1樓：匿名使用者
先天的身體條件、意識和經驗。
練習判斷能力就是要多打球，其實投籃都是要有準備動作的，只要在運球如果要投籃的話就要雙手持球的，注意對方的投籃動作就行了。這樣一般就可以蓋帽了，還有就是有些人出手速度是很快的，同樣的投籃動作不同人做是不一樣的。
籃球的任何技能都是在不斷的比賽中得到的，沒什麼特殊的方法，只要多打比賽就是最好的方法了。
2樓：匿名使用者
首先需要你有一定的臂長
其次你所說的準確判斷能力 就是不要吃對方的晃其實蓋帽好不見得防守就好
最有名的例子就是快船隊的卡里斯卡曼 他曾經是蓋帽王可是你看快船隊的戰績 你就會懂了
3樓：匿名使用者
靠的完全是一種感覺，你不一定得身高臂長，不一定彈跳特別好。。。但是時機很重要，本人180.彈跳力相當一般，但是能蓋到190的上籃。
我自己有一個小竅門，你可以試一下，一對一防守（對方速度不是很快），當他要過你的時候，讓他半步，但他以為過了你，自己的警惕心下降，張揚你從後面跟上很容易蓋的。而且蓋那一下一定要用裡跳
4樓：匿名使用者
要練彈速的，而且對方出手才跳，不然會被晃死，練習彈速的話有腳尖跳，腳踝跳等等，很辛苦的，如果你能受得了就練吧，經驗也很重要，被晃多了就知道什麼時候起跳了。。。總之想練成什麼不吃點苦頭是不行的
5樓：匿名使用者
其實就是感覺...跟搶籃板是一樣的道理，當然是在身體條件具備的情況下
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