1樓：金魚老人
去買個有靠手墊的滑鼠墊，同時不要長時間使用滑鼠。調整一下電腦桌高度，大概和你坐著，手臂自然下垂時手肘的高度差不多為佳。
一般桌子的高度比較高，不適合長時間使用滑鼠，肩膀會比較吃力，容易出現頸椎和肩部的炎症。
注意日常保健，使用電腦時，中途適當做做運動，活動一下關節。
2樓：能尹
一般是坐久了的關係，血液迴圈不好，起來活動幾分鐘就好了，或是買顆皮球沒事捏捏，活動活動。要不就是缺鈣
3樓：
有點關係，你要找個感覺舒服的姿態坐比如椅子太矮換條稍高的，就象人蹲就了腳麻一樣
4樓：
坐太久會讓身體的血執行不太順，所以就會發麻，如果還繼續撐下去再玩個不停，就會出現血糖低的狀況，會導致暈過去的哦~所以，無論在做什麼，一定要適合起身運動一下，看一下綠色的植物，因為植物會釋放氧氣，在植物周圍多站一會，吸收一下新鮮的氧氣，等於是身體的一種換氣形式，很好的哦~
5樓：so_線
壓迫血管了！！
血液流通不暢。多活動手指，不要把手長時間架太高。
6樓：匿名使用者
我和你是一樣的，只要碰電腦的時間過長，就會這樣。
建議你每隔一段時間就活動一下。不光是手，還有你的脖子。
7樓：廣濟資訊科
...這麼厲害 路過
感覺如果快速的發麻應該是漏電
慢速的發麻應該是位置問題
8樓：匿名使用者
桌子高是一個原因，時間長更是。右手一直點滑鼠，不累才怪
9樓：nn諾諾
是啊，應該多活動，不然容易出現肩周炎，頸椎病
10樓：日啊曰啊日啊
我不僅手麻。全身都麻，沒事。- -！
真的是因為電腦前坐太久導致手麻嗎？
11樓：匿名使用者
應該是頸椎病導致的可能大，與長時間低頭工作有關係的。
建議：一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。
睡覺枕頭不合適，也可能加重這個症狀的。
注意調節枕頭高度的，枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。
12樓：手機使用者
可能長時間姿勢不對導致了胸椎和頸椎的一些疾病~ 給你個建議~去中醫院找推拿科的看一下~做一下脊椎的整理~ 頭痛、手麻~大多都是一些脊椎錯位的疾病造成的。 建議不要長時間打電腦~注意休息~~ 滑鼠鍵盤用比較好一點的~不要和自己的手過不去~ 還有就是電腦桌和椅子要配套~顯示器的位置在你視線的正前方~鍵盤和滑鼠的位置是你坐姿打字或操作滑鼠時，手肘與手腕相平~ 去買個有靠手墊的滑鼠墊，同時不要長時間使用滑鼠。調整一下電腦桌高度，大概和你坐著，手臂自然下垂時手肘的高度差不多為佳。
一般桌子的高度比較高，不適合長時間使用滑鼠，肩膀會比較吃力，容易出現頸椎和肩部的炎症。 注意日常保健，使用電腦時，中途適當做做運動，活動一下關節。
玩電腦，手拿著滑鼠時間長了就容易麻手，這是怎麼回事？
13樓：匿名使用者
終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋，這些症狀都是『滑鼠手』。是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。這些動作主要訓練腕部力量和手指靈活性，來緩解肌肉持續的僵硬。
當然，患「滑鼠手」一側的肩部比另一側肩部有勞損、痠痛等症狀，因此肩部訓練也必不可少。
動作1 用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。
功效：緩解手腕肌肉痠痛感覺。
動作2 手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然後是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次，鍛鍊腕屈肌。
功效：防治腕關節骨刺增生，增強手腕力量。 動作3 舒展身體各部位時，也要用力雙手的五指，每次20至30秒鐘，做2至3次。
功效：增強關節抵抗力，促進血液迴圈。
動作4 吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做10次。
14樓：匿名使用者
1、 血管因素：
當我們坐久或坐的姿勢不好, 會引起下肢麻木, 當手放的姿勢 不對時亦會麻, 一鬆懈, 有如千萬只螞蟻在爬.) 因為當血管受到壓迫時, 血管 **肢體部分缺血, 引起麻木, 等一下解除了壓迫, 血液流過去, 則感覺象有 許多螞蟻在爬. 如圖, 當上肢尺動脈, 橈動脈管在某一處受壓, 均會引起手麻。
2、 神經因素：
神經內有軸漿流動, 當神經受到壓迫時, 軸漿流動受阻礙, 亦會 引起手麻. 如圖: 到手掌主要有橈神經, 尺神經, 正中神經, 這些神經從頸椎管出發, 穿過關節, 韌帶, 骨纖維管到達手掌末梢, 在任何一個部位, 神經受到壓迫, 均會引起手麻。
3、 大腦因素：
所有神經均**於大腦, 當腦部出問題，如中風, 則大腦所支配區會出現麻木, 無力。
4、 全身因素：
一些全身的疾病如：
a、 血脂過高：長期血脂過高,易引起血管壁硬化,加上血脂過高,血液粘稠,血流變慢,細胞所得到氧氣養料減少, 導致麻木。
b、 糖尿病人：血糖維持較高水平, 長久以往, 對人體血管, 神經造成極大傷害, 血管硬化, 神經變性。
15樓：鍾國英侍雨
樓主，聽我的，去買個人體工程學的滑鼠吧，長時間絕對不存在麻手的問題，推薦ie3.0，煉獄蝰蛇。放心好了，只是血液不流通而已，不是疾病
16樓：匿名使用者
滑鼠手，也就是「腕管綜合徵」。最好的辦法就是不要經常對著電腦，或者對電腦一段時間活動一下手腕。
17樓：匿名使用者
手臂發麻可由多種原因引起，最常見的原因是⑴區域性的神經壓迫造成發麻，尤其是晚上睡覺時姿勢不佳如兩手枕在頭下或肘關節的內側受到壓迫等，尺神經長時間受壓就會造成手臂的麻木。這種情況一般在解除壓迫後短時間內即可恢復。需要記住的是：
任何時候，不管是睡眠時還是在工作或娛樂時都不要長時間地保持一種姿勢，不管是什麼姿勢，否則都是有害的。(2 頸椎病，由於頸椎骨質增生 多為老年人 壓迫頸叢神經而造成手臂麻木，在拍x光片檢查時就可看到增生的骨質。**上以改善骨質疏鬆為主，食物上多吃一些海產品、芝麻等，平時要多做一些戶外運動。
必要時也可做手術**。(3 各種原因引起的神經炎包括外傷、維生素缺乏等。**上可服用消炎藥和補充維生素，尤其是b族維生素。
外傷引起的神經炎還可以用手術的方法**。
18樓：匿名使用者
手腕手腕莫名的刺痛、痠麻、無力，在電腦族裡俗稱「滑鼠手」。使用電腦時，上肢處於懸肘的姿勢。這種姿勢會造成手腕部位的神經承受過多重複性工作和重量，進而受到壓迫，逐漸形成了腕關節的麻痺和疼痛。
□對策：選一個適合的滑鼠，要看按鍵是否過緊，按鍵的彈力是否適中，滑鼠大小是否能在握住時讓整個掌心均勻受力。
19樓：茞軡
一些重複的動作，比如抓握滑鼠或敲擊鍵盤，也有可能傷及相 關的筋骨肌肉。
比如當使用滑鼠時，務必要注意不要讓手指過度伸展 。
此外，滑鼠不要遠離鍵盤太遠，
而按滑鼠不要太過用力。
也不要過度讓腕部上下伸展，並保持手腕及前臂的平直。
可偶而使用類似筆記式 計算機的軌跡球，一般可以外敷中藥，比如，方多好貼。
比如在日常工作中，
不正確的姿勢會對身體造成不當的壓力，
以避免導致頸 部、肩膀以及手臂等處的疼痛。
躺著玩電腦的時候,,雙手總是發麻,,怎麼一回事????
為什麼玩電腦時間久了就會頭疼手麻
20樓：伯意那燦
我不太支援樓上的說法！！！手會麻是因為整個手臂總是保持一個姿勢不變，並且手指為了敲擊滑鼠和鍵盤總是保持緊繃狀態當然，也有血液流通問題。頭痛是因為眼睛長時間盯著電腦，視神經疲勞！
引起頭痛。
21樓：雪v歌
引起手麻較為常見原因的有以下幾種：
1、上肢神經卡壓：
（1）是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的「腕管綜合徵」；
（2）是環、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環、小指的屈指力下降，影響精細動作。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的「肘管綜合徵」。
2、頸椎病： 引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：
頸肩部肌肉痠痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病並不困難，只要照一張x光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人託患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3 中風： 引起手麻的另一常見疾病便是中風了。如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等症狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。
【總之】 手麻症狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確診斷。一旦確診，如若症狀尚輕，則經正規的非手術**，均可有不同程度好轉，如若症狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術**，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
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