喝苦瓜粉和山藥粉有什么作用呢,喝苦瓜粉和山藥粉有什麼作用呢?

2023-02-19 07:55:35 字數 3743 閱讀 1317

1樓:大新丶

苦瓜粉 【功效】:**纖體,清熱解毒,具有降低血糖,調節血脂等特殊功能 【營養成分】:一根苦瓜裡含有0.4%貴如**的**特效成分——高能清脂素,這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%左右。

實驗證實,每天服用一毫克該成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,並使腰圍瘦小2毫米之多……藥理研究證實,高能清脂素不進入人體血液,只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸,通過改變腸細胞網孔,阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收,從而加速體內小分子營養的吸收,又不參與人體代謝,所以無任何毒***。苦瓜中含有的有效成份「植物胰島素」,即苦瓜苷,能安全、平穩降低血糖,重要的是改善胰島腺功能修復b細胞,對併發症有明顯的改善作用, 同時具有調節血脂、降低血壓的作用,還能使胰島素細胞活性增強,自身調節血糖的能力地增強,加速血糖氧化,符合人體代謝的自然規律。苦瓜另一個作用是清暑除煩、解,、明目、益氣壯陽,平時吃苦瓜可以清毒,降火,並且苦瓜還有"植物胰島素"的美譽,能夠預防和改善糖尿病的併發症,具有調節血脂並提高免疫力的作用。

注意:苦瓜生吃**效果最佳,若實在受不了那種苦味,可以先食用苦瓜粉。 【其它功效】:

苦瓜:苦、寒。歸心、脾、胃經。

清暑降熱,養肝明目, 補腎壯腰,解毒怡神,除煩止渴!調節血脂、血壓、血糖,防止動脈硬化。 【用法】食用,制**.

可單服,加熱水、蜂蜜衝飲; 【可以幫助以下人群】: ◆血糖偏高,易疲勞, 出虛汗。 ◆體重超標,飲食過油膩或常吃快餐者 ◆中暑發熱,流感,病疾,目赤疼痛者.

◆體虛有熱的目疾及脾虛體弱者。 ◆患有糖尿病、高血脂、高血壓、高膽固醇者. 【diy**】:

**排毒飲 用料:苦瓜粉2匙 山藥粉1匙 做法:將苦瓜粉、山藥粉放入杯中,用熱水沖泡,加入蜂蜜(或白糖)攪拌飲用。

小智囊:山藥也是一種天然的纖體美食, 它含有足夠的纖維,且本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心食用,苦瓜和山藥均有**、降血糖的功效,一起服用可增強**排毒效果,常飲苦瓜粉還可**痘痘等肌膚問題,對便泌也很有效。 苦瓜美白保溼** 用料:

苦瓜粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉適量做法:將苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入**碗中,加適量牛奶(或涼飲用水)攪拌成糊狀,敷於面部,15-20分鐘後用溫水洗淨。每週2-3次。

苦瓜粉也可單獨做**。 苦瓜粉+蘆薈粉 **排毒效果加倍 材料:蘆薈粉、苦瓜分各10克 做法:

將蘆薈粉和苦瓜粉混合,用250ml的溫開水泡開即可。 用法:1天3次,飯前半小時服用。

效果:蘆薈粉排毒,苦瓜粉清脂,二者搭配效果更是加倍,就是味道有點不好喝哦。 山藥粉 【山藥簡介】 山藥又名淮山,有「神仙之食」的美名。

山藥最大的特點是能防止心血管系統脂肪沉澱,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積。中醫認為山藥山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症,都有一定的療補作用。

山藥健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內食物的排空,控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉,小便頻數。

控制進食慾作為高營養食品,山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皁,是合成女性荷爾蒙的先驅物質,有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等,可預防心血管脂肪沉積,有助於胃腸的消化吸收。許多古典醫籍都對山藥作了很高的評價。

在民間,山藥是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素,它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

【沖泡方法】將山藥粉適量放入杯中,倒入熱水或者牛奶中沖泡飲用,也可以加入蜂蜜,杏仁粉.等調和飲用. 【山藥粉的功效】:

纖體**,健脾補氣,益肺固腎。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結締組織的萎縮, 預防類風溼關節炎等膠原病的發生。

2樓:達爾尼

**咯 每天吃飯前喝一杯苦瓜粉,裡面加點茶水,隨便什麼茶都行,看自己的口味。茶本身多是苦的,為什麼中國人都愛喝呢?因為茶很香嘛!

所以加茶水是保證對的,讓茶香來掩蓋苦瓜的苦味道.還有就是考慮到個別人不喝茶的,就加點咖啡進去,也有同樣的效果,中西合壁嘛,誰保證沒有外國人喝苦瓜粉**的

希望採納

3樓:戰歌灬

苦瓜懟**起到很好的作用,是**最好的食物,但是很苦,可以放一些牛奶半在一起吃,牛奶又有**的作用 , 山藥粉也是**的。

4樓:亡琣

苦瓜粉**。 我一直在喝。求採納

5樓:傷心

苦瓜粉**。 我一直在喝。

苦瓜粉和山藥粉怎麼吃? 5

6樓:笨笨魚苗

我也正在吃,一起衝的,我吃的是廣西金粉匠牌的山藥粉,這個比較乾淨也沒有麻點。苦瓜粉我喝不下去 ,現在在吃苦瓜粉片。

7樓:六十文物

苦瓜粉可以沖茶喝

山藥粉建議熬粥喝

喝苦瓜粉和山藥粉是加紅糖好還是冰糖

8樓:匿名使用者

加紅糖好。有胃口而且好喝!

最關鍵的苦瓜和山藥粉營養也被吸收了,何樂而不為呢?

每天堅持吃一點很不錯的!

養生而且健康!

所以總結一下,還是紅糖好。

9樓:悔聚中

加紅糖是溫補,加冰糖是涼性的看什麼體質來定,是熱性體質建議加冰糖,寒性體質加紅糖!祝你幸福健康!

10樓:由來已久長

一般來說,加些紅糖比較合適。

11樓:

加紅糖,對女生比較好

12樓:紅黑雙莓冰

這次加紅糖,下次加冰糖比較一下

13樓:

冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中益氣,和胃潤肺的功效;冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用;用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛,有很強的藥理作用。[2]冰糖也是泡製藥酒、燉煮補品的輔料。冰糖可以用來烹羹燉菜或製作甜點,著名的「冰糖湘蓮」是八大菜系中的湘菜珍饈;另外還有如「冰糖雪梨」、「冰糖燕窩」等滋補品。

冰糖還可用於高階食品甜味劑,配製藥品浸漬酒類和滋補佐藥等,廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。

山藥粉苦瓜粉黑芝麻粉一起吃有什麼好處

14樓:匿名使用者

**咯 每天吃飯前喝一杯苦瓜粉,裡面加點茶水,隨便什麼茶都行,看自己的口味。茶本身多是苦的,為什麼中國人都愛喝呢?因為茶很香嘛!

所以加茶水是保證對的,讓茶香來掩蓋苦瓜的苦味道.還有就是考慮到個別人不喝茶的,就加點咖啡進去,也有同樣的效果,中西合壁嘛,誰保證沒有外國人喝苦瓜粉**的

15樓:慄樹花盈酉

搜一下:山藥粉苦瓜粉黑芝麻粉一起吃有什麼好處

山藥粉和苦瓜粉一起吃會減小胸部嗎 10

16樓:久米阿布

沒有啊~~我們好多朋友(包括我自己)都吃了啊

**瘦胸貌似只限於節食

17樓:杜雯君

我也正在**,但是身上倒沒看到瘦,胸胸到是瘦了一圈!

苦瓜有什麼功效和作用,苦瓜乾泡水喝有什麼功效和副作用?

苦瓜有很多的功效和作用,就比如說,能夠對自己的胃有一定的推動作用,可以有利於消化,而且也會讓自己的肝還有脾都有一定的促進作用。苦瓜還是有很多功效和作用的,我覺得苦瓜可以清熱降火,真的是非常好的一個蔬菜,我媽媽非常喜歡給我做苦瓜炒肉。苦瓜有非常多的功效和作用,就比如說苦瓜可以補充我們身體的一些能量,並...

喝馬奶有什么副作用嗎,喝馬奶有什麼副作用嗎?

馬奶其性味甘涼,含有蛋白質 脂肪 糖類 磷 鈣 鉀 鈉 維生素a 維生素b1 b2 維生素c 尼克酸 肌醇等多種成分。具有補虛強身 潤燥美膚 清熱止渴的作用。隨息居飲食譜 指出,馬奶 功同牛乳而性涼而不膩 常人多食,能強身健體 延緩衰老。馬奶的營養價值在各類乳品中是最高的,它含有豐富的維生素和礦物質...

食用杏仁粉是否有副作用,薏米粉和杏仁粉多喝會有副作用嗎

有,適量食用即可。在服用杏仁粉的時候一定要適量才行,如果說過量的去食用杏仁,這樣對身體是沒有好處的,特別是過量的去服用苦杏仁粉,這樣是會發生中毒情況的,而且還會表現為眩暈,突然暈倒,心悸頭疼,噁心嘔吐,驚厥昏迷,紫紺,瞳孔散大,對光反應消失,脈搏弱慢,呼吸急促或緩慢而不規則。杏仁粉這樣食物原料就是杏...