1樓：匿名使用者
經典早飯做法
【醬香米飯雞蛋餅】
材料:剩米飯1碗、雞蛋3個、火腿腸1根、油鹽適量、小蔥1棵、麵粉2湯匙、蒜蓉辣醬1湯匙 做法：
1.準備好所需材料，將火腿腸切成小丁，蔥切蔥花
2.將雞蛋磕入碗內，加入鹽，蔥花，將雞蛋液打散，將蛋液內加入火腿丁，米飯，麵粉，攪拌均勻
3.鍋加油燒熱，下入一半的拌好的蛋液，在整成型，中間留一個圓圈，將一個雞蛋磕入圓圈內
4.小火煎制，待底面煎制凝固，翻面煎制另一面，將兩面煎制金黃，盛出到盤內，另一個依樣煎好
5.再刷上一層蒜蓉辣醬，撒上少許蔥花即可
【涼拌麵】
材料：麵條200克、尖椒1個、香菜1棵、油鹽適量、辣椒油1湯匙、小米辣1個、大蒜2瓣、蔥1段、生抽醬油2湯匙、
做法:1.準備好所需材料，食材洗淨，將蔥蒜切末，尖椒切丁，香菜切小段，小米辣切成辣椒圈
2.鍋加水燒開，下入麵條煮熟，撈出，放1湯匙香油拌勻，防止黏在一起，放在大碗內待用
3.將尖椒丁，蔥薑末，辣椒圈放在碗內，鍋加油燒熱，加熱至油冒煙，將熱油澆在碗內辣椒上，拌勻
4.碗內再加入生抽醬油，少許鹽，拌勻，將調好的醬汁澆在麵條上，再加入1湯匙辣椒油，用筷子翻拌均勻，盛出裝盤，撒上香菜末即可
小貼士：麵條煮好後加入香油拌勻，防止粘連在一起，不能吃辣的辣椒少放
【香菇豆腐餅】
材料：豆腐1/2塊、香菇2朵、胡蘿蔔1/2根、雞蛋1個、麵粉2湯匙、油鹽適量、蔥1段
做法：1.將豆腐放在碗內，帶上一次性手套，把豆腐抓成豆腐泥，或者用勺子把豆腐壓成泥
2.香菇和胡蘿蔔切成末，將雞蛋磕入大碗內，加入蔥花、鹽、打散
3.將胡蘿蔔香菇末放在蛋液中攪拌均勻，再將豆腐泥,麵粉放入，攪拌均勻
4.取一次性紙杯或者塑料杯，底部往上留2釐米，其餘剪去不要，用勺子將拌好的餡料，舀入紙杯中，抹平
5.鍋加油燒熱，將餡料扣在鍋內，形成一個圓形的餅，其餘依樣做好，放入鍋內，用小火煎制，待底面煎制一層硬殼
6.將餅翻面，煎制另一面，將兩面都煎制金黃，熟透，關火，盛出，裝盤即可
2樓：鳳凰涅槃丶嘈
從北京車站要坐地鐵幾號線能到達麗澤橋附近？
3樓：宋亙勢青楓
從北京車站要坐地鐵幾號線能到達麗澤橋附近？
再看看別人怎麼說的。
自制早餐食譜大全及做法
4樓：半杯紅酒
**一：青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果
組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾酸奶1杯，蘋果半個。
做法：1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。
2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。
3、餅乾切小丁，與酸奶攪拌即成。
解析：雞蛋除了維生素c之外，幾乎包含了所有的營養素，作為保持腦力及身體活力的食物，很適合於早餐食用。同時，蛋餅柔軟，味美適口;餅乾酸奶酸甜開胃，自然受小寶寶的歡迎。
**二：菜肉餛飩+蛋煎麵包+橙
組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎麵包1片，橙子半個。
做法：1、蝦肉、青菜絞成泥，加入姜蔥末、鹽和少許水調勻成餡。
2、餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩。
3、鍋中入水煮開，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味，即成。
4、雞蛋1個打散。
5、鍋燒熱，放少許油，麵包片沾勻雞蛋液放入鍋內，煎至兩面金黃即可。
解析：蝦是高蛋白食物，並含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對強健牙齒、骨骼，增強抵抗力很有效用。蛋煎麵包色澤金黃，味道香甜，鬆軟可口。該**味道鮮美，易於消化。
**三：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三文治
組成：果仁玉米粥1碗，雞蛋三文治1個，西紅柿半個。
做法：1、將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2、將水放入鍋內，細玉米麵用溫水調勻，水開後，將調好的玉米麵放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米麵糊糊，然後將少量白糖、葡萄乾和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。
3、準備雞蛋1個，黃瓜1/4根，麵包4片，火腿2片，肉鬆適量。
4、雞蛋煎熟(煎時要少放油);黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，醃10分鐘，瀝乾水分。
5、在麵包上撒一層肉鬆，蓋上一片面包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包，擺上火腿片，蓋上另一片面包，對角切。
解析：花生、核桃仁、芝麻的營養價值很高，所含蛋白質遠遠超過魚類、肉類，而且是內含有卵磷脂、腦磷脂的優良蛋白質，極易被人體吸收。對寶寶的腦發育非常有好處。
5樓：韓露露
食譜一：果醬土司
原料： 以下為一條土司的量
中種麵糰：高粉224克、乾酵母2.5克、牛奶150克
主麵糰：高粉56克、糖30克、乾酵母0.5克、鹽3克、蛋36克、奶粉10克、大麥若葉青汁粉5克、黃油20克
自制山楂果醬適量
做法： 1、先製作中種麵糰。把所有中種麵糰材料混合，揉成光滑的麵糰。將麵糰放入不鏽鋼盆內，蓋保鮮膜，放冰箱裡冷藏發酵17小時。
2、中種撕成小塊，加入除黃油以外的材料揉至成團，加入黃油攪拌至光滑有薄膜。延續發酵30分鐘。
3、基礎發酵結束，將麵糰分割成2份，滾圓蓋上保鮮膜，鬆弛15分鐘。
4、鬆馳好後擀成橢圓形
5、翻面後一邊壓薄，從另一邊開始鋪上山楂果醬。
6、捲起，最終把尾端捏緊放入土司盒中。
7、將模具送進烤箱， 放到烤網上。 烤箱下面放碗熱水，把麵包放入進行最後發酵。大約發酵70分鐘左右。
8、最後發酵結束，表面刷蛋液。
9、入預熱170℃的烤箱，中下層，上下火，42分鐘至上色。10分鐘左右時要加蓋錫紙。
食譜二：玉米雞蛋餅
主料：
小蔥3根
雞蛋3個
胡椒粉少許
玉米麵(黃)40克1.
準備好所有的食材。2.
玉米粉面粉放入碗中，加入雞蛋和蔥花。3.
然後調入鹽和胡椒粉攪拌均勻上勁。4.
平底鍋稍倒一點油倒入麵糊攤成薄餅。5.
一面定型後再翻面。6.
繼續煎至兩面金黃餅熟即好，吃食切塊。
食譜三：地瓜粥
材料：地瓜1個、大米1小碗、糯米1/3小碗、清水適量
作法：1、把大米和糯米混合沖洗乾淨後倒入砂鍋，加入約10倍的清水，大火煮開後轉最小火煮約半小時，其間不時用勺子攪拌一下以防粘底
2、把地瓜洗淨去皮後切成塊泡在水裡防止氧化變黑，待大米煮到微熟時，放入地瓜攪拌均勻後蓋上蓋子，一起用小火煮約20分鐘即可
貼心建議：
1、煮粥時用大米混合1／3的糯米煮出來的粥特別好喝，比起純大米粥，較為粘稠
2、地瓜去皮切塊後要泡入水中防止氧化變黑
3、煮粥的過程中要不時用勺攪拌一下防止粘底，蓋蓋子時不要完全蓋住，而應該在鍋面上放2根筷子，將鍋蓋蓋在筷子上，這樣才不會讓液體瀑出來
6樓：北極的企鵝
你好建議早餐如果腸胃可以，能吃水果的話，吃個蘋果最好了；如果附近有賣早飯的，建議買菜餅，另外胡蘿蔔防電腦輻射；吃個煮雞蛋（在雞蛋的所有做法中，煮雞蛋的營養保留率最高）或者酸奶、牛奶。
如果可以自己做，並且你是女生的話，建議煮雜粥吧，銀耳、紅豆、蓮子、百合、薏米混合常用的小米、大米之類，既飽腹，又有利身體健康和美容。並且煮粥只要把粥煮上就行，中途注意不要糊了、沸了，還可以有時間洗臉刷牙。
「一日之計在於晨」，早餐是一天中最重要的一餐。
早餐攝食的能量占人體一天所需能量的30%，而早餐營養的攝入不足很難在午餐和晚餐中補充回來。均衡的飲食，健康的生活習慣，每天晨起的營養早餐習慣是每個人每天「必須」的功課！人體經過一夜的酣睡，機體儲存的營養和能量消耗殆盡，激素分泌已經進入了一個低谷，大腦和身體的各器官難為無米之炊，記憶機能處於遲鈍狀態。
一款最最簡單，而不浪費的蛋餅，如果前一天有剩下米飯，那麼第2天的早餐就有著落了
主料：雞蛋2個
配料：剩米飯半碗
調料：白糖少許
1：準備好雞蛋、米飯、白糖。
2：雞蛋磕入碗中，加入白糖攪拌均勻。
3：把剩米飯倒入蛋液裡。
4：攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。
5：平底鍋刷一層薄油，倒入一半米飯蛋液，鋪平鍋底。
6：底部煎熟
這個米飯餅甜的、鹹的，都好吃，依據個人喜好。做鹹的可加入食鹽和胡椒粉，再搭配點蔬菜，表面煎得老一點，吃起來口感酥脆。煎得嫩一點，吃起來口感軟糯。
土豆雞蛋餅
主料：土豆1個、雞蛋2個、麵粉3大勺
配料：香蔥適量
調料：鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺
步驟：1：材料圖。（土豆、雞蛋、蔥花）
2：取個較大的碗，裝少量清水，土豆洗淨去皮，直接刨入碗中。（這樣可防止土豆變色，如果立即操作，也可省略此步）
3：調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。
4：磕入雞蛋攪拌均勻。
5：加入3大勺麵粉拌勻。
6：最後加入蔥花拌勻。
7：平底鍋稍微預熱後刷上一層薄油，改中小火，下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。（厚薄按自己喜歡而定）
8：大約2分鐘左右，餅底部已熟，晃動鍋，餅會離開鍋底。
9：翻面繼續煎熟。
10：出鍋後按自己喜歡改刀食用。（也可整塊捲起來吃，香味能濃郁）
碗中的清水不要加多了，多了的話需要加入的麵粉就多，那樣煎出來的餅就不夠香。如果立即操作，也可直接把土豆刨成絲，然後加入雞蛋。攤餅之前，鍋不要燒得太熱，太熱了，餅糊一下鍋就熟，便不會流動，也就較難攤平。
剛下鍋時鋪平以後不要動，底部煎熟以後，只要晃動鍋，餅會自己離開鍋底。
這樣的土豆餅煎至兩面稍微焦黃的會更香。
「異國風情」—披薩蛋餅
披薩，很多人都喜歡吃，特別是小孩子，他們在乎的不是哪家店的披薩味道最好，哪家店的裝修最豪華。他們喜歡的，是那一份「特別」，那一份在他們看來我們生活中不常吃到的稀有飯菜。其實，大人也一樣會有這種感覺，一份食物，盛得美不美，都會影響到就餐的心情與食慾。
這個雞蛋「披薩」，不用烤箱，不用做披薩皮，幾分鐘就好了，而且色彩繽紛、營養豐富。
主料：雞蛋2個
配料：培根一片、洋蔥1/4個、青椒1/2小個、紅椒1/2小個、早餐乳酪1片、麵粉少許、香蔥一顆
調料：鹽1/5茶勺
步驟：1：準備好所有食材。
2：培根、洋蔥、青紅椒分別切成細絲，香蔥切段。
3：雞蛋磕入碗中，加入幾粒鹽，攪拌均勻。
4：加入少許麵粉攪拌成無顆粒的蛋糊。
5：不粘鍋刷一層薄油，開小火，倒入全部蛋糊，鋪平鍋底。
6：大概40秒以後，把火關掉，在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。
望採納祝你好運
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是假貨，假鞋標來的！確定假貨，確定假鞋標，退！鞋標的字型確實很假的，根本對位也很假的。退吧，假貨！真的，放心穿吧 匡威包，真假不知道求大神鑑定真假 求大神鑑定這雙匡威的真假！求大神幫忙看下匡威真假，謝謝 5 憑一張 是很難判斷它的真假，你還是建議去專業人士那裡看一看 在 上買的匡威，求大神告訴真假?...
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可以吃飯，但是有嚴格的時間限制。體檢前一天的晚八時以後，應開始禁食12小時，以免影響檢測結果。血常規是最一般，最基本的血液檢驗。血液由液體和有形細胞兩大部分組成，血常規檢驗的是血液的細胞部分。血液有三種不同功能的細胞 紅細胞 俗稱紅血球 白細胞 俗稱白血球 血小板。通過觀察數量變化及形態分佈，判斷疾...