籃球運動中投籃總是握不好球，投出來短了一截

1樓：潤德殿

樓主太可愛了。你最後一句話我都可以這麼說：我看nba裡面有個人，一墊腳尖就把籃球放進籃筐，不知道怎麼能做到這麼優美的感覺.....

真是太可愛了~~~在多人包夾的情況下後撤步後仰跳投，並且在空中能有停留滯空是需要非常非常牛逼的身體素質的，不是咱們一般人能輕易做出來的，那需要灰常灰常牛逼的腰腹、後背力量以及大臂小臂手腕的力量，還必須有出色的彈跳才能完成。就跟你看他們扣籃輕鬆似的，咱們卻扣不了。

還有就是「怎麼能在別人的包夾中從容不迫把球投進」，這個本來就是個偽命題。能讓你從容不迫把球投進人家還包夾你個屁啊！我估計全世界的籃球運動員都想知道這個問題的答案呢！

別人包夾了就不要投了唄，都包夾了你們肯定有人空了，人家那邊兒等著投空藍了你這兒還琢磨著怎麼從容不迫的把球投出去，真是~~~zaza，你傳出去就有人能從容不迫的投出去了唄。

還有就是正面突破只能接急停跳投，哪有正面突破再後撤步的，你突破時候重心前移，非得硬生生再後移，多累啊~除非是急停後撤步跳投——但是這個需要腳下踩得非常有力才行，而且這時候投出去的球要比同樣位置原地投需要更大的力量，有時候是硬生生推進的，因為你得算上你後仰的力度。

再者就是誰拿球運球的時候都會被人干擾，不只你一個。

2樓：匿名使用者

在空中停頓那是滯空，也就是跳到最高點時仍不出手，躲過防守隊員的封堵，在下降過程中再出手做動作。投籃最好是要掌握節奏，你可以學一學馬丁，多一些假動作來躲開防守。要是投籃有小一截的感覺可能是臂力欠缺，可以加練臂力。

住籃球水平越來越好！

3樓：

艱苦的訓練，如此而已

4樓：匿名使用者

後撤步後可以不投，做假動作把他騙起，他跳了就拼個犯規，不跳就傳球

5樓：匿名使用者

運球時重心儘量壓低，用身體的一隻手壓住對手，有護球的作用，另一隻手運球，可以採取加速突破然後急停跳投的辦法把對手甩開一定的空間後，在你跳到最高點的同時後仰，這樣你就能擺脫一定的干擾，獲得一定的時間來瞄準投籃了。主要還是要加強身體素質的鍛鍊，包括手腕力量，腰力等，柔韌性也很重要。

6樓：

訓練,我們還做不到nba的高難度投籃,因為我們的身體素質本來就不好,你要投籃就要找機會,跑位接球,而不是單純的浪投。