1樓：匿名使用者
吃饅頭確實對糖尿病者不太友好，可以吃雜糧饅頭，會好一點。然後也可以搭配雞蛋，蔬菜或者水果等，還有牛奶或者豆漿等。這樣一方面吃起來更美味，另一方面也可以減慢饅頭裡面的澱粉被分解的速度，因而血糖也會升得慢一些。
2樓：共鳴地帶
如果單純是由白麵做成的饅頭，血糖升得很快，但如果在饅頭中加入黑米麵或者雜豆麵，做成雜糧饅頭，升血糖速度會降很多。如果吃白麵饅頭，應多搭配蔬菜和水果，比如芹菜菠菜，這樣血糖升得會慢一些。
3樓：小湫的詩雨
苦瓜。苦瓜裡的苦黃素能有效的緩解糖尿病症狀，搭配饅頭，提供能量的同時，血糖濃度也得到了降低。
4樓：冰魄藍楓
饅頭作為中國長期以來的主食之一，有著它不可代替的魅力。只是對於糖友來說精白粉所做的柔軟細膩的白饅頭，血糖反應真的是會比白米飯還要高。
5樓：五月季節
1、用全麥粉來做饅頭2、加入奶粉、豆粉等富含蛋白質的原料3、用雜糧薯類的粉代替部分精製小麥粉4、做成蔬菜饅頭。
安徽食物主要是怎樣的口味,什麼是主食
安徽地跨長江 淮河南北，飲食上也有南北之分。主要以淮河為界，淮河以南即皖南以大米為主，淮河以北即皖北以麵食為主。徽菜在烹調方法上擅長燒 燉 蒸。菜品講究鹹中帶辣，湯汁味重色濃，並習慣用香菜佐味和配色。安徽特產 合肥四大名點 來安花紅 巢湖銀魚 三河米餃 吳山貢鵝 合肥龍蝦 醉蟹 包公魚 蝦子面 白雲...
城市化的主要標誌是城市化最主要的標誌是？
城市人口占總人口的比重不斷上升。改革開放以後，中國逐步放開了原有對人口流動的控制，大量農民工流向了城市，同時加快了城市化的程序。可謂 追夢改革萬里春，農民潮湧作工人。荒灘野嶺高樓起，立體網聯城市群。左河水詩 但是，正在進行中的城市化也給中國經濟 社會的持續 快速 健康發展帶來了一系列的矛盾。因此，單...
寫記敘文最主要的是抓什麼什麼叫記敘文
寫出真情實感啊 記敘文是以記人 敘事 寫景 狀物為主，以寫人物的經歷和事物發展變化為主要內容的一種文體形式。五種表達 敘述 是表述時間過程的藝術。描寫 是展示空間狀貌的藝術。議論 是談看法的說理藝術。抒情 是抒發 傾吐的流露宣洩藝術。說明 是科學性和實用性相結合的告知藝術。五種表達需要背誦，是寫好作...