1樓：閉上喲臭嘴
經研究表面睡眠時間超過8小時的人當中，7.4%的女性和8.6%的男性在認知能力的6項測試中分數較低，尤其突出的是短期文字記憶能力。
還發現發現長期睡眠困難也會「導致體內各種激素和化學物質的變化，增加患心臟病、腦溢血、高血壓、高膽固醇、糖尿病和肥胖症等疾病的風險」。 http://news.
2樓：矯情控丶腋呚
研究報告作者克里普克(daniel kripke)表示，對於每晚睡眠超過八小時或八個半小時的人來說，考慮減少一下睡眠時間「也許是個好主意」。但他也謹慎地表示，要想證明這一點還需要更多研究。 此前的研究已顯示，長期睡眠不足具有潛在的危害。
比如有一份報告表示，一個人如果習慣上每晚睡眠不到七小時，那麼在一定期間內死亡的風險就高於睡眠較多的人。 由此可見，人的一天健康的睡眠時間應該是6——8個小時最好！ 最近國外的一些醫學研究發現，有不少常感到疲倦的人，並非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠過多引起!
睡眠過多為什麼會影響精神和體力呢?因為在睡眠時，血液迴圈減慢，養分和氧氣對腦的**大為減少。睡眠過長，腦細胞就得不到足夠的氧氣和養分，因而活動能力減弱。
睡眠過多，又使肌肉、筋絡組織的活動減少，肌肉從血液得到的氧氣和養分也少，所以就變得鬆弛無力，自然就感到疲倦。 許多睡眠過多而感到疲倦的人，假如減少一些睡眠時間，並進行適當的體育鍛煉，就可使入睡加快、睡眠加深，也就會消除疲乏無力的感覺。 所以睡眠多也不是什麼好的事情。
睡眠時間太長對人體有什麼危害
科學研究表明一個正常成年人的睡眠應該在每天6 8個小時左右，相比起來正在發育的孩子會對睡眠的需求更大，眾所周知的是每天熬夜對身體會造成很多無法逆轉的危害，但事實上，如果每天睡眠時間過長對身體也很有不小的危害。如果人的睡眠時間過長，首當其衝的就是對我們的腸胃造成一定的損害。因為隨著我們睡眠的增多，活動...
抽菸對人體有什麼危害？抽菸對人體的危害
抽菸對人體的危害 一 吸菸引起血栓，引發各種心臟病捲菸中的一氧化碳會降低血液對氧氣的吸收能力。菸鹼可引起心跳加快，血壓升高，心臟承受能力下降，心肌缺氧導致冠脈梗塞，心臟區域性缺血 或心膠痛 促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始出現。二 吸菸對大腦的損害吸菸引發多種腦部疾病，降低迴圈中的氧氣和血液，引...
失血對人體的影響是什麼，人體失血過多 對身體有什麼影響啊？
失血人的第一反映是想睡覺,失血過程中,大腦腦細胞大量死亡 少量沒關係，就像我們去獻血，200，400，都可以。但是長期這樣就不好了，易貧血。大量失血顯而易見對生命有威脅。很爽 好像吸毒那樣 呵,還有感覺涼涼的 人體失血過多 對身體有什麼影響啊？出血量一次不超過人體總血量10 不會影響健康,所以出少量...