1樓：鍛鍊小王
這是雙節棍中三個比較有難度的動作，要成為高手就得學會，只有把所有的基礎動作都掌握，才能練出流暢的套路。
2樓：
優點是殺傷力相對小，重量大
缺點是，可能會開裂，不耐用！
雙節棍高手請進
3樓：匿名使用者
這個只能意會，不能言傳。其實你還是沒有找到感覺，當你找到感覺時，你就會忘記你所為的套路，你還是的少，好招不怕練，只要你自己細心體會，加強自己的自信心，多加練習，我相信你一定能練會的，祝你早日成功。。。我的棍友，88
4樓：不落的輝
樓主請說清楚，你應該是菜鳥吧【說實話】，其實你說的手上轉，要分很多種，不仔細看都一樣，最基本的應該是【平掌轉棍】，你去找靈子的雙節棍教程，包你5分鐘學會，不過要熟練還要一些時間，至於你的問題，我想說，是《手腕用的力，目的是想給雙節棍一個向上的力，可以讓鐵鏈滑過手背，轉是是雙節棍的慣性使雙節棍轉動的，這時與手腕無關》加油
5樓：匿名使用者
在手掌和手面上來回轉動
如何成為雙節棍高手
雙節棍的基本動作，雙節棍基本動作怎麼上手？
基本動作 換手，舞花，發力，轉棍。雙節棍基本動作怎麼上手？雙節棍入門十二式 各式的名稱？基本技術訓練 劈棍 均指由上向下的猛擊。基本劈法有正劈 斜劈 側劈 掄劈，基本要求是快速勇猛，力達棍尖端前段。要領是引臂上伸，立腰並向引申方向擰轉，下劈是臂時與棍成一直線，腰部回擰屈收帶動臂部，使械身與臂一齊直線...
請求雙節棍轉棍技巧，關於雙節棍轉棍手法的問題
我也是剛練轉棍的，感覺上就是不要怕掉棍，速度快點就不容易掉了。一開始我不太敢作動作，總掉。所以，轉的越快越不易掉，多練練，大約3天就搞定了 關於雙節棍轉棍手法的問題 最主要的是你的手先要適應好雙截棍，多練習你就會掌握很多的慣性，先把手練靈活，剛開始可能會打到自己，不過大家都是這樣過來的，手熟悉了雙截...
30元買木製雙節棍值得麼，一個木製的雙節棍威力到底有多大？
不值。原因其實不只是質量問題。用釘子將木頭和鐵帽子釘在一起的那種，摔幾次就鬆了，挺危險的，又不耐用。不鏽鋼的，不夠結實的，摔幾下要變形，轉不圓了，有的鏈子焊的不結實的摔幾下就斷了。但最主要的問題是 外面買的長短不一，鏈長 棍長 棍徑都不標準，買了回去，有的動作還是做不了。所以，雙節棍得買那種專門練武...