1樓：鞏天音
金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還
有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血
食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等 能**健忘、心悸
、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍 眼酒之類也是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾 蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質含量很高是第
一級的養生食物，雖然常年**既鹹且爽，吃起來特別有一種風味，營養又多， 其鐵質
含量除了金針菜之外超過一切食物。
黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之
便，產後可用烏豆煮烏骨雞。
髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑 ，婦
女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人蔘，含有維生素b、c，且含有一種特別 的營
養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
麵筋 民間食品莊、素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得
提倡的美味食品。
菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可 以算
是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾
、桃子乾為最多。
2樓：樹袋熊糯米糰
紫米（血糯米），花生紅衣，桂圓，紅豆（赤豆）等。
可以用這些做點八寶粥吃。
也可以用點花生和豬肝，再放點蜜棗（1-2個就可以了）來煲湯。
3樓：
我也貧血 我就喝 養血飲口服液 效果非常好 你也嘗試一下，我感覺非常好。
DNA除了常見的右手雙螺旋結構之外還有什麼樣的結構？舉兩例說明
常見的dna雙螺旋有a dna b dna z dna幾種型別，這三者都是雙螺旋，不過a dna b dna都是右手螺旋，z dna是左手版螺旋 三者的權內徑 螺距 每轉鹼基對數目 等都有所不同。dna 纖維的構象主要有a b兩種型別，不過，在生物體內，dna 主要是以b型存在 就是我們常說的dna...
不老莓除了有豐富的花青素，還有什么成分
不老莓有 花青素 之王之稱，花青素含量是藍莓的4 5倍。葡萄的22 80倍，不老莓的功能 不老莓具有抗氧化 抗褶皺 抗衰老 抗炎 抗癌 抗疲勞 抗輻射 修復視網膜 保護視力 促進胃蠕動 增加胰島素分泌 強化心血管 排毒的功能。不老莓的功效 美容養顏 預防疾病 延緩衰老 降血糖 降血脂 降血壓 通宿便...
除了外灘 城隍廟，上海還有什么有特點的好玩的地方
1.有一本藏羚羊系列的書，叫做 坐地鐵游上海 主要是介紹在每一站點有什麼景點的，還會附帶有住宿和吃飯的地方。如 人民廣場站 就會列出 人氣旅遊點 上海博物館 中國第一流的頂級博物館之一，經常舉辦國際級藝術珍品展 上海美術館 原為舊上海跑馬場，具有英式古典主義特色的外觀。藏品豐富，充滿藝術氣息的休閒氛...