1樓：匿名使用者
哦，這個我也是，高三的時候經常很困，但是後來漸漸就會好的
晚上的話不要弄得太晚，可以的話你可以去買白蘭氏雞精喝，我一般每天都喝嘛，精神會好很多的，然後晚上真的不要熬夜啊，要知道你晚上熬夜了之後會對第二天的學習造成困擾，所以建議晚上11點半已經是極限了，最好在這之前睡覺~~還有洗個熱水澡也會舒服很多，睡眠對於高三生也是一個必須啊，睡的好了上課就能保持清醒的頭腦
嗯，上課認真也是必須的，上課的時候要跟著老師的思維轉，你一個不注意有可能就會出現你所說的頭腦迷糊注意力下降，下課的時候可以在位子上補眠或者出去轉轉，呼吸一下新鮮空氣，或者洗個臉清醒一下，我那個時候也是這樣，下課睡一下就會感覺一下子復活了一樣，千萬不要做作業神馬的，下課還是放鬆為主
上課的時候感覺自己要睡著了或者頭暈暈的可以站起來，站一會就會好點，哈哈，不過我是睡著被老師叫起來的，還有被老師一嚇也會很清醒哦~~可以叫同學嚇你一下，或者打你一下~~
還有可以備點清涼油啊神馬的，在太陽穴那裡塗點，不過我基本上已經免疫了，塗再多頂多支撐兩分鐘啊，哈哈~~
希望我的這些方法能給你一些幫助哈~~加油~~~聽課效率也是超重要的哦~~~
2樓：只是一顆小太陽
睡眠時間不足
睡前喝杯奶（酸奶也ok）
早上吃蛋，高營養的食物
少吃零食
多吃蔬菜
什麼情況下可以保持清醒的頭腦
3樓：帳號已登出
保持冷靜，就可以保持清醒的頭腦，處理事情才能有條有理。
怎麼在愛情裡保持頭腦清醒？
4樓：匿名使用者
本身要從好的出發點 而不要忙木聽從一方 但是呢 愛情理智了就不能深入 沒有很理性的
5樓：天天天天天天工
想清醒就把自己當第三方看這個世界，不參與在其中就能很清醒。不過你要先做到不在愛情中，或者說你讓自己不愛對方同時也不討厭對方，就像第一回見路人的感覺，這樣你就能客觀的看問題了，不過這樣也就沒人情味了。
看你問題應該是在兩難的情況下，一般能這樣的應該是你家人不同意你的感情。而你現在應該是偏向你家人這邊，可是又放不下這段感情。（只是猜測）
6樓：隨便看123嘿
聽其言，觀其行。剋制。
怎樣在任何情況下保持清醒的頭腦？
如何使自己清醒的頭腦
7樓：匿名使用者
有人以為自己常感疲倦，是因為睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的。實際上許多時候是偏食酸性食物帶來的後果。
使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被汙染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿蔔和胡羅卜的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。
8樓：匿名使用者
保持清醒的頭腦 首先得有充足的睡眠，其次不能餓肚子，最好每天多多做運動，適當玩遊戲。 保持情醒頭腦的基本條件 要有良好的身體素質 方法1 每天用冷水洗臉 方法2 每天早上呼吸新鮮空氣 讓腦部有充足的氧氣 方法3 每天不吃性藥物 不能感冒 方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉類 方法5 不能和酒 抽菸 方法6 注意身體的保暖和散熱 方法7 總之注意身體才是根本 注意：吃東西 不要吃太多 要不會犯困 酸性食物與大腦疲倦 有人以為自己常感疲倦，是因為睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的。
實際上許多時候是偏食酸性食物帶來的後果。 人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液中不論是酸性過多或是鹼性過多，都會引起身體不適。
就一般人來說，每天都在大量食用酸性食物，如米、面、肉類、魚類、貝類、雞蛋、花生、紫菜，還有啤酒和白糖等，以致造成了血液的酸性化。 酸性體質的人常會感到疲倦，開始時手腳發涼，容易感冒，**脆弱，傷口不易癒合等。嚴重時會直接影響大腦和神經功能，引起記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱。
因此，每天一定要吃一定量的鹼性食物，如蔬菜、水果、豆類、茶、咖啡和牛奶等，與酸性食物中和，使頭腦處於清醒活躍的狀態。千萬不要成大泡在大魚大肉中，因為這是含酸性很強的食物。 鹼性食物 腦的主要成分是蛋白質，肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使頭腦活力遲鈍，血液迴圈不好。
所以最好輔以食用果菜類、海藻類等鹼性食品，使血液的酸鹼度偏鹼性。蛋白質以取自黃豆者為佳，因含酸性物質少。脂肪對腦營養也很重要，但宜用植物性油。
其他鹼性果類，則以橘子、橙子、蜜柑、檸檬等為佳。蔬菜類亦屬鹼性食物，食用之後可以使血液常呈鹼性，而保持頭腦清醒。 整腦食物 由於大便不通，留在腸子裡面的東西就會發酵，而使頭腦昏沉。
常食用蘿蔔菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果，可以防止便祕。 醒腦食物 使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被汙染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿蔔和胡羅卜的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。
當維生素b1不足時，會產生神經組織代謝障礙，記憶力減退。所以維生素b1是腦細胞不可或缺的營養成分。含維生素b1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等。
在維生素c不足時，會有精神疾病或智慧減低的現象。維生素c可以提神解勞。含維生素c的食品有：
蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿蔔菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等。
9樓：手機使用者
每天生活規律些，就行
怎麼樣才能讓自己時時刻刻保持清醒的頭腦？
10樓：可愛犯
你需要提高的是 在解決問題的時候，迅速轉入清醒意識的反應能力 而不是一直去保持這種狀態，因為，你承受不住心理壓力的 警覺事物的非常規變化，需要大量的知識和日常積累的分析判斷素材 平時可以有意識的鍛鍊思維分析能力 多幫助他人分析各種人際關係矛盾，多關心社會矛盾，多注意自身的思維邏輯性 主觀思維很容易會對心理產生壓力 對自身的心理健康，要時刻關心和修正 主觀思維是用來分析客觀認識內容的，不是用來判斷客觀認識真實性的 判斷客觀認識真實性，合理性，仍然需要的是客觀認識，而不是主觀意識 這是要千萬注意的邏輯關係 很多人，為什麼想問題會越來越偏激，越想越糊塗 就是對自己的主觀思維採取（真實合理）的邏輯判斷， 錯誤的認為客觀事實會隨著自己主觀意識去發展 所以，你在思考分析的時候，要警覺自己的思維偏差 在自身思維分析能力和客觀素材積累到一定程度， 你在混亂事物中思維的反應速度和判斷正確率 會很大提高 我們平時常說的反省 就是對過去發生的客觀存在的變化過程，進行素材收集和分析 用來應對將來未知的變化 對進行中的事件發展過程，採取人為干預，達到自己的目的 我的團友的答案很專業， 有空採納個吧~ 我等得心都急了，謝謝先~~
麻煩採納，謝謝!
11樓：手機使用者
個人認為這需要一個過程 你先需要慢慢的提醒自己 一點一點的把這種提醒當成一種習慣 慢慢的你自己就能做到很多場合之下能保持清醒 很多東西都是能一點一點的慢慢鍛煉出來的 希望你能找到答案 呵呵
如何在考試時保持清醒的頭腦
12樓：侍芹
我們的大腦供能的主要營養成分是葡萄糖，所以考試時為保持清醒的頭腦，可以提前吃點糖，並且注意牛奶有催眠作用，所以考試前最好不要喝牛奶，以免睡在考場上。
13樓：莫如盡
你好，一般來說有兩點特別注意，一個是平時好好學習，再一個就是頭一天要休息好。
14樓：天天心理
睡前晚上要早點休息，保持充足睡眠，放鬆心情，只有保持中度焦慮即可，不能太放鬆也不能太緊張，考的時候不會的可以先放一放，帶著問題繼續做
15樓：助力甜蜜的事業
考試前，休息好是前提，肚子有料是保障，臨場塗掉清涼油是條件
遺棄罪在什麼情況下可定罪，什麼情況下會構成遺棄罪，遺棄罪的量刑，判幾年
除不可抗力因素導致的遺棄罪不定罪之外，其他任何情形，都要定罪。如火山 洪水，戰爭的突然爆發等情形。行為在客觀上雖然造成了損害結果，但是不是出於故意或者過失，而是由於不能抗拒或者不能預見的原因所引起的，不是犯罪。該條是關於不可抗力和意外事件的規定。如果行為人因為不可抗力或者意外事件造成他人受傷的，行為...
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