1樓：寧靜的男神
如果您想在規定的心率區間內鍛鍊，可以設定區間，如果不設定範圍，那隻能隨時看到你運動後的心率，起不到監控的作用。建議設定自己能接受的心率區間，這樣可以控制自己運動不超出該心率範圍，以保護自己！
運動心率表測心率時一定要帶上心率帶的嗎? 50
2樓：懂事而未長大
心率表是測心率的。。我不覺得和**有關係。。看你在**鍛鍊 健身房的單車課 有氧操等等 **效果很不錯 如果總是自己在戶外跑步很不好堅持
3樓：靜s雅
你自查你的心臟一分鐘跳多少下
再除以你的時間就行了
4樓：匿名使用者
也有可以不帶心率帶的，但沒有心率帶準。
華為手錶心率範圍55到174正常嗎？
5樓：仵任
看這個手錶的心率範圍是55~174的話是正常的，因為我們人的正常心率的話也是在這個範圍之內，所以的話這個數是非常正常的，這個不用擔心的。
6樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
華為手錶測的心率範圍是55到174，這一個範圍是包括你睡眠和運動的，應該是正常的。
7樓：星座王老師
華為手錶心率範圍55~174，這個是正常的，應該在正常的範圍之內是沒有問題的，放心好了。
8樓：傾心的小北老師
正常的話是不正常的，主要原因的話很有可能是劇烈運動之後，所以才會出現這樣的狀況。
9樓：帳號已登出
這個範圍的話是比較正常的一個範圍之外在車輛範圍之內，所以在這方面的話應該是完全沒有任何問題的。
10樓：十八子學長
我收不到170 這個是正常的 55是平靜得裝得下174是跑步的時候才會麼多
11樓：豐富的那你說
這個手錶的心率範圍55到174的話，這個是正常的，因為如果你不還是不帶他也擔心的話，他們就可以去醫院裡面，然後去做一些比較合乎規範的。
12樓：銀虎添翼
55~174肯定是一個不正常的數值，一般情況下正常人的每分鐘心跳在90~110之間。
13樓：free布朗兒
華為手錶測心率範圍55到174是比較正常的，因為你不是在禁止狀態下測的這些資料。
14樓：匿名使用者
華為手錶心率測量並不準的。因為手錶裡面的測量器不是醫用測量器。
15樓：郭奕然
主要根據年齡來，如果年紀輕的範圍低，一些是正常的年齡大，反而範圍高一些是正常的。
16樓：璩幼禕
嗯，華為手錶信譽檢測範圍是無數無到174，這個應該是正常的，正常的問題是可以的，不過的話就是要注意下
17樓：繁星tel花海
檢查的心率範圍是按照最低和最高來進行標準的，這個標準的話，有可能是你在跑步的時候跑的太快
18樓：哈哈一笑
華為手錶，心率範圍55到174正常嗎？這個是很正常的呀。
19樓：晏斯斯
這個心率數值是不正常的。正常的心率應該在。60到100之間。
20樓：dear巨集峰
心率超過130就太快了，174超快了，時間可不能長了，要不心臟身體都受不了
跑步的時候為什麼要監測心率呢？哪一款跑步手錶的心率功能比較可靠？
21樓：騎士恩藤璧
跑步時監測心率非常重要，這是衡量運動強度的重要指標。心率如果過高，運動強度超過身體負荷，容易造成運動傷害。特別是剛剛開始運動的跑友，很容易跑得過快，當感覺到身體不舒服的時候，可能已經晚了。
推薦一下tomtom自帶新銳心率監測技術的gps運動腕錶，針對不同的訓練目的，有五檔心率強度區間可選，測定心率超過設定區間會隨時報警提示你調整運動強度，是非常貼心的運動助手。
22樓：
你好！監測心率是否在正常水平，從而調整跑步速度，心率過高會加快體能消耗，運動員會根據心率調整自己的速度來分配體能，不是專業的只是跑跑步健身沒必要監測心率，
非要監測的話手錶的監測不太準確，最好能買條心率帶，穿在胸口的，那個比較專業準確。
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
請問朋友們，可以介紹一些心率手錶，可以設定在運動過程中，心率太低時或太高時會發出警報的呢？謝謝！ 5
23樓：覃蕈蕈
有賣的。
卡西歐手錶就是測心跳的。
心率：正常人每分鐘心跳應在60—100次之間，超過或低於都屬於不正常之列。但是不同年齡心跳次數有所不同。
60歲以上老年人心跳可減慢，但最慢不能低於每分鐘50次，運動員或強體力勞動者，由於心排量比正常人明顯增大，心跳次數可在45次左右。發熱、情緒激動、精神緊張、恐嚇等均可有一次性心跳次數加快，這是機體正常調節的反映。總之，心跳次數快慢，可以反映自身心功能情況。
有力、強勁、規則、協調的心跳是心功能良好的標誌之一。
24樓：月空天師
「迪卡儂」有很多，一般的運動足夠了，但我還是認為戴胸戴的更精確一些，通過脈搏測心率的肯定沒有直接戴「胸戴」的準。 心律手錶只能邊跑邊看著點，能發出警報的好像價錢會很高，而且一般運動商店沒有
華米amazfit運動手錶能設定心率提醒嗎?如何設定呢?
25樓：華米科技
1、將手錶主介面來
向右滑動
，進入「運自動」介面
2、向上滑動手指，找到「運動設定」並點選進入3、向上滑動，找到「心率提醒」並點選進入
4、上下滑動選擇數值
5、選擇預設最高值194bmp（安全心率），點選「√」設定完畢，運動模式時心率超出設定值將振動提醒
明確為何運動需要使用心率表！
26樓：失落
一、為何使用心率表，明確使用心率表的目的。
心率表在有目的性鍛鍊中的作用非常之明顯。我們都知道運動量越大心跳越快這個簡單的道理，透過監測心率觀察便可帶來運動事半功倍的效果。專業和業餘運動員由於以下原因在鍛鍊中要依託於心率表來達到最好的鍛鍊目的：
1、心率表就如一個週期計算器，提供精確的運動強度量度。
2、用心率表讓你可在自己理想的速度運動。
3、運動時直接量度心率是最準確的方法。
4、可監測和量度進度，增加推動力。
5、在有限時間內把運動的益處擴至最大。
7、這是調節鍛練次數和強度的工具。
8、提供即時回饋，監測心率是鍛練的良伴。
二、選擇最適合您的心率表
我們按照運動的不同人群和目的對心率表作了個大體劃分。大家可以通過對號入座再結合自身的條件和目的作一下選擇。
大眾健身心率表的核心部分是ownzone個人運動心率區測定。個人運動專區是根據自己的體能狀況自動測試出個人運動心率範圍。它確保你每次鍛鍊既有效又安全。
你甚至可以根據自己的健身目標，運用個人心率區進階的兩項獨特功能；若你進行鍛鍊是為了保持體形健美或控制體重，應該選取低運動心率區；若為了提高運動競賽能力，則可選用運動心率區。 跑步運動
要成為一名出色的跑步運動員當然需要決心和勇氣。如果要做的更好，則還要動動腦筋。跑步系列心率表可以將信訊轉化為速度，從而是你達到最佳成績，避免出現白白出汗而一無所獲的訓練局面。
自行車運動
它能夠準確監測心率，騎車的距離、速度、圈速、功率輸出以及路線圖。使你能像職業運動員一樣釋放出最大的能量。
27樓：匿名使用者
因為通過心率可以反應出自己的狀態！
合理調整適合自己的運動量！
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