1樓：匿名使用者
臉上出現暗黃，這個時候就需要警惕，可能就是你的腎在向你發出的求救。
2樓：ly陸離
一般來講，通過臉能夠看出來的腎的問題，多半都是向腎衰竭發展的趨勢，並且腎衰竭也是一種較為嚴重的腎疾病，一旦通過臉上看出來一些腎衰竭的早期現象就要注意，因為在早期還是能夠挽救的。
臉部蠟黃嚴重，並且早上醒來臉部腫脹久久不能消掉，此時就要注意是不是腎出了問題。因為腎不能對人體攝入的水分進行吸收和迴圈，或者是吸收和迴圈的不夠徹底，從而大腦和臉部的水分沒有得到及時的補充，因此臉部會呈現出一種蠟黃的情況，而臉部腫脹則是因為腎迴圈功能不好，導致體內的毒素不能排除，臉部的毒素就會積留在臉部，導致整個臉變得腫脹，並且很久不能消掉。所以一旦出現這種情況請一定要引起重視。
一般來講，耳為腎所主，所以耳朵和腎的聯絡非常緊密，通常如果腎功能出現問題，此時耳朵的顏色會做出一些反應。一般來講，耳朵的顏色都是黃色帶點紅潤，如果一旦出現一些顏色變化，並且逐漸向深色變化，比如大紅色、紫色時就要注意是不是腎出現了問題，因為此時代表腎功能執行出現了衰竭或者阻礙，應該及時**了。
另外，有的時候腎功能的衰竭還會伴隨著一些呼吸道疾病一起襲來，並且因為腎功能一旦出現問題，人體的免疫力會下降，這個時候人的身體會不同程度的出現一些問題，所以一定要引起重視。
3樓：快樂情感答疑解惑
最主要的是浮腫，出現這樣的情況不能大意。
4樓：時光匆匆
若是臉上出現浮腫，說明腎臟有點受損。
5樓：
如果面部**發黃眼珠發黃就證明腎臟有問題。
6樓：人間月天
臉色蠟黃的話，可能是腎有了問題，當然也有可能是內分泌的原因。
7樓：彤風
臉上如果下眼瞼發腫的話，就可能腎有了問題。
8樓：
免疫力下降，而且臉色拉黃，可能就是腎不好。
醫學 人體常識 保健養生 早晨早餐前排便好？還是早餐後排便好？ 60
9樓：錦繡坊
按養生理論，大腸當令時間是早晨5-7點，這是人體排便時間。
10樓：匿名使用者
正常排便時間是5.30至8.30，因人而異的，至於早餐，要看時間嘍
醫學 人體常識 保健養生 早晨，中午，晚上，哪個時間段最適合吃水果？
11樓：流砂
您好，有一種說法「早上水果是金,中午水果是銀,晚上水果是銅。」其實這句話存在著誤區,因為並不是每一種水果都是放在早上吃好,不同的水果有最佳進食時間,一天中最適合吃水果的分佈表（參考）。
早上最宜:蘋果、梨、葡萄
早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟用中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
餐前別吃:聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在飯前空腹吃的,如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑,如果空腹吃,就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸,空腹食之則易產生胃脹、呃酸。
山楂味酸,空腹食之會胃痛。
香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,會使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。所以想以香蕉**的朋友們一定要注意了,不能貪圖**反而損害身體健康。
柿子有收斂的作用,遇到胃酸就會形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量進食後,會出現噁心嘔吐等症狀。
飯後應選:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質,補充人體內消化酶的不足,增強消化功能。
12樓：匿名使用者
一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強，但身體又需要補充足夠的營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以為上午的工作或學習活動提供營養所需。但適合餐前吃的水果最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的，如蘋果(蘋果食品)、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等。胃腸功能不好的人，不宜在這個時段吃水果。
上午十點左右，由於經過一段緊張的工作和學習，碳水化合物基本上已消耗殆盡，此時吃個水果，其果糖和葡萄糖可快速被機體吸收，以補充大腦和身體所需的能量(能量食品)，而這一時段也恰好是身體吸收的活躍階段，水果中大量的維生素和礦物質，對體內的新陳代謝起到非常好的促進作用。
中醫認為：上午十點左右，陽氣上升，是脾胃一天當中最旺盛的時候，脾胃虛弱者選擇在此時吃水果，更有利於身體吸收。餐後1小時吃水果有助於消食，可選擇菠蘿、獼猴桃、橘子、山楂等有機酸含量多的水果。
晚餐後吃水果既不利於消化，又很容易因吃得過多，使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積。
水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容(美容食品)的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。
新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠(睡眠食品)之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
13樓：方堂國際
想吃的時候就吃，因為身體最清楚自己要什麼，而不是教科書，畢竟書和建議是死的，每個人的身體都不同，怎麼能一概而論呢
醫學 保健養生 人體常識 每天排便3次，這樣好嗎？ 10
14樓：程韻
其實正常人每天排便一次就可以
15樓：聚
我忘記在哪本醫術上看的了，一天三次和三天一次都算正常，次數多了天數多了都不好了
16樓：匿名使用者
太多了吧。。。。。。一次可以。。。
養生保健小知識有哪些?謝謝
17樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
18樓：變啦
保健養生的8個小知識:
1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、 一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
4、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。
5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、可以經常喝茶，科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的東西。可以增強體質，抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。
19樓：豐豐
早睡早起的好習慣，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，睡前洗澡泡腳，玩電腦，玩手機，玩久了，要出去走走
20樓：路過凌達
知冷知熱，渴了就喝水，餓了就吃東西。清心寡慾最好
21樓：起個名要不要這
一個是泡腳，每晚九點到十點之間泡熱水腳10-30分鐘為宜
一個是敲膽經，大腿外側，也以九到十點之間為宜
22樓：千菀柳仉暉
教你幾個小方法，助於「永駐青春」的健康小常識：
第一，身體坐直。保持身體筆挺，會讓你看上去更自信，更加富有朝氣。
第二，面帶微笑。發自肺腑的笑容，不僅會用真誠感染周圍的人，還能抹去年齡標籤。
第三，換個髮型。一個新潮時尚的髮型，會使人看上去頓時換個模樣。
第四，戒菸、少喝酒。這些不良習慣會加速身體的衰老，不如用健身、旅遊等健康的生活方式替代它。總之，擁有一顆年輕積極的心，生活也會永遠「保鮮」。求採納
23樓：匿名使用者
發宜常梳，面宜常摩，齒宜常叩，津宜常咽，腹宜常揉，腰宜常搓。
求！夏天保健養生小常識的小帖士，有解釋的，通俗的。
24樓：匿名使用者
男人吃香喝辣可致前列腺炎
愛喝酒、愛吃辣的小張，最
25樓：天涯鏡
夏天也要注意哮喘
環境汙染、接觸到染髮、燙髮或擦了化妝品的大人都可能引起兒童哮喘，而氣溫忽高忽低、上呼吸道感染、貪涼飲冷都可能引起哮喘病的**。醫生介紹，哮喘一般是由過敏引起，預防哮喘應該先檢測過敏源。此外，哮喘患者平時應該注意保持環境清潔，多吃百合、核桃等補肺腎的東西，並在早晚適當運動
夏天要注意給心臟消暑
1.隨著氣溫的升高，人體皮下血管擴張，**血流量比平時增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必加重心臟的負擔。
2.人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，從而增加心臟的工作量。
3.夏天出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發，血液黏稠度升高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。
4.悶熱的天氣，人的情緒容易煩躁，植物神經紊亂。醫學研究表明，高溫下心情長時間煩悶，容易緊張、產生抑鬱，隨著症狀的加重，其引發的猝死、心梗等心血管事件的概率也會逐漸上升。
5.夏夜天氣燥熱，而且晝長夜短，人們往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。
6.空氣中溼度增高，含氧量降低，容易導致缺氧。患有高血壓、冠心病或腦動脈硬化的人，心腦血管都有不同程度的狹窄。
當空氣中的氧氣含量充足，活動適量，又服用了有效的血管擴張劑時，病人可能不會有什麼不適的感覺。但在天氣溼悶時就不一樣了，在溼悶的空氣中，水的含量明顯增加，而氧氣的含量則明顯下降。所以，即使服用的藥物品種、劑量沒改變，甚至活動量和平時沒有區別，也常常會感到胸悶、氣短、頭暈，嚴重時就會發生急性心肌梗死和腦血栓。
夏天戲水，不能掉以輕心，畢竟人類還是陸地動物。一般來說，患有心臟病、肺結核、中耳炎、高血壓等疾病的人不適合下水。此外，為他人健康著想，患有傳染病者也不適合到公眾場合戲水。
戲水前不要吃得太飽，太油膩，最好是飯後一小時下水。也不能空著肚子游水，尤其晨泳，否則容易造成頭暈、疲勞、四肢無力，甚至抽筋。
疲勞時應稍作休息再下水，抽筋則要立即上岸。喝酒後也不宜戲水。
戲水前要適當做些熱身運動。例如做做壓腳、伸腰、活動一下腳踝。
玩水最好是結伴而行。多一個人多一份照顧，比單獨行動安全得多。入水前應預衝一些水，讓體表適應水溫有個緩衝區。
要遵守水上樂園或泳場的規則。在人多的池中儘量不要潛泳；青少年儘量剋制自己頑皮的一面，不要追逐打鬧，互相騎背。
初學者勿進深水區戲水，一旦發生意外應舉手呼救。
在海灘戲水時最好穿鮮豔的泳裝，以方便出事時得到救援。
戲水後應及時沖洗身體，擦乾，以防感冒。
耳朵進水後，可以採取側頭單腳跳的方法：哪一隻耳朵入水，就把頭偏向哪邊，用哪邊腳跳。回家稍作休息再進食或進行其他活動。
此外,夏天也要注意補充營養
要注意防晒、中暑，儘量出門戴墨鏡或是撐傘，mm們都會用防晒的，但是你們知道嗎？一般市面上賣的防晒霜都是化學防晒，一定要注意在出門15分鐘前就要塗上，最多8小時之後要洗掉。而且塗防晒霜之前要搽香香打底。
其實一個很注意，又很懂得**保養的人一年四季都會做防晒工作的。因為陽光裡會對我們的**造成傷害的有uva, uvb , uvc三種光線，其中uvc會被大氣層擋掉，uvb只在4月到10月有，但uva 一年四季都有。還有燈光輻射，電腦輻射會對**造成傷害，這個大家都知道，所以每天要記得給自己臉上的**穿件衣服，這樣才能有效的防止自己的**長皺紋，晒斑，被晒黑。
當然，最好是選擇物理防晒得防晒霜
不以為然是什麼意思，不以為然的意思是什麼？
不以為然 不認為是這樣。不 副詞。表否定。以 動詞。認為，以為。為 判斷動詞。是。然 代詞。如此，這樣。不以為然 b y w i r n 解釋 然 是，對。不認為是對的。表示不同意或否定。出處 宋 蘇軾 再乞罷詳定役法狀 右臣先曾奏論前衙一役，只當招募，不當定差，執政不以為然。示例 聽他說洋人不是，...
不以為然的意思
不以 之 為然 以，認為 然，對。不認為是對的。表示不同意或否定。不以 之 為意 不把它放在心上。表示對人 對事抱輕視態度。以 以為。然 對。不以為然 不認為是對的。多用來表示不同意或輕視。就是不認為是那個樣的意思 然，本意是燃燒，引申為明亮 明白和明顯的樣子。不以為然，不認為是這個樣子，表示不認同...
李明看到你在彎腰拾廢紙很不以為然，說這樣的小事有什麼意
嗯，我認為我們活在這個世界上，總要做一件對世界有意義的事 性生活對男性有什麼好處 保護男性心臟 英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每週過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的 能減少一半的男性中風。2 有效 30分鐘的 就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減...