1樓：灑在這裡的酒
不愛運動，飲食不規律。人們老把自己的肥胖歸結為食物本身，或者是自己是易胖體質，喝水都長肉，可是你看那些模特們，一個個的身材那麼好不光是他們有健康的飲食習慣，最重要的是他們堅持運動，在他們的日常生活中，運動應該佔了很大一部分，所以他們才可以擁有那麼完美的，令人羨慕的身材。
我身邊的好多女孩子每天都嚷著要**，可是也沒看見她們真正實施過，可能今天感覺自己胖了，然後就少吃一點，或者一天只吃一頓，可是過不了幾天就又恢復了，歸根到底還是堅持不下去，再加上缺少鍛鍊，其實不是缺少鍛鍊，是根本不鍛鍊，所以喝水都胖。
2樓：匿名使用者
喝水都長肉的元凶是你健忘，你已經忘了在喝水之前你吃了一大堆的零食。
可能在喝水之前，你覺得自己有點餓，所以吃了一個雞腿，後來發現雞腿有點油膩，於是吃了一堆的水果，然後又想了想水果和酸奶比較配，於是喝了一瓶500毫升的酸奶，到最後發現嘴巴里面還是有點膩，就喝了一杯白開水漱漱口。
經常如此，稱體重的時候你發現自己胖了，於是選擇性的忽略了之前你吃過的所有東西，只記得你最後喝了一杯白開水。所以你把喝水都長肉的罪責歸咎到了白開水上面，白開水何其無辜。
沒有所謂的喝水都長肉這一說，就算你的體質是屬於那種易胖體質，你也不會說僅喝幾口水就會長肉，肯定是因為你的飲食方面沒有控制再加上吃的東西都是些高能量的食物，所以才會長肉。
喝水都長肉元凶是什麼？
喝水都會長肉是什麼原因？
3樓：樓上老易
世界上自然沒有人喝水都會長肉，這只是一種誇張的說法，畢竟水是沒有辦法轉變成脂肪的。這句話只是表示有的人體質僅僅只攝入一點能量就會長胖，並且非常難**。
導致有些人很容易就長胖，首先就是遺傳基因的問題。比如一個家族裡面瘦子很多，那麼新生出來的小孩想要變胖都是很困難的，即使你猛吃也不會胖，這是因為他們的直系親屬是這樣，所以基因遺傳致使他們也會很瘦。
一個人的脾胃是否健康也會影響這個人是否容易發胖，所謂的喝水都會胖的人，就是因為他們脾胃是比較健康的，因為他們吃東西能夠吸收大部分的營養，就導致營養最後轉換成脂肪和糖類，使得他們體重增加迅速，但是有的人脾胃不好，吃進去就拉出來，吸收不到營養，那麼也就沒有辦法長胖，但你不要為了**而故意弄壞自己的脾胃，這對於身體健康是沒有好處的。
真正想要瘦的人，一定要注意飲食，你之所以會變胖，就是你攝入的能量遠遠多於你消耗的能量，如果你在飲食上注意少吃那些油膩的東西，多吃富含蛋白質纖維的東西，那麼你想要長胖也是很困難的，平時的飲食要儘量清淡，多吃蔬菜和水果。
其次要注意運動，運動絕對是保持身材的首要訣竅，有些人就算瘦他也是乾瘦，其實看著並不好看，有些人雖然看著身體比較壯，但是肌肉線條明顯，體型很好，所以就算體重較重看起來也很養眼，想要維持一個好身材，並且你又是喝水都長胖的體質，那麼一定要運動來**。
其次就是多喝水。多喝水不僅可以促進我們新陳代謝，讓我們細胞再生能力增強，還可以加快人體排出多餘的雜質和毒素，使整個人看起來精神氣很好，並且多喝水對於我們保持身體的良好體型也有一定的作用。
4樓：秋香話中醫
喝水都長肉，證明你是脾溼。
5樓：深海的魚楽
喝水都長肉這種說法是不科學的，也是沒有任何道理的，大多數都是一些願意吃的人給自己找的一個藉口而已。所以想要變瘦就要合理飲食，要計算熱量高熱量的東西不要吃，儘量吃一些低卡，低熱量的。平時一定要多喝水，再加上每天鍛鍊半個小時到一個小時，堅持一段時間一定會瘦的。
6樓：社會事無講究
喝水都長肉的體質就是易胖體質。易胖體質為什麼會長胖呢？就是因為體內的溼氣太重，溼氣排不出去，新陳代謝能力就差，所有的攝入都變成脂肪儲存在我們的身體裡，就變胖了。
7樓：花花就是我
主要是因為是易胖體質，而且自己新陳代謝的速度不快，所以會長胖。
8樓：小可看社會
喝水都會長肉的原因是因為身體的代謝出現了問題，所以這個時候我們一定要關注起來。
喝水都長胖是什麼原因呢？
9樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
10樓：秋香話中醫
喝水都長肉，證明你是脾溼。
喝水都會長胖，到底是怎麼回事？
11樓：閔琛不和美
喝水胖了最大的原因就是你喝水的時間不對，導致身體浮腫，實際上喝水是不會長胖的，長胖那是體質原因，你是由於其他原因長胖的，但是你卻誤以為是喝水長胖的
每天喝水都發胖的人是什麼原因？
12樓：中醫傳承
您好這是體內的溼氣太重了。
每天喝水也不瘦。反而等一吃飯，體重馬上上來了。
第天喝兩頓紅豆薏米粥，1：1，飯後喝。在煮之前最好泡個1小時左右，千萬不能放米。只要紅豆和薏米就ok了。
如果你閒難喝的話，可以吃點鹹菜。
肥胖怎麼辦？解決的辦法就是**，**除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有***，下面介紹個資料給你，供參考……無論你要減何部位，不論你採取什麼**方式，總之**之道任重而道遠，堅持到底才是勝利
13樓：冰棍是我
1、營養學解釋，長期攝入能量大於消耗能量導致脂肪堆積2、遺傳學解釋，人類進化史就是長期捱餓的文明過度，導致人體節約基因的強大，現在吃的好能量高，活動少，但人體有儲存能量的習慣，所以會大量儲存脂肪。
3、中醫學解釋，肝臟是將軍之官，起承上啟下的作用，是主要的脂肪代謝器官，由於長期的不規則飲食，不規則睡眠，和長期大量有害物質的攝入，導致肝臟功能長期處於勞累狀態，脂肪代謝能力變的很弱，導致人體不能及時代謝脂肪能量，導致內臟脂肪增多，進一步影響代謝（惡性迴圈）
4、還有好多領域的解釋，不一一寫了，歸根溯源就3個原因，垃圾吃多了營養攝取不足，休息少了或休息時間不對，缺乏健康的運動。
14樓：一個人不好吃哦
水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對！我認為主要是缺乏運動，合理的飲食習慣配合運動健身更易保持好身材
15樓：wo狠
這是體內的溼氣太重了。
和我一樣，每天喝水也不瘦。反而等一吃飯，體重馬上上來了。
第天喝兩頓紅豆薏米粥，1：1，飯後喝。在煮之前最好泡個1小時左右，千萬不能放米。只要紅豆和薏米就ok了。
如果你閒難喝的話，可以吃點鹹菜。
16樓：九零後的嗯嗯
主要是飲食不均衡，節食並不是**的好方法，人之所以會發胖主要是吃零食的習慣，有研究說基因有一定的影響，不過還沒有證實，想**，心態是第一步，然後讓你的飲食趨於穩定，儘量少喝酒，每天的必須營養要達到，最好每次吃7成飽，還有，必須有規律的段講，游泳是最好的方法，就這樣。
17樓：小小竹排
這是體內的溼氣太重了。
可以去運動運動，用汗來排出體內的溼氣
為什麼有些人喝水都長肉了？
18樓：軍淑英針寅
因為你的新陳代謝不好！所以喝水都會胖！建議你找個營養師幫你調理一下！
19樓：笑意生活小技巧
有些人吃再多也不胖，有些人「喝水都長肉」！到底是什麼原因
20樓：木兮寫作分享
這是由於每個人體質不同所導致的結果不同，首先是遺傳基因的問題，一般情況下，如果一個人的家族裡面有特別瘦的基因的話，那麼這個人想要胖起來都是非常困難的，比如說我的身邊很多朋友就是這樣的，他們的體型保持的都特別好，怎麼吃都不胖，他們的直系親屬也都是這樣的，所以這就是遺傳基因對於身體的干擾所導致的一種直接後果。另外一個人的脾胃是否健康也是導致一個人是否容易發胖的主要原因之一，你看到的喝水都會胖的人，一般情況下就是他們脾胃比較健康的結果，這種人對於食物當中營養的吸收通常都是非常迅速的，所以胖起來也是非常容易的。那麼想要控制這種狀態，並且有一個良好的身材的話，應該注意以下幾點：
1、注意飲食
首先第1點就是注意飲食，因為正常情況下我們發胖的主要原因就是通過飲食當中攝入多餘的能量，才讓我們變得越來越胖的，那麼我們想要控制身材的話，就應該在日常生活當中少吃一些能量含量較高的食物，平時的飲食儘量以清淡為主，多吃水果蔬菜。
2、注意運動
相信很多人都知道，合理的運動可以幫助我們保持良好的身材，而且還可以有很好的**效果，所以我建議大家想要維持一個好身材的話，就要保持合理的運動，我建議大家根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。
3、多喝水
俗話說水是人類生命之源，多喝水不僅可以保證我們細胞的完整度，而且還可以加速體內的代謝頻率，讓人體當中多餘的雜質和毒素快速的排出到人體之外，這對於保持我們的體型也有著一定的作用，所以我建議大家應該儘量多喝水。
21樓：深海的魚楽
喝水都長肉這種說法是不科學的，也是沒有任何道理的，大多數都是一些願意吃的人給自己找的一個藉口而已。所以想要變瘦就要合理飲食，要計算熱量高熱量的東西不要吃，儘量吃一些低卡，低熱量的。平時一定要多喝水，再加上每天鍛鍊半個小時到一個小時，堅持一段時間一定會瘦的。
22樓：秋香話中醫
喝水都長肉，證明你是脾溼。
喝水都長胖,是什麼原因
23樓：gr廣饒閒人
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果。
瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高180釐米，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
特別提醒
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
24樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
25樓：秋香話中醫
喝水都長肉，證明你是脾溼。
26樓：黎明主任
喝水都胖怎麼辦？記好這2個訣竅，你也吃不胖
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