1樓：土家九妹
現實生活中，大家會遇見這樣的情況，頭暈乎乎的，但是過一會兒就好了，而導致頭暈的常見因素是貧血。因此，避免貧血有助於緩解頭暈的情況。那該如何避免貧血、緩解頭暈呢？
常見的這3類食物，能起到較好的作用。
我經常頭暈是怎麼回事
2樓：匿名使用者
你經常頭暈是頭部供血不足造成的。心臟發生了疾病或者頸椎病都可以造成頭部供血不足，人的血液大部分**腦部，頭部血液**不足就會造成頭暈頭痛。經常熬夜，睡眠不足，時間長了也會造成頭暈。
建議你到醫院找神經內科的醫生對症**。
3樓：譜璽小
[常見原因]
1.神經系統病變如小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些型別的癲癇、植物神經功能失調、神經官能症等。 2.
心腦血管疾病如高血壓、心臟病、冠心病、高脂血症、動脈粥樣硬化等。 3.耳部疾病如耳石症、梅尼埃病等。
4.其他發熱性疾病、貧血、功能性低血糖、頸椎病、藥物中毒、抑鬱症等。
4樓：風花雪月之小炮
病情分析： 可能是貧血、低血壓、低血糖或營養不良。建議去醫院做血常規、血糖、微量元素等檢查，確診後再做相應的**。
另外，平時你的飲食要規律，營養要全面，不要挑食，注意鍛鍊，增強體質。
5樓：匿名使用者
不過，如果長時間頭暈，就應引起重視，因為長期頭暈或經常頭暈可能是重病。頭暈是—個綜合病症，是許多疾。
6樓：席笑寒堅野
我曾經也是，不過每個人的情況可能不一樣，由於現代人飲食過於精細，肉蛋奶攝入較多，又缺乏運動，很容易頭暈乏力等。
很多疾病都是在酸性體質下更容易得，那麼請你測試一下吧。
7樓：仵培勝龔冬
吃養血清腦顆粒吧！我以前也這樣，很長時間的，大概兩年了，斷斷續續的。後來一位中醫推薦吃這個藥，我吃了三個療程就好了！
他說我這叫腦慢性供血不足。
8樓：蹉蘊和鄞林
頭暈乃是由於**血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。
這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。
更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何症狀，一定要請教醫師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。
9樓：仍儉凌緞
這個是和典型的腎陰虛。
臨床表現：腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉或陽痿、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。
補腎陰虛的常用方劑如下：
六味地黃丸。
由熟地黃，懷山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要**腎陰虧損所致的腰膝痠軟、眩暈耳鳴、陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。
左歸丸主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要**腎陰不足，腰膝痠軟，盜汗遺精，神疲口燥等病症。
阿膠黃精丸。
主要有阿膠，制黃精，***，白芷提取物，木瓜提取物，荷葉提取物，百合提取物，枸杞提取物，茯苓，蠶蛹，益智仁，膠原蛋白等組成，全方具有補氣、補血、補腎、養血、養肝、養腎、養心，並有化瘀祛斑，調理氣血，美容養顏等作用。
除上述三種外，知柏地黃丸、大補陰丸、麥味地黃丸。
也是很有療效的腎虛常用藥。
10樓：雙言濯涵涵
去醫院檢查一下吧，可能壓力太大了。
11樓：李亮廣黛
導致頭暈的因素有多種，所以建議你去醫院徹底檢查一下，不要耽誤，記住：養病如養虎！
不過病這東西，既不能不當回事兒也不能太當回事兒，只要找到病的根源在哪兒，就可對症下藥。
12樓：書南從恬
你是男性還是女性啊？估計你營養不良。感覺有貧血的現像，量個血壓看看，平時要注意休息好，不要挑食，不會有什麼大問題的，加強體育鍛煉慢慢就會好起來的。
13樓：宓廣英抄釵
您好，這位朋友，很高興為您解答這個問題，如果經常出現頭暈的現象那麼可以化驗一下血常規看看是否貧血引起的哦，如果是貧血可以多吃動物肝臟，黑芝麻，紅糖，黑木耳改善，希望我的回答能夠幫到你。
14樓：鄞青甕全
高血壓低血糖。
休息不好都會引起頭暈，去醫院查一下。
對症**。
15樓：阮桂蘭笪棋
同意樓上的和medong1的意見，就是這麼回事，但是要是很嚴重的話就是病了，而且是神經系統疾病。
16樓：衡梅範和璧
因為，你可能有頸椎病，或是貧血。
17樓：枚悌進悟
可能是血壓低，多吃蘋果！
經常頭暈吃什麼食物能改善
18樓：神內科副主任劉紅梅
女人頭暈吃什麼食物比較好？
經常頭暈吃什麼食物能改善
經常頭暈的人應該多吃什麼？
19樓：鎮航乘學真
多吃含葡萄糖多的食物，多見於比較甜的食物。還有澱粉類含糖也不低，對於恢復血糖有幫助。你還要注意不要劇烈運動。
2年前-檢舉。
女人經常頭暈吃什麼好
20樓：華靖卞濯
**頭暈方法。
方法一：雞蛋紅糖治頭暈。
豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
方法二：籬欄藥膳治頭暈。
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可**頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
方法三：鴨蛋赤豆治頭暈。
鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。
方法四：枯草湯治頭暈。
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他***。
方法五：菊花治頭暈。
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。
方法六：茉莉花燉雞蛋。
用黑布矇住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
方法七：運動治頭暈。
一項最新研究顯示，經常頭暈的長者，只需持續進行一些簡單、輕鬆的運動，情況便可獲得極大的改善。
21樓：宮涵映甄民
注意是否是有貧血啊。治。
建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。
22樓：由陽陽孫爍
可能沒休息好吧，一般女人到30,40歲會頭暈，年輕的時候用腦過度，顱內壓增高，或者是眩暈症，吃降顱內壓的藥，打點滴就行，平常多吃花生，最重要的是要多休息，補充睡眠，大腦要得到休息。
23樓：神內科副主任劉紅梅
女人頭暈吃什麼食物比較好？
最近感覺頭暈是怎麼回事了
24樓：lee羅亞輝
可能是貧血導來致的頭暈，自貧血會出現頭暈，乏bai力，面色蒼du
白等症狀，貧血zhi
是因為血。dao紅蛋白的減少，導致攜帶氧能力降低，從而導致缺氧的一種症。
也可能是低血糖引起的頭暈，如果身體出現血糖偏低的話，血糖會快速下降，人體會感覺有頭暈或者是噁心的症狀；可能是頸椎病導致的頭暈，因為一側的血管受壓，或者是出現供血不足，在人轉頭和低頭的時候會出現眩暈的症狀；可能是低血壓導致的頭暈。
25樓：悲傷的小僧
你好，根據你的描述，考慮應該是血壓是否正常，再一個就是頸椎病，建議你可以測個血壓看看，到醫院做個頸椎方面的檢查，先明確一下診斷，然後才能有效的進行**。
經常熬夜的人吃什麼好呢？熬夜頭暈是怎麼回事？
26樓：網友
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
27樓：沐沐
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質———視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。李長平大夫認為，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，維生素e、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
除了在飲食上下功夫，熬夜一族要重視的還有加強身體鍛鍊。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操或到戶外活動一下。由於熬夜會佔去正常睡眠的時間，因此在補充睡眠上不妨見機行事。
如下班回家時，在車上閉目養神片刻，或在單位午休時為自己安排一小會兒午睡等，可恢復體力，使精神振作。
適合熬夜人吃的營養食譜。
蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
粉皮生魚湯：每次用粉皮250克洗淨切成小塊，生魚一條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每月或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效，適合勞力過度熬夜後的肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，加水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適合患有高血壓病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。
生地燉鴨蛋：每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。有滋陰清熱、生津止渴等效果，適合熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛者食用。
豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克、豬腰1個，加水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日服食1次，有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
經常頭暈怎麼回事，經常頭暈是怎麼回事
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經常頭暈是怎么回事，經常頭暈是怎麼回事
你可能有貧血吧？更詳細的資料 頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。分類及常見疾病 頭暈是一種常見症狀，而不是一個獨立的疾...
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