1樓：大小不是豬
你好~~我是一個鉛球運動員~~鉛球專案表面看來是臂力越大鉛球越遠~~但是實際上並不是~~鉛球是靠腿！腰！胸！
臂！手指的力量投擲出去的~~鉛球技術有旋轉！滑步兩種！！
你高考可能是原地推吧~~想提高鉛球成績~~需要提高速度~~當然力量也是不可缺少的~~建議你有條件的話~多做做臥推~~深蹲~~~如果沒有條件~~俯臥撐~~深蹲跳起~~立定跳遠~~還有加強腰腹力量~~~這些不是馬上就可以見效的~~需要時間~~多多練習~~~可以告訴你一個小捷徑~~考試前半小時喝一杯濃咖啡~~越濃越好~~或者吃幾塊巧克力~~這樣可以提高興奮~~說白了~~這些裡面還有少量的興奮劑~~~這個辦法只是一個小方法~~結果因人而異~~~~~還是建議你多多練習~~以上是我的個人建議~~~希望對你又幫助
2樓：匿名使用者
百米一定要進11秒，要增加爆發力 首先要訓練仰臥起坐，跳繩.其次要有國家二級證。體育成績一般狠訓練一般都能過，主要是學習成績一定要把握在350左右，一直保持就可以了
3樓：高風留香
簡單！多跳繩，多舉啞鈴，穿輕的鞋，記住不要受傷！！！！！！！！
4樓：
百米和鉛球的成績有一點問題，鉛球拉你的分，現在最需要練習鉛球。。
5樓：匿名使用者
就是繼續保持就行了，穩定中提升成績，千萬不要受傷
體育高考100米多少滿分，高考的體育生100m，鉛球，立定跳遠各及格多少，滿分多少，望具體，謝謝！
首先要知道 每個省市的體育高考分數評分考核標準有一定的差距，所以只能給大家下面一些內容來給大家作為參考 高考體育滿分需要按照學生性質來區別 非體育特長生 學校按照高考指示安排，作為普通學科，只需要提供學生的在校體育成績一般是指學生體育課程的平時得分，滿分為100分，60分及格即可。根據學校不同，地區...
理科生高考報考體育後，只能進入體育院校或者學校的體育系，也就是說只能學體育嗎？可不可以轉專業呀
一般情況下，如果你的體育專業上線的話，是不能轉專業的，但是如果一點要轉也不是沒辦法的，但你家跟你讀的學校要夠硬，如果不是的話，還有一個辦法，就是你家和你們當地的權威一點一醫院關係夠好，去那個醫院開一個類似於心臟病這類的證明，來證明你今後不能從事體育運動，這樣的話應該可以的，總之要轉是很難的，還有就是...
2023年江西高考的體育生文化估計380的樣子體育
2010年江西省體育提前批次投檔情況 序號 院校 院校名稱 計劃數 文化投檔線 1 1.2 專業投檔線 1 1.1 1 0007 北京體育大學 16 395 88.982 0044 天津體育學院 10 395 82.283 0241 哈爾濱師範大學 10 372 75.864 0282 華東師範大學...