1樓：
我覺得你應該首先放低一點你自己，慢慢的與現在的同學接觸，你感覺現在的同學與你有隔閡原因有很多，最主要的就是現在大家功課都很緊，對同學的關心當然就會少一點，這也不能怪他們，是形式所逼。寧外就是你們還不熟，還不能明白彼此的想法，希望你不要老活在以前的朋友圈子裡，老想著以前的朋友，也不要拿現在的同學與以前的朋友比，你要知道「同學」與「朋友是又區別的。你需要為現在的同學流出接觸交流的時間，而不是懷念以前的朋友，走出過去，活在當下吧！
同桌的嚴肅，只是你們還是陌生時的感覺，不要把它的嚴肅當做你排斥他的理由，說不定他看你還是很內向呢！試著與他交流，時間久了就會好的！！
2樓：水晶戀詩
理科實驗班的壓力其實挺大的~~同學們都想力爭上游~好吧= =不排除個別人會有**的心理~~慢慢和同學接觸，總會找到聊得來的人，高中主要還是學習，所以不用太在意別人的。我上了大學後也是覺得以前高中一個班的同學和室友有多麼好，到了一個新環境也許都會有這種想法的吧，慢慢和同學熟了這種感覺就沒那麼強烈了~總會找到與自己有共同語言的人的~恩~~還是加油o(∩_∩)o~~
3樓：匿名使用者
多點主動與同學溝通，瞭解他們的興趣愛好，逐漸就會融入的
4樓：a奶瓶仔
看你是個好學生啊不能改變班級就儘量改變自己吧
高二分班，來到了新的班集體，很不適應
5樓：璧靈兒
相信每個上學的孩子都會經歷無數次的分班，這沒什麼大不了的，戀舊也沒什麼不好的，只是你該換個角度想想，這次分班讓你見到了新同學，有一個新的環境和新的朋友在等著你，探索新的事物也是很有趣的，你和同學們由陌生到變的親切，這只是需要一點時間，快快樂樂的和班裡的同學開始接觸吧。
6樓：匿名使用者
先別這麼激動！我也分班過- -!!
小學的一個集體被拆散然後分到初中，（雖然不同的感覺）實際上每個人都要適應這種情況，
並不是一個班50左右個人從小學到大學畢業一直都在一起上課的其實，只要你想輕鬆點，放開點~ 就很容易跟新班級的同學們相處的很好這是放鬆法。↑
還有其他的心理法，
不過我不懂心理學的，你可以找下資料，讓自己儘量的別這麼緊張（也許不是緊張!!- -）
額~~~~~~~
7樓：天使在人間
你的遭遇跟我很像，其實，那時我也是，總覺得自己就像是一個外人，闖入了另外的一個世界。很不習慣。其實，只要努力將自己融入新的環境中，這樣就好，久了，你也會發現喜歡新的集體的！！
加油哦！！！
分完班後很不適應，很害怕怎麼辦？
8樓：冰雨夢悠悠老師
你還記得你初一入學時嗎？剛到新學校，也是很不習慣的，但後來不也是這樣過來了嗎？那時候，你也不是沒有朋友的嗎？
朋友是慢慢再結識的，你現在也一樣啊。過多幾天，你在新的班也會認識到新的朋友的啊。一般是自己感覺的，你覺得他好，他就是好的。
慢慢的去適應新同學，新老師。慢慢就會好的了。
最後，個人送你一句話，希望你有用。「既來之，即安之；既安之，即樂之」
9樓：雅心心路
你好。女孩 。我理解你的心情，但我想更重要的是能幫得上你
1、讓我說說你的心情：你現在是煩她們的招人厭的地方；在噁心的環境裡面對著許多噁心的表情，弄得你不得不噁心和厭煩！
2、第二種情緒就是你的恐慌：面對諸多不適應的無法面對，你無措，於是恐慌。
3、你又想有點溫度有點交往：可是沒有可交的仍，也不知如何交往。於是第三種情緒迷茫
4、可是你又極希望友情，怕孤獨；於是潛在的害怕
5、因為以上諸多導致你的糾結：
那我只能告訴你這樣幾句話：
1、我們不可能讓地球因為我們改變，所以對於環境只能是適應。於是你的適應環境就是你努力的作業，關鍵要努力變亮自己的心理環境
2、我們自己才是最重要的主體：我們只關心自己是否被人喜歡與討厭：改變別人、我們沒義務
你首先努力做好這八個字：慰勞自己，適應環境
雅心老師祝你快速找到快樂。
10樓：重慶心靈家園
你心中要心放下，從某個角度說，人生就交朋友。把精力放在學習上，儘量充實自己，這樣很快會過去的。
分到一個新班級裡,如果不適應怎麼辦啊?如題 謝謝了
11樓：音
不要總人環境去適應你,而是你要融入這個環境,調整一下自己的心態吧~~
12樓：黎約絳血
哈哈 這種情況我也有過，不過我很快就調整好了，告訴你哈： 來到一個新的班級的確會是這樣，那麼就不妨先與自己的同桌處理好關係吧！ 你的同桌也一定有其他好的朋友吧，找同桌絮絮舊 聊聊天 一起買買東西 放學出去玩玩 這樣就很快融入了他的圈子 就能交上他的朋友，慢慢的你的朋友圈子就多了，生活也就有樂趣哦，如果沒有一個好的同桌也沒關係，自己前後左右一定有與你和的來的吧 試著邁出第一步，以後就好走了。
還有一個辦法，：） 就是你注意班上的同學都在聊什麼呢，不防注意一下，比如什麼火影啊，死神啊！網遊啊什麼好聽的歌啊！
然後你也可以對他們聊的話題了解一下 為的是有共同語言，這樣同學就會更快的接納你。 就說這麼多了，我就是這麼過來的，關鍵是邁出第一步。加油！
高二分班之後很難過，害怕自己沒有朋友，不知道怎麼融入新班級 100
13樓：匿名使用者
我也和你一樣的情況，我也是剛分了班，很難受，雖然我有一個高一同班的女同學，但和她不怎麼慣，她也在這個新班有慣的人。不過，三個禮拜了，我也在慢慢適應，調節。雖說沒有完全適應，但真的比剛來的時候好多了。
我也在一直安慰自己，你可以的，以前的朋友也在鼓勵我。我和你也有點不一樣，我比較外向。我爸也說我很多次。
總之，不能環境適應你，而是你適應環境。我相信我們可以的，一起加油！！！
14樓：匿名使用者
其實你可以找找跟你性格差不多的朋友，因為如果連性格都相差很多，那就沒什麼可聊的了。。如果你想交一個朋友，就大方主動的去和她說，也許聊著聊著就熟了。再說你剛上高中時不也沒熟悉同學，不也是交了許多朋友嘛
15樓：伊寧
到了一個新班不適應是正常的表現，因為彼此都不熟悉有生疏感也在所難免。朋友都是從陌生人開始熟悉的。你要調整好自己的情緒，把心態放好，遇到事情要學會放鬆，坦然面對。
高二分班不適應、
16樓：尛尛尛孩
1全部總歸會不習慣的，畢竟相處了那麼久。但你現在最大的任務就是融入目前這個班級，交更多的新朋友。好朋友終究是好朋友，這點不會變。
無論你們是否仍然在一個班，但他們都在你身邊，不是嗎？眼前的才是最重要的。好好學習，才能考上理想的大學，再和他們一個學校啊。
加油~ 你可以的。
17樓：洛音
有什麼過不去的。大家都是同學。主動點。大家都是一樣的心境，沒什麼的。我就這麼過來的。要主動融入這個班級。從同桌開始，學會交流。
18樓：小煥熊人
怎麼說呢，其實你們並沒有分開太遠啊，只是不在一個班裡了，是好朋友的話，哪怕是不在一個學校都無所謂，換句話說天底下沒有不散的宴席，所有隻有把握當下，珍惜眼前的每一個人，既然 不能很成為永遠，那麼珍惜眼前的吧，至少過了許久以後會成為一段美好的回憶~
19樓：待定輪迴的命運
既然到了一個新環境就要去適應它,畢竟高三還要衝刺,你可以這麼想,到了新班級,我又認識了好多新同學,樂觀點
20樓：勇敢小破孩
試問你現在與你的小學同學、朋友還有幾個聯絡的呢？時間自會沖淡一切。在友情在人生面前只不過是一個組成部分而已，學業為重。
21樓：匿名使用者
加油吧！都在一個學校，還是可以經常見面啊，能體會你的感受。上學放學還是可以在一起啊，其實你分班後也有更多的朋友了啊，凡是都往好的一方面想就好多了
22樓：木蘭不辭
看看周圍的人，他們也和你一樣，但是他們還在學習不是嗎。或許是你更重感情，但是真正的好朋友，距離不是問題。
23樓：樹
真的好朋友不會因為不在身邊就疏遠了，而且你現在又有機會認識新朋友了，要加油嘍！
24樓：匿名使用者
傷心是難免的 時間是撫平傷痛的良藥
我是一個高中生，高二分班後到了一個新的班級。老是想家，很孤單，而且厭學情緒很嚴重。
25樓：匿名使用者
這是青春期綜合症吧,很正常的.我跟你說說我的故事吧.
我記得我初二的時候,經常感覺很自卑,總是感覺跟陌生人說話很不好意思.那時候我也沒什麼目標,反正我就知道上課聽講就是了,所以成績一直也還行.我一直當班長,從小學到初中,當了9年班長,一直老師都很喜歡我,因此我在上課的時候也是積極回答問題,總是積極完成作業.
所以我總是很驕傲,在班裡也總是感覺是老大一樣的,這一切都順風順水也為我現在的生活以及我的性格的內向埋下了隱患.
但是,到了高中,一切突然改變了,我考到了我們市裡的重點高中,一下子高手如雲,從前的優越感一下子就沒有了,我找不到自己從前的風光,學習直線下滑,排到了全班倒數幾名.想想看,我初中一直是班上數一數二,現在突然一下子排到了班上倒數幾名,那種打擊簡直是致命的,我簡直頭都抬不起來.而且這個時候我一直暗戀我們班上的班花,她真的長得很漂亮,並且她也聰明,但是她是在社會上混的那種,總是在社會上的那些小混混攪在一起,但是我還是不顧一切都喜歡她,我會給她買東西,我甚至會跟蹤她,直到她家門口,我跟自己說我要保護她.
呵呵,現在想來真的很可笑.青春期
26樓：那縷碩果飄香
這是在高中時期司空見慣的事情。任何一個年齡階段的人都會有一種害怕孤獨的感覺，尤其對於處在心理敏感期的高中生來講。首先，要正視覺得自己孤單這一事實，他沒什麼可怕的，越是不敢面對越是不能克服自己的心理壓力；其次，要靠自己的努力融入到集體中去，幫別人的一個小忙或者參加一次集體活動，不需要多麼優秀，真心待人就好；最後，要明確一點，要充滿自信、不卑不亢的與他人相處，然而，這自信，不是一味的心理暗示說我能行之類的空話，是由內而外的表現出「我可以」~加油！
27樓：匿名使用者
我也在分班的時候遇到過類似的問題。我的方法是1、 主動的和同學說話，分享自己最近在學習上或者生活中遇到的事情，和同學們討論題目是個很好的方法，這樣可以拉近你和大家距離。2、多參加班上的集體活動。
在這個過程中讓同學們瞭解你的性格。
呵呵，只是我的個人見解，最主要的是你要敞開你的心啊，去接受新的人和事。慢慢來，不要著急！
28樓：瑤琴夢誰懂
我初中就在外市求學，剛開始的時候和你一樣，總是不適應，想家。但是後來和同學相處的時間長了之後，慢慢的發現，原來我的班級是這麼的友好！雖然我現在已經上大學了，但是仍然忘不了求學六年同學對我的幫助，和我在此期間我交到的好朋友！
你要知道，你是個學生，而你現在的任務就是學習！你現在這種情況很正常，畢竟自己剛剛到一個新的環境，但是你要努力剋制自己，不然的話以後的路程還長著呢！可以和老師談談心，找一個很好的朋友說說話，對你而言，聊天是最好的方法了！
相信我，我能做到，你也可以的！加油！
29樓：
到了一個新的環境，先學會讓自己習慣那個地方，再讓那個地方的人習慣你、熟悉你。交幾個好朋友，什麼問題不就迎刃而解了嗎？
我姐高二分班的時候，她那個班只有她人分到了不同的班。大家都有了自己的小團體，孤立她怎麼辦
你眼的總理 就是清高 了。這中間沒有一個願意和她相處做朋友 的。別說一個也找不到，這種版話，沒人權相信。自己要勸告主動點。哪怕降低身價找個弱點的做朋友。也會慢慢有了其它朋友。你姐的問題，再壞的朋友也馬上找一個。先交著再說。剛到一個新的環境，因為大家之前就認識，都有自己的小團體了，被孤立很正常。或許大...
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你現在好好學習最重要了，把成績提上去各方面都像好的看齊，表現好的話女生會注意到的也會很欣賞你的 並且對於你的將來也有益無害的。收買人心，請吃東西，然後打好關係，最好是那個女生的朋友們更要收買好，然後是注意細節，這句話老師不是常說的嘛，一旦有什麼機會那個女生需要幫忙，比如東西不見啦，你得第一時間幫助她...
高二了，到了新的班級，人不認識，本身我也很內向，在加上老師管的很嚴，課程還難。每天都很壓抑。放
如果這樣 你可以試copy著開朗些 或者找bai一個也跟寢室人融合du的一般的人做好朋zhi友 或者班級dao 裡面 班級裡面也肯定有像你一樣的人 他們沒有太多朋友 你可以嘗試跟他們做朋友 或者可以在qq裡跟他們溝通 把你的想法告訴他們 我想 他們肯定願意幫助你 可以等聊的挺好的時候說 或者你可以主...