1樓：來自蘄州古城姿色天然的小溫鯨
正確腿部刮痧方法
1、準備工具：首先刮痧板，牛角類的刮痧板可發散行氣、活血消腫，玉石類的刮痧板能潤膚生肌、清熱解毒、鎮靜安神，砭石類刮痧板有助於疏通經絡、清熱排毒、軟堅散結。然後是刮痧油，有液體類的和乳膏類的，還可選用具有特定功效的中草藥製成藥液後使用。
2.刮痧方向：腿部刮痧若是有下肢水腫的情況，一般是建議從下往上刮的，這樣能促進血液迴圈，改善腫脹程度，一般兩個方向都能刮，但是更建議從下往上刮，因為腿部一直在下面，特別是長期久坐的人，下肢血液迴圈不是很好，，這樣能促進血液迴流。
3、刮痧力度：刮痧的力度因人而異，一般是以個人能承受的最大力度來刮痧，太輕了沒什麼效果，速度也不能太慢。
4、刮痧板方向：刮痧板一般與大腿成一個鈍角來刮痧，而且每次刮痧的方向是一定的，只能網一個方向刮，不能來回刮，而且每次刮痧只能一個穴位一個穴位的刮。
5、刮痧後牽伸：刮痧完了後要適當做一些牽伸的動作，以增強刮痧的效果。
腿部刮痧出痧具體是什麼問題還要看出痧的部位以及出痧的顏色。
身體健康的人一般不會出痧，僅表現為**潮紅、區域性發熱、身體輕鬆，一般大腿外側是膽經、內側是脾經、前面是胃經、內側接近中間的部位是肝經；痧色分為熱症和寒症，熱症一般為紅色；寒症一般是青色為風，紫色為寒，黑色為溼。
腿部刮痧後可以洗澡嗎
可以洗澡，但是不能立馬洗。
刮痧是通過疏通體表經絡來達到活血化瘀、祛邪排毒的效果，刮痧後人體的**毛孔處於開啟的狀態，這時候洗澡容易的導致寒氣的入侵，具體的時間啊喲根據退痧情況來決定，一般輕度痧象，一個小時左右就能洗澡；中度痧象需要三小時左右，重度則需等6小時左右。
刮痧瘦腿越刮越粗
刮痧瘦腿越刮越粗很有可能是刮痧的方法不對，而且刮痧雖然有一定的瘦腿效果但是作用並不是很明顯的，刮痧有助於促進血液迴圈、排毒，還可能是個人體質並不適合刮痧，因為刮痧並不是適合所有人的，一般身體很虛的人、正氣不足的人刮痧還可能會引起耗氣，反而更容易發胖。
2樓：匿名使用者
角藝軒有一種四方的形狀的刮痧板，有薄邊有厚邊，我平時就用它刮腿部，不僅僅可以快速瘦腿，還可以疏通經絡、活血，改善手腳冰冷的問題。
想買刮痧板，求推薦呀
3樓：手機使用者
角藝軒刮痧板，是白水牛角，用它刮痧全身具有行氣活血的功效，可以使**收縮
4樓：儒雅的
牛角刮痧板一向譽為民間傳統最好的刮痧
5樓：啊o之歌
刮痧板的分類較多，選購之前需要確定好材質以及用途。從材質方面看，可分為砭石、玉石、牛角等。從用途方面看，又可分為標準板、美容板和專業板。
標準板適合全身多部位使用，美容板適合面部美容保健，專業板則更適合病症的調理。
腿部刮痧有哪些功效？求刮痧板
6樓：逄昶
腿部刮痧通經絡有胃經 脾經 膀胱經 肝經 腎經 這些經絡用 砭石刮痧板 刮痧以後身體輕鬆很多，刮痧後吃飯好 睡覺好 精神好。
7樓：讓聽然
腿部刮痧有利於加強新陳代謝，消除區域性的水分和脂肪，可以用角藝軒刮痧板
刮痧板用什麼材質的好，刮痧板哪種材質的好
1 牛角刮痧板 牛角刮痧板是民間傳統最好的刮痧器具，所用的材質有水牛角 黃牛角 犛牛角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。水牛角味辛 鹹 寒。辛可發散行氣 活血潤養 鹹能軟堅潤下 寒能清熱解毒 具有發散 行氣，清熱 涼血 解毒，以及活血 化瘀的作用。2 玉石刮痧板 玉性味甘平，入肺經，潤心...
刮痧板哪種材質的好，刮痧板用什麼材質的好
從材質上來說，根據中國傳統醫學的研究，犀牛角或是牛角最好，玉 石次之 瓷片亦好，還有一些材質光滑木質刮痧板亦可。從形狀上來說，最好是方形的，但四角必須圓滑，不能是銳利的。這種形狀的刮痧板在使用時拿捏輕鬆，同時方便施展不同的手法。刮痧板需要厚度適中，不宜太薄。當人氣血不足 臟腑功能減弱 代謝產物瀦留 ...
刮痧用什麼刮痧油？不用行嗎
刮痧時並非一定要用刮痧油，如果使用砭石刮痧板，那麼直接刮拭就可以。通常來說，刮痧時施術者要不斷詢問病人的主觀感受，根據病人的感受調節刮拭的力度。因此刮痧時所產生的疼痛是可以耐受的。刮痧不一定都要用水或油作為介質，比如用砭石做的刮痧板就可以直接接觸 刮痧，用水或油主要是防止刮傷 起潤滑的作用。一般醫院...