1樓：倦風舞柳
降尿酸的好方法主要是
生活方式干預以及必要的降尿酸藥物結合。
生活方式上主要是要限制嘌呤的攝入，因為尿酸是嘌呤的代謝產物，主要要減少高嘌呤類食物，如動物內臟、海產品以及一些肉類的攝入，肉類主要是指豬肉、牛肉、羊肉，同時鼓勵多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以選擇一些雞肉、鴨肉、草魚，不要喝白酒、啤酒、黃酒，多喝水，保證尿量在兩千毫升以上，可以幫助促進尿酸的排出。由於高尿酸血癥是一種慢性代謝性的疾病，建議一定要積極運動幫助控制好體重，因為減重是一個非常重要的生活方式干預。
如果通過生活方式干預以後，血尿酸水平控制得並不理想，應該在醫生的指導下加用降尿酸的藥物進行**。目前有抑制生成和促進排洩兩大類藥物，可以根據患者的不同臨床特點進行選擇，通常這些藥物**效果是非常良好的
2樓：情感導航小凌
1、飲食。避免食入過多的含嘌呤類豐富的食物，比如海鮮、內臟、啤酒。
2、應用降尿酸的藥物。降尿酸的藥物有兩種：一種是抑制尿酸生成的；一種是促進尿酸排洩的。
抑制尿酸生成的藥物有別嘌呤醇，但是因為***較大，現在應用較少，可以考慮選擇應用非布司他。促進尿酸排出的藥物有苯溴馬隆，用藥前需要注意患者肝、腎的功能，以及有沒有尿路結石的形成。在醫生指導下服用。
3樓：痛風醫生程本維
降尿酸的新方法，有痛風的朋友瞭解一下
4樓：匿名使用者
降尿酸的方法有很多種，貴陽痛風醫院醫生表示，首先是專科**，個性化降尿酸;其次是**期間配合醫囑管住嘴，多吃低嘌呤飲食;最後是必須定期複查血尿酸水平。
5樓：縱橫三千年
想要有效地降低尿酸，還需要保持一顆平和的心態，已經是無時不刻地處於一種緊張的狀態，人的身體就會處於一種應急的狀態，這樣子也是十分不利於尿酸高人群的身體健康的。
6樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
7樓：隔壁叔叔
主要從飲食方面，不吃高嘌呤含量的食物；如海鮮、肉、魚、禽類食品，少吃的豆及豆類食品，可以吃米、面、蛋、奶及奶製品、蔬菜（菠菜除外）水果和巧克力，多喝開水（每天不少於2000l）。有規律的作息，不熬夜，不喝酒，保持心情愉快，鞋子要合適，每晚用溫水泡腳。
8樓：橄欖樹健康科普
降尿酸最好的方法就是注意飲食控制，並進行規律的降尿酸藥物控制。平時應注意嚴格低嘌呤飲食，避免進食啤酒，海鮮以及動物內臟，建議在醫生指導下，規律應用抑制尿酸生成藥物和促進尿酸排洩藥物。
9樓：小可看社會
想要降低尿酸，平時要多喝水，多排尿，最好是多喝一些蘇打水，這樣尿酸會降得快一些。
降低尿酸最快的方法是什麼？
10樓：辰夕沫儇
尿酸偏高可以使用茲楓草茶降尿酸。食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.
合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素
豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.
不要喝醋,相反可以多喝些蘇打水一類的鹼性水.加速尿酸的排洩.
平時還是要注意多加強鍛鍊,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結合.
指導意見：
一,多吃鹼性食物,如海帶,白菜,芹菜,黃瓜,蘋果,蕃茄,包心菜,蘿蔔,胡蘿蔔,等蔬果.尿酸在鹼性的環境裡溶解度較大,較不容易沉澱,也較容易排出體外.
二,節制高嘌呤食物：各種動物內臟,魚子,蟹黃,貝類,沙丁魚,比目魚,鮪魚,鮑魚,肉類,蝦子,豌豆,黃豆類,扁豆及其他豆類,香菇,洋菇,啤酒和發酵食品,菠菜,蘆筍等.
11樓：長鞭無敵震九霄
對於無症狀期高尿酸血癥，可以採用簡單的飲食控制方法，然後觀察血尿酸值的變化情況。
①對各種高漂亮食物儘量禁忌，尤其是火鍋、海鮮、動物性肉類、內臟等食物。
②日常人體所需的蛋白質，儘量從雞蛋、牛奶、瘦肉中得到，蛋白質是人體必須的物質之一。
③多食用一些含水量高的食物、利尿食物、鹼性食物，簡單是痛風偏方、這些食物都可以嘗試降尿酸。
12樓：l晴
尿酸高沒有什麼水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的鹼性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質,起到促進消化,調節代謝平衡的作用。
也可以喝茲豐草茶。
尿酸高的飲食還要注意：
1，不能吃的高嘌呤成分食物
動物內臟，沙丁魚，螃蟹，蠔，蛤，蝦，各種動物的肉等，其中嘌呤成分量非常大。
2，低嘌呤成分食物的選擇
因每天身體消耗所需，高嘌呤成分物質不能進食，可以選擇低嘌呤食物，這些食物中營養價值較高的有雞蛋，牛奶，小麥製品。
3，水制類的選擇性
①首先明確一點，白開水，基本上不存在任何的成分，而且有利於尿酸的排放，多飲水對尿酸患者來講是很好的方法。
②其次是各種飲料，飲料中的果汁是最好的，其他的建議不要選擇，果汁類的飲料的效果要遠超過哪些碳酸飲料，主要是因裡面的鹼性物質多，而且嘌呤成分低而得尿酸高患者青睞。
③最後是酒精類的水製品，這個不推薦尿酸高患者飲用，而且是禁忌的，不管是啤酒還是白酒或者是黃酒紅酒之類的，等等，作為尿酸高患者來講，都不能接觸。
13樓：一言堂妥計
飲食是尿酸高的原因其中一種，並不是一定的，如果是發生在健康人群身上，那就有百分之九十左右的概率是因飲食造成的。其實在實際生活中，不是所有的飲食風格都能造成疾病出現，只是有一些非常過激的飲食行為才會出現短暫性或者永續性的尿酸偏高行為。平時可用徳莆的紫風草茶預防。
下面詳細介紹護理尿酸偏高的方法。
尿酸高飲食控制：
避免攝入高嘌呤食物，飲食中心需要清淡。飲食過程中需要加強水分的吸收，提高尿液排放次數，用次方法來排掉多餘的尿酸。
鹼性食物為飲食的主題。在降低尿酸期間，男性患者不要喝酒，也不要抽菸，這兩大因素對於整個預防有很大的影響。
最後是其他的調養方式
作為簡單的尿酸偏高患者，應該對自己的行動不會受到很大的限制，因此患者可以在日常生活中多做一些簡單運動方法，來提高身體抗病能力，減少因尿酸引發疾病的概率。比如說早晨鍛鍊，打太極拳，戶外或者室內的一些有氧運動方式都可以。
14樓：村雨
不管患什麼病的時候都會說多吃些蔬
菜水果，但是有些蔬菜是不能吃的，患有尿酸高的人不能吃菠菜，因為菠菜等植物富含草酸,容易導致高草酸尿成倍增長,使得尿酸急增,加重腎臟負擔。所以不要吃菠菜。水果中葉含有一些人體所需的維生素所以在患病期間多吃水果是非常的好的。
另外可以常喝茲豐草茶控制尿酸值。
尿酸高吃什麼
1.蘿蔔
蘿蔔素有「小人參」之稱,含有多種微量元素、膳食纖維,有助於體內代謝產物排出。此外,長期食用蘿蔔可以降低血脂,軟化血管,預防冠心病、動脈硬化等。
2.番茄
番茄主要成分是番茄紅素,具有很強的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。
3.土豆
土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等,有助於體內酸鹼平衡,中和體內代謝的酸性物質,並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4.白菜
白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等,有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。
降尿酸方法有什麼
15樓：匿名使用者
貴陽高尿酸血癥醫院醫生表示首先要知道自己尿酸高的原因是什麼，才能知道降尿酸最好的方法是什麼
16樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
17樓：糧草兵
不喝酒，少吃肉類。別憋尿。茶多喝。水也要多喝。
是否可以解決您的問題？
18樓：痛風醫生程本維
降尿酸的新方法，有痛風的朋友瞭解一下
降尿酸的最佳方法是什麼啊？
19樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
20樓：匿名使用者
①對各種高漂亮食物儘量禁忌，尤其是火鍋、海鮮、動物性肉類、內臟等食物。
②日常人體所需的蛋白質，儘量從雞蛋、牛奶、瘦肉中得到，蛋白質是人體必須的物質之一。
③多食用一些含水量高的食物、利尿食物、鹼性食物，簡單是痛風偏方、這些食物都可以嘗試降尿酸。
營養健康美食小助手百思客已隆重上線，安卓iphone均有。
降尿酸最好的方法有哪些啊？
21樓：清業龔白
最簡單的辦法就是多喝水，保證每天有足夠的水分，第二就是少吃有酸性的食物
22樓：府辭釗幼怡
自己親身實踐證明，以下方法可以較快的降低尿酸指標：戒掉啤酒、不吃火鍋、多喝白水，少吃豆腐，堅持快步走，堅持三月，尿酸指標即可明顯下降。
23樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
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