1樓：美唄網
吃黑芝麻：要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨適量黑芝麻，烘乾後用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。
什麼東西能防止脫髮？在飲食上要注意什麼
2樓：瑞麗詩丶芸芸
可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好，
每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。
脫髮在生活細節、飲食方面應注意些什麼?
3樓：卯欣欣
病情分析： 根據您所說的情況，脫髮中醫講與腎精不足，發失濡養有關係，因此生活中注意多食用具有滋養精血的食物。
意見建議：建議你生活中注意多食用黑豆黑芝麻以及何首烏等具有滋養功效的食物，注意避免情緒緊張焦慮，必要時可以遵醫囑使用益腎烏髮口服液**改善。
我是脂溢性脫髮，平時飲食生活方面需要注意些什麼呢？
4樓：國貿
保持樂觀的心態、適當運動，保證睡眠、合理飲食很重要，儘量避免頭髮受到環境的傷害， 勤洗衣頭及梳頭，這樣基本上就可以了。
多吃點蛋白質多的食物。如雞蛋、牛奶、瘦肉、藥生、黃豆、黑芝麻、桃。
5樓：13091000_啊
少喝酒，把生活看淡一些，心情舒暢
掉頭髮飲食上面可以怎麼補？
6樓：頭等大師
您好，1、多食蛋白質豐富食品：雞蛋、牛奶、魚類、豆類…2、多食改善髮質食品：芝麻、核桃、花生、蜂蜜…3、多食海鮮動植物：
海藻、海帶、紫菜含有豐富蛋白質及微量元素，其碘質可增加頭髮光澤柔順。
4、多食蔬果：菠菜、芹菜、胡蘿蔔、木耳、銀耳、冬菇；蘋果、梨、菠蘿、葡萄、大棗富含維生素，維生素a防止頭髮乾裂分叉，維生素b、e促使頭髮生長。
強烈建議大家及早預防脫髮和白髮，治病於未病時，像呵護自己臉蛋一樣呵護自己的頭髮。注意頭髮日常護理比如每週洗頭髮的頻率不要超過兩次、擦拭頭髮的時候不要來回用力搓；時刻關注自己的頭髮狀況，出現輕微掉髮或白髮症狀的時候就要採取預防措施了（正常每天掉50-100根是正常數量，超過這個度就是過度掉髮），歐萊雅家的芯基源系列很好用，特別裡面有一個叫魔發黑瓶的育發精華液，薄荷味的很清涼醒神，平時在家護理或者輕微狀況的脫髮白髮症狀很有效，但是如果情況很嚴重的話，請果斷去醫院。
7樓：金華**病防治院
治脫髮的食療方法
方法一：黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次;黑芝麻確實是個寶，據古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉 、填腦髓的功效，能「治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白」，「皮燥發枯、大便燥結」，「腰膝痠痛、四肢乏力」，「言語蹇塞、步履遲緩」，「」等病症。在烏髮養髮方面，黑芝麻的功效更是有口皆 碑。
方法二：海帶有助於用海帶絲拌常食用;用枸杞子、、熟地、山萸肉共煮取 汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
方法三：把菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
方法四：黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。
把黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲 後食用，溫開水送下。
此方具有生髮護髮之功效。對油風脫髮(圓形脫髮)、、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
方法五：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
方法六：黑豆糖：把蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄渣，再加200克收幹，每日吃100克。
法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。
同煮粥食，每 日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的。
方法七：核桃芝麻糊：用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟搗成細末，混合均勻。每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或衝食。此款具有養髮、烏髮的功效。
方法八：山萸肉烏髮粥：用山萸肉15克、糯米50克、適量，加水用文火煮至表面有粥油為度。經常食用，有烏髮、養顏功效。
方法九：首烏核桃豬腦飲：用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調料適量，首烏加水煎20分鐘後去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，並加調料。
豬腦熟即可。隔日食用1次，具有護髮美髮，防治 脫髮的功效。
方法十：杜仲羊肉生髮湯：用杜仲15克、核桃仁15克、30克、玉米粒90克、羊肉250克、3片、紅棗5枚、鹽少許，上料洗淨加水燉煮約二三小時即可，經常食用有、烏髮、防脫髮功效。
頭髮易掉,應該注意什麼?飲食方面怎麼保養?
8樓：
注意休息，作息時間要規律；保持充足的睡眠，多吃黑芝麻，核桃等食品。每天睡覺前用手指輕輕按摩頭皮促進血液迴圈。
9樓：m_小魅
每天一杯豆漿 堅持一個月
你就能看見效果
少吃辛辣的食物
10樓：苦也快樂
秋天相對其它天氣是會掉髮多一些 也有可能是缺少維生素之類的醫生說，人每天掉五十至一百根頭髮是正常的！（洗頭、梳頭和睡覺掉頭髮）如果說是用手一拉就一大推就不正常了！
春秋換季節的時候天氣比較乾燥容易掉髮，還有最近你的工作是不是很累，你的睡眠質量是不是不好啊，壓力很大啊，有可能這都是你掉髮的主要原因。
11樓：如魚得水盡情遊
杞圓紅棗茶（枸杞5粒、桂圓3克、紅棗10克，冰糖、水）：
做法：1。枸杞、桂圓、紅棗先用水發開。
2。將枸杞、桂圓、紅棗與適量冰糖一起放入開水中燉15分鐘——20分鐘；若喜歡味道濃，可煮30分鐘。
愛發有道：腎氣充足就會有一頭濃密亮澤的頭髮，枸杞正是「補腎高手」；桂圓益心脾補氣血，紅棗養血，三種食物強強聯手，頭髮愛死你了。
腿發麻是怎麼回事，腿發麻是怎麼回事啊！應該注意什麼？
引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木 痠痛 腫脹，就要及時檢查血糖。二是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木 在含有氫 砷 二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。三是神經炎引起的麻木...
頭髮脫髮是怎麼回事，掉頭髮是怎麼回事？
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。少年發早白落，是因為血熱太過，一般認為血虛，血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭髮會突然脫落，特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫髮，其中以女性最為...
大量掉頭髮是怎麼回事，大量脫髮是怎麼回事 大量脫髮怎麼辦
每天掉頭發達到一定數量就是頭髮生病了,掉髮的數量 人體每天頭髮掉落數量在幾十根，屬於正常的新陳代謝現象，無須恐慌 如果掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了。掉髮的持續性 精神壓力過大，或者沒有休息好，頭髮也會出現掉落，通常經過適當的調整就能得到控制。但是，如果出現持續性的超出上述數量標準...