1樓:帶上一片晴空
那是因為你遊得還不熟練,不自如。一連串的動作還比較慌亂,導致你緊張,不敢輕易去呼吸換氣,怕嗆著。再遊兩天就會了,不用想太多,這是個熟練就自然的事。
仔細感受游泳的總做和節奏:
蹬腿時(那時頭在水下),呼氣……
劃手抱水,頭在出來時吹水;
頭剛出來時,氣也「卟」的呼完,自然的接著口吸氣——那時身體正從上往下降。吸完氣,身體和頭部就沉入水了,這時自然的就是蹬腿,呼氣,劃手……重複剛才的動作,就這樣。
在水裡慢點遊,放鬆,仔細的慢慢感受這一些列動作,節奏,你很快就會了。還有一兩天就會了。
另一呼吸換氣練習:可以站在水裡,屈膝,頭在水下,手臂向上伸。然後慢點直膝,呼氣,雙手下落,頭部出來,嘴部出來吹水,下巴出來,口吸氣;屈膝,身體下沉,閉口憋氣,頭部入水,兩手上伸。
然後在慢點直膝,呼氣……往復這個動作,感受嘴脣出水時的感覺和呼吸節奏,動作逐漸越來越快,越來越自然,就象蛙泳時的呼吸。
就會了!
祝你下次下水時完全掌握。
還有啊,首先你得承認:你確實有點笨,呵呵~不比你更笨的是你的教練!哈哈~
2樓:不曾寂寞的哥
你好牛啊,游泳不換氣?你是不是怕頭出來後吸氣吸近水啊。若真是這樣你就可以把頭抬高點,這樣就基本不會有問題。還是你有心裡障礙,那我就沒辦法了,去看醫生吧
3樓:相思引love瑤
你可以先用鼻子出氣(就跟牛似的。)然後張大嘴想到好吃的想吃,但是吃不上……就吸上了
拉屎拉出大腸頭,該怎麼辦,拉屎大腸頭出來了。 是什麼原因啊
想都不用想,立即去醫院,可能是脫肛 拉屎大腸頭出來了。是什麼原因啊 基本上都是痔瘡啊,十之 都有這毛病,有輕有重,我也有點。大便時大腸頭總掉出來怎麼解決 這是中氣下陷的脫肛症狀。見意 中醫 以提升補中益氣中藥調理。我上完大便發現 裡有一個小東西,一點點大,好像是大腸頭?怎麼辦 感覺是內痔,建議醫院進...
外套的拉鍊頭掉出來了。要怎麼裝回去
1 準備一個打火機,用打火機把脫落的那頭布面燒一下,防止脫邊 2 拉鍊齒朝上,把拉鍊頭壓進拉鍊齒中,捏住布帶兩端向外拉,拉鍊頭會順著布帶向外的張力進到拉鍊齒中 3 使用斜嘴鉗拔出多餘的拉鍊齒 4 把之前摘掉的工字尾卡扣裝好,這樣拉鍊頭就不會再滑出了 拉鍊頭安裝位置分左右,找好下面寬的一邊,從拉鍊的最...
喜歡的女孩子,說想讓我教她游泳,都準備出來了,後面又說再想想!她到底怎麼了
可能她怕下了水溼身後尷尬了,也或許她也很喜歡你不想在交往之前發生什麼意外的事 她害羞了 能約你游泳說明對你有好感 也許她也喜歡你,想再想想學習的那段時間怎麼和你相處呢 也許是不想讓你看見他在水裡的樣子 因為她看出了你的企圖,害怕了 欲擒故縱 啊少年。額。看來是退縮了 估計還是個保守的女孩吧 怎麼瘦腿...