽時,他也會儘可能地集中注.3.記錄 給自己準備一個小本子,專門用來記錄走神兒的內容。比如,今天數學課中你想踢足球來著,4.訓練 一是要做好課前預習,瞭解老...
怎樣克服上課走神分心的毛病，怎樣讓我克服上課走神？
一 每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠 飽滿的精神是提高效率的基本要求。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯...