什麼都不要就要長高啊,什麼都不要就要長高啊

2023-02-01 02:05:56 字數 832 閱讀 9369

1樓:y紊

要多做一些有助長高的運動,

跳高、跳繩、打籃球之類的都可以。

不過一定要堅持。

三餐一定要按時,

三餐的搭配要好(這個應該可以求助家長,他們應該知道什麼有營養)多補充鈣。

2樓:糖

可能有遺傳因素在裡面

3樓:違背愛的誓言

我身高1.85 20了 打小沒喝過牛奶! 我爸爸身高1.78 老媽1.80

不用我細說了吧!

4樓:匿名使用者

額,不好說呢。看你遺傳誰的dna比較多吧!

如果是老爸的168+3+5=177...極限身高...(一般人沒戲哦)

給你我的經驗吧~

我15歲--177身高 男

我在同齡人中算比較高的```

恩,喝牛奶

一天3瓶350ml的就是極限(喝多了沒好處哦,我就是喝的過多了,導致脂肪問題[ps:現在在健身``]

還有就是運動,,有氧,可以彈跳的,

最後,,多晒晒太陽,,多站下```

還有就是別在11點後睡覺`好運,

5樓:

多運動,別讓組織關節變僵硬。

跑步和蹲跳樓梯是個好建議

6樓:不懂總裁

運動啊~~~~~~~~~~~

7樓:匿名使用者

營養運動

心情等於長高

8樓:

除了運動和多喝牛奶,還要多休息,生長是在睡眠中進行的。

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