1樓：給我溫暖
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果 ■瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：
用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐米，標準體重就是（180-100）×0.
9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。 ■特別提醒 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。
有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。 如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。
排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
2樓：冬季
在生活中我們可以發現，有些是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉類，運動也不見得比別人多，可就是不發胖。而有些人剛好相反，吃得很少，已經很注意控制飲食了，可還是會胖。為什麼呢？
原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。
基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量，其量甚巨。 答案是，那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。一個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變），也就是說，他們天生就是費油型的，是賓士車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。
當然——只是玩笑，別當真——如果把脖子扎住（別吃東西），「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小呀。 不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。
3樓：邴窬
多半認為是腸胃不好吧，吃的多也沒法吸收。。
4樓：工號丶
人的胖瘦大多是父母遺傳的，和後天吃得多少沒有太大關係
為什麼吃飯很多，但還是很瘦？
5樓：匿名使用者
1、從病理角度上說，消化系統疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營養不良也可引起消瘦。
2、體質、遺傳因素，有些身體消瘦者，到醫院檢查沒有發現任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無不適表現。這些人的消瘦可能與體質、遺傳因素有關，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦。
3、生活和飲食習慣的因素：有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。飲食攝入不足，飲食調配不合理，進餐不規律，學習工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導致消瘦。
瘦人可分兩類——單純性消瘦和繼發性消瘦，大部分瘦子屬單純性消瘦，與遺傳、生活習慣及肌肉、脂肪特徵有關，如營養不均衡、偏食、厭食等；另一種是繼發性消瘦，通常由胃腸道、甲亢等疾病引起。腸胃消化吸收功能不好的瘦人，即使猛吃高蛋白、高脂肪、高熱量食物，也不會長胖，反而會增加腸道和肝腎負擔，使本來就虛弱的消化吸收功能不堪重負；而超負荷的運動鍛鍊，忽視均衡、易消化營養素的補充，造成能量負平衡，就會越鍛鍊越瘦。
吃得多，吃得好，就一定能長胖增重嗎？「中國首屆營養與體重管理論壇」上週在浙醫二院召開，數十位體重管理專家在研討「胖子**」與「瘦子增重」的最新進展時指出，有些瘦子自行增重有誤區，弄不好增重不成反傷身。
浙江大學營養學專家朱壽民教授在「中國首屆營養與體重管理論壇」上作總結髮言時，就特別提到了「瘦子增重」常見4大誤區——
忽視對消瘦原因與體質成分的分析。人體消瘦的原因是多方面的，是單純性消瘦還是疾病引起的繼發性消瘦？體質成分中是脂肪太少還是肌肉不足？
有些瘦人沒搞清自己消瘦的原因與體質成分，當然增重效果甚微。
忽視有針對性的、均衡的營養補充，盲目補充過量的單一營養素如蛋白質粉等，反而會增加肝腎負擔。
過量攝入高蛋白、高脂肪、高熱量食物，使瘦人本就虛弱的消化吸收功能不堪重負。
超負荷的肌肉運動訓練，忽視均衡、易消化營養素的補充，可能鍛鍊越多，長得越瘦。
浙江大學醫學碩士、中華醫學會運動醫學專家李建華主任說，科學的增重方法，應在消瘦成因分析和體質成分檢測的基礎上，以營養干預和合理運動為核心，提供均衡營養和易消化吸收的飲食計劃，再輔以適量的運動，才能讓瘦人健康增重。
6樓：
1、脾胃不好，消耗吸收能力差（猜測這種情況不大），因為沒有什麼重大疾病史的這種情況確實不多。
2、遺傳原因，有些人的基礎代謝天生比較高，遺傳自父母，也就是說消耗熱量的能力比較出色，因為每天吃進去的熱量一般都不會有太大的差別，那麼消耗太大的話，就沒有剩餘的熱量來幫助你增長肌肉（脂肪）
3、像一些運動員，因為他們每天都要進行大量的運動，雖然吃的不少，但是也都被運動消耗掉了，自身消耗熱量的能力（一般受遺傳影響），運動消耗（就是看你日常的活動內容了）
4、吃的太少了，因為長肉一定要熱量盈餘，如果吃的內容不對或太少，導致熱量**沒有剩餘，那麼也就意味著構造肌肉（脂肪）的原材料都沒有，那麼自然無法長肉
下面是一篇關於如何長肉的文章，也許對你會有幫助
如何長肉，如何多長肌肉
7樓：翰林學庫
吃多少都不胖原因：
1、身體因素
在生活中我們可以發現，有些人是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉類，運動也不見得比別人多，可就是不發胖。而有些人剛好相反，吃得很少，已經很注意控制飲食了，可還是會胖。為什麼呢？
原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。
基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量，其量甚巨。
答案是，那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。一個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變），也就是說，他們天生就是費油型的，是賓士車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。當然——只是玩笑，別當真——如果把脖子扎住（別吃東西），「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小呀。
不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。
另外，如果有病或腸胃功能不好也會影響營養吸收導致胖不起來的。
2、心理因素
壓力過大或精神憂鬱等心理因素，都會造成消瘦的，心寬才能體胖啊。
8樓：小蝌蚪找大灰狼
人之所以非常的瘦主要就是因為體內脂肪太少而造成的，因為有些人在平時的時候工作比較的忙，所以人體的能量消耗也是非常的大的，而時間久了的話就很容易導致人體越來越瘦的，雖然現在很多的人都喜歡自己比較的瘦，但是在平時的時候如果太瘦的話也不一定是一件好事，在平時的時候如果身體太瘦的話很容易導致人體的抵抗力太差的，所以在平時的時候也就更加的容易生病的。
步驟/方法：
1而有些人雖然在平時的時候吃的非常多的，但是身體還是非常瘦的而這種情況很多的時候，都是跟遺傳有著一定的關係的，同時還有可能是因為患了某種疾病導致的，所以在平時的時候也一定要注意。
2在平時的時候如果吃的非常多還是很瘦的時候，就應該先去醫院做一些相關的檢查然後在採取措施，如果檢查的結果都是正常的時候，那就有可能是因為患者的體質而決定的，在平時的時候也是不需要**的。
3雖然在平時的時候瘦了是非常好看的，但是如果太瘦的話它也是很容易對人體的健康帶來嚴重的危害的，所以在平時的時候如果身體太瘦的時候，就應該找中醫調理一段時間後情況就會好轉的。
注意事項：
在平時的時候如果身體太瘦的時候，就應該多做一些運動並且在平時的時候應該多吃一些比較有營養的食物，只要堅持一段時間後患者的情況就會好轉的，並且在平時的時候也一定要放好心情，如果在平時的時候心情不好的話，也是會對人體帶來一定的危害的。
9樓：匿名使用者
這個就和自己腸胃吸收能力有關了，很多人喝水都胖呢，是一樣的道理；
10樓：匿名使用者
這個和個人的消化 吸收功能 都有很大關係的..還和您的飲食習慣有關係.
11樓：慈懷夢
這個跟你的消化系統和吸收系統有關，你吃得再多也沒用的
12樓：殷簡貝樂欣
你吃的食物uou很大的關係，像薯片啊，奇多啊少吃吃，就是在吸氣車尾氣嘛。。。
為什麼我每天吃那麼多，還是那麼瘦呢？ 20
13樓：
做完運動最好吃點牛肉多少會有點幫助
14樓：康康專吃小翔宇
你是不是消化系統不太好啊？
我為什麼吃的很多還很瘦
15樓：灰哥哥鐾鈹
答案~ ● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 ● 香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
● 蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ● 紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。 ●蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 ● 菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
● 花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ● 番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好
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