1樓：
天氣轉涼，注意生體，多喝水，對身體有好處
關於秋天的生活小常識 40
秋天生活中需要注意什麼
秋天生活中需要注意什麼?
2樓：海風搖
防燥，抵凍。多吃維生素豐富的水果：如柚、冬棗、獼猴桃。早上空腹喝蜂蜜茶。
3樓：
其實四季養生都很重要，只是每個階段養生的方法不一樣，細節方面，養生飲品的衝調溫度需要注意，很多人習慣用沸水衝調，其實是非常錯誤的方法，這樣衝調容易破壞飲品的營養成分，如果注重養生的人，切不可小看溫度的重要性。現在控制水溫其實沒那麼麻煩，市面上銷售的調溫數碼水煲，可以自動控制溫度。我現在用的是北鼎的牌子，有興趣的話可以去了解一下。
4樓：二傻生活日記
秋天飲食要注意，要少吃兩瓜，多吃三白，舒舒服服過秋天
秋天的色彩有哪些?
5樓：白開水cll是我
1、黃色、金色、橘黃色，如樹葉變黃，麥子豐收，菊花盛開。
2、橘紅色
、紅色，這是秋天豐收的顏色，如果實成熟了變紅，楓葉也在秋天變紅。
3、綠色，雖然秋天來了，但是南方四季如春，還是存在著綠色，在北方還沒到冬天，也還存在著綠色。
4、藍色，秋天秋高氣爽，這時候的天空很藍。
6樓：複合式歲月
黃色，金色，灰色，橘黃色。
秋季，是一年四季之第三季，是由夏季到冬季的過渡季節，陰曆為7月立秋到9月立冬，陽曆為9至11月，天文為秋分到冬至這一段時間。氣象工作者研究的物候學標準是：炎熱過後，五天平均氣溫穩定在22度以下時就算進入了秋季，低於10度時秋季結束。
秋天有6個節氣，分別為立秋，處暑，白露，秋分，寒露，霜降。秋季的氣溫會逐漸下降，但是一般較冬季緩慢。由於乾溼狀況的差異，不同地區會出現陰冷多雨，或乾燥涼爽的氣象狀況。
在較冷的深秋，由於晝夜溫差大，白天蒸騰的水汽會在夜間凝結，或為露，或為霜。
秋的別名:
高秋（秋高氣爽之意）
素秋・白秋（五行思想中秋=金=白）
白帝（掌管秋天的神）
金秋（秋=金；豐收・植物的顏色）
三秋（初秋、仲秋、晩秋的三個秋）
九秋（秋的九十天=三個月時間）
節氣:秋天有6個節氣，分別為立秋，處暑，白露，秋分，寒露，霜降。
氣象:秋季的氣溫會逐漸下降，但是一般較冬季緩慢。由於乾溼狀況的差異，不同地區會出現陰冷多雨，或乾燥涼爽的氣象狀況。
在較冷的深秋，由於晝夜溫差大，白天蒸騰的水汽會在夜間凝結，或為露，或為霜。
天文:秋季太陽直射點從北半球逐漸南移，秋分之後越過赤道，太陽直射南半球。從北半球看來，太陽的角度漸漸變低，晝夜長短差距變小。
在秋分時，晝、夜等長。 在秋季，地球與太陽的距離由遠漸近。從黃道平面看來，太陽位於獅子座、室女座、天秤座的背景上。
7樓：匿名使用者
秋天是黃色的，它把黃色給了稻穀，黃黃的稻穀像一片片金色的海洋，在秋風的吹拂下，好像在向我們彎腰、致意。它把黃色給了落葉，一片片落葉有的像在空中翩翩起舞，有的像仙女下凡，紛紛揚揚地飄落下來，還有的像一個個舞蹈演員在空中旋轉著。它把黃色給了梨，黃澄澄的梨掛滿枝頭，像一個個黃燈籠，壓得枝頭快要折斷似的。
它還把黃色給了桂花，遠處看，滿樹的桂花像滿天的星星閃閃發光。走近後，輕輕地扒開那繁密的樹葉，只見枝頭一串串黃色的小花顯露了出來。它們一個挨著一個，一朵擠著一朵，咧著嘴向我們微笑著，散發出一陣陣清香，使人心曠神怡。
秋天是紅色的，它把紅色給了蘋果，一個個又大又圓的蘋果像害羞的小姑娘，微笑著，漲紅了臉。它把紅色給了楓葉，火紅色的楓葉像一團團正燃燒的烈火，遠遠望去，猶如一片火紅的海洋。它還把紅色給了高粱，高粱舉起一個個燃燒的火把，好像在對我們說：
秋天來了，秋天來了。
秋天也是橙色的，它把橙色給了橘子，你看那橘子為了讓自己更漂亮，特意換了件橙紅色的新衣。秋天還是白色的，它把白色給了棉花，盛開著千千萬萬棉花的棉田像一床床大大的棉被，又像朵朵的白雲，更像一團團的棉花糖，好一派豐收的景象。秋天更是五彩繽紛的，它把五彩繽紛給了菊花，花園裡，黃的、粉的、白的、紅的，各種顏色的菊花爭奇鬥豔，那五顏六色的花朵，捲曲的花瓣，像一個個捲髮的小姑娘，綻放著自己的美麗。
雖然秋天是五彩繽紛的季節，但它更是收穫的季節。看農田裡、果園裡，農民伯伯正在不知疲倦地辛勤勞動著，眼看一年的好收成，快要到手了，心裡甭提有多高興呀！
8樓：匿名使用者
秋天是黃色的，黃黃的稻穀像一片片金色的海洋。秋天是紅色的，火紅的楓葉像一團團燃燒的火焰。秋天是五彩繽紛的，各種顏色的菊花爭奇鬥豔。
9樓：匿名使用者
秋天是黃色的，也是紅色的。因為秋姑娘把黃色給了稻穀，銀杏樹，把紅色給了楓樹
10樓：豆包
紅，黃，橘黃，橙黃，墨藍，碘白，硃紅，綠，黃綠，棕
11樓：匿名使用者
金黃色、淡黃色、深黃色……
12樓：匿名使用者
最後應為：秋天不僅五彩繽紛，還是個收穫的季節。（關聯詞有錯）
關於身體健康的問題
13樓：愛**愛生活愛科技
中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種型別，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的型別，如肺氣虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。
體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。
**虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。」的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有藥補和食補，不論是採用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時比藥補更為重要，因為食補不僅可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「藥補不如食補」之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應，如壯實的人服了人蔘、阿膠等性溫的補氣血藥物，會出現食慾減退、噁心、飽脹、便祕、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血。
又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。
下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
1．2 補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一隻洗淨，雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精：
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補氣虛。
2 血虛：血虛之體的主要表現為：面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。
進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
2．2 補血虛藥膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。
進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。
3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
3．2 補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為：除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰痠腿軟，陽痿**，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。
進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海蔘、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。
4．2 補陽虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
5．1 氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
5．3 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板
減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
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