1樓：匿名使用者
如果你不喜歡打籃球,只是為了長高,那麼勸你別這樣,你根本沒興趣強迫著自己打2個小時一點意思也沒有,要長高身體還有很多其他的鍛鍊方法.
如果你是喜歡籃球的,那麼每天堅持練2個小時,加以時日肯定是有進步的.
最後祝你個子天天長,球技日日精!
2樓：愛蘭如己
會阿！堅持不懈！注意飲食方面的營養。還有每年的四月五月份是長高最佳時期。抓住這兩個月保證你會長高。大於二十歲的人機率就不怎麼大拉。
3樓：匿名使用者
打籃球會提高身高，我就是一個例子，母親不足160cm父親也就167cm左右，本人就是比較喜歡打籃球，尤其是各方面的身體素質都不錯，喜歡在場上挑來蹦去，最終現在的我18歲了，身高已經馬上180cm了，親戚們都說我身高是個奇蹟。我覺得你要在場上多蹦多跳，這樣隊長各比較有利。
另外最重要的就是你的年齡問題了，如果你先在12、3剛上初中，那我要告訴你，堅持下去，沒錯，籃球會帶給你很多不單單是長個，如果你現在已經18歲以上了，我勸你還是歇歇吧，不出意外你只能祈禱下輩子長高點吧....
4樓：尕蕭
看要練些什麼啦
運球就很快有進步咯
上籃就不怎麼有變化，但上籃的戰術就有點進步了那些蓋帽，搶斷（打比賽）就肯定有進步（要自己總結）特別是配合，要和朋友練出個「三巨頭」就帥了
5樓：匿名使用者
關鍵是要有對手,而且對手的水平要跟你差不多,進步才大。
6樓：匿名使用者
沒事 別鬥牛！！ 練籃球的話 多練練 左右手運球 和 3分球 對你很有幫助
7樓：散不去的薔薇香
去練引體向上，絕對能長高！
因為我就是練這個的，現在身高188cm。
8樓：匿名使用者
如果只是為了長高，建議你去吊單槓
只有你喜歡籃球才去打籃球吧
9樓：a到
一定會，
只要營養跟的上！
我就是個例項！
祝你打出個小姚明來
10樓：匿名使用者
練習把,或許會有作用.
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