1樓：樑小米大神
如果是手洗，最好先將衣服用水浸泡，並放入適量洗衣粉，
一定要選好用的，例如汰漬，我認為好的洗衣粉才是關鍵。
至於浸泡多長時間，我對所謂科學的浸泡時間為8到15分鐘這個說法沒什麼切身體會，我的衣服泡一兩天也有過，也沒發覺怎麼難洗，一樣的。
但要是按照你強調的快速的標準，就浸泡個10分鐘左右就可以了。這樣洗的時候不需要大力搓洗，只要不是殺豬的，弄的混身是油膩，那是沒法子洗，像一般的上班一族或者是學生的話，衣服上沒有一些頑固的髒物，就會很省力，我基本上揉一揉就很乾淨了，只需要對領口，膝蓋，袖口一些容易結鏽的地方重點照顧一下，還是很容易洗的。
所以我即使是冬天，也從來不用洗衣機。我不覺得洗衣服是多麼難的事情。
如果要洗的衣服多的話，浸泡的時候最好將衣服分類，首先注意的是要避免將掉色的衣服與其它衣服泡在一起，尤其是白色的或者其它淺色容易被染的衣服。
第二就是外衣和內衣要分開浸泡，如果要節省用水，也可以先洗外衣，再用剩下的水洗內衣。
掉色的衣服一定要單獨洗，而且剩下的水不要洗別的衣服。如果水比較充裕，就可以把衣服分好類之後分別浸泡。
洗完之後，注意要用清水洗乾淨，不要留下洗衣粉的白色泡沫，那樣的話淺色的衣服幹了之後會出現痕跡。
我也有過一起洗很多衣服的時候，大大小小十幾件吧，但整個洗衣過程不會超過40分鐘。
如果太多，不趕時間的話也可以分批洗，不要累了自己。
2樓：匿名使用者
蹲著，壓迫神經時間太長，坐下伸直腿休息一會就好了
我這兩天腿疼的不能走路了是為什麼，怎麼辦
3樓：齊家輝
建議你可以到醫院去做下理療如鍼灸推拿之類的改善下症狀，平時應注意要適當運動，避免勞累過度，祝身體健康！
今天陰天剛才涼水洗完衣服後腿疼，我本來就怕冷怕涼，請問這是身體**的問題引起的
4樓：
女性在 特殊其他體溫本身就會有變化,怕冷是正常的，但是關於你,下面小腿疼痛，經驗考慮,首先要看下小腿血管是否有不一樣的地方，靜脈曲張也是會導致這樣的
5樓：小蘿莉
這是您體內有溼寒症表現，建議您吃中藥調理，加上鍼灸能**的
6樓：來慶麗
應該是風溼性關節炎。
半突然腿疼不能走路請問是什麼原因
7樓：蟻芝
要相當小心，有以下幾種可能性：短暫性腦缺血發作？微梗（腦梗塞）？
僅僅是一過性肌肉無力？下肢動脈炎？小動脈栓塞後再通？
有無區域性麻木等症狀，有無高血壓、冠心病、糖尿病、脈管炎等，有就要注意是否是併發症。
8樓：祥哥
上醫院檢查吧可能是半月板的問題
彎著腰洗衣服或者拖地，直起來右腳又疼又沒力，走路都走不了，但過一會兒又好了，這是怎麼了？ 10
9樓：匿名使用者
有可能是腰間盤突出，有沒有腰痛，臀部，大腿後側，小腿外側痛？
也可能是缺鈣，最近有沒有夜間盜汗，腿抽筋的情況。
單純腰肌勞損的話，大約不會牽涉到腿疼，腳疼。
具體的情況還是希望你去醫院看醫生，以上僅供參考。
10樓：孤獨予望
這個要看你具體的身體狀況了 身高體重 年齡 你補充提問一下 我才能根據你的實際情況診斷呀
11樓：
肯定是經絡問題，需要去醫院檢查下，對症下藥，平時可以用鍼灸，薰艾來緩解
腿疼腿還感覺沉抬不起來，也發直，走路還嘎嘣響是怎麼
12樓：
跳遠、立定跳遠之後都會這樣，你每天有空的話敲敲你的大腿和小腿，並加以按摩，花10分鐘時間。每天洗完澡後泡泡腳。可以稍微做下拉伸，比如很常見的一種：
雙腳併攏直立，然後下身不動、上身輔以手臂伸直、慢慢地用手指去接觸地面，稍有拉伸感就好，不要太勉強一定要碰到腳面啊、地面的（會拉傷），然後呼吸5次，起身抖抖腿放鬆一下，做5次差不多了。大概幾天後就好了。
你以後還要再跳遠的話，這樣說吧，你以後要進行體育鍛煉的話，比較好的做法是，運動前熱身，壓壓腿、跑跑步（慢跑）。運動後及時敲打肌肉並拉伸，防止長肌肉塊。
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