1樓：沈洛桃
您好，造成多夢的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成多夢。
指導意見：
最好採取自然**，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放鬆訓練或催眠cd，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
生活調理:生活有規律，按時作息。晚餐以清淡為主。睡覺前聽聽輕鬆**,洗溫水澡,散步,喝杯溫熱牛奶
.藥物調理安神補腦液兩者簡單實用,無***忘記不必要的憂愁,找點開心的事情做
還有有時候手壓倒胸口也容易做惡夢
祝您好眠！
晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼辦？
有請專家:為何我晚上剛睡著就會發惡夢驚醒?已連續10多年了,幾乎每週都有4、5次
2樓：墨墨的狂歡
你好~！你需要去直接的心理專家專門**，不過相對來說費用還是比較昂貴，相對的一對一的**可以從病根上了解你的問題出再了**。可以對症下藥，才能更好的幫你解決問題~！
最近，只要是睡著了，就開始做夢，而且能連續做幾個不同的夢，醒
額 其實我們在睡覺的時候是有很多個階段，而做夢是在快速眼動階段 這個階段以後，人又會開始重複之前每個階段，然後又是快速眼動 如此反覆，其實人睡覺一次是會做好多好多的夢 但是醒來一般只會記住最後一兩個 希望我的回答能幫到你 精神壓力太大了，睡眠質量不好，睡前喝點牛奶。夢能記住就是你沒有把夢做完整，完整...
夢見下了一下雨就醒了，昨晚剛睡著就夢到街上下雨然後就睡了是什麼意思
夢本來都是奇奇怪怪的，我也做過一些奇怪的夢，有什麼和犀牛散步旅行還有變成金剛葫蘆娃什麼的東西，夢都是有現實依據的，像你可能得了便祕什麼的。但夢境只是夢境，總會有些怪東西。別相信解夢什麼的。做夢只是因為睡著時有些細胞不安分造成的，跟好壞無關。還有，我挺喜歡做夢，能看到自己主演的電視啊！別太在意了，做夢...
我跟兒子（8歲）每天都會在剛睡著就夢見摔倒等突然驚醒是怎麼回
這很正常,我有過好幾回了 受了刺激 這是一種自然的,你可能受了很大的刺激,一直念念不忘,你兒子,可能有你的應響,或者在學校裡被人欺負了,但不敢告訴你們,就一個人生悶氣,你們最好去看心理醫生,尤其是你兒子.身心緊張所致.建議睡前給孩子講笑話或做一些愛撫動作.自己做放鬆功.吸氣默唸放.呼氣默唸鬆.不要想...