1樓：精彩百曉生
拉丁舞是一項時尚的有氧運動。
常跳拉丁舞不僅可以怡情，而且還可以健身，可謂好處多多。
1、強心臟。
2、健肌肉。
常跳拉丁舞可以增強肌肉的彈性和韌性。
常跳拉丁舞彎曲的脊椎可以歸正。
3、活關節。
研究表明，避免早期關節炎與**關節不適的最好方法是適度地使用關節，而拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖，膝、踝等都能得到有效鍛鍊。
4、護脊椎。
常跳拉丁舞彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和**。
5、促呼吸。
研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯並增加攝氧量，可以更有效地預防疾病。
6、減腹脂。
人的腹部一般不容易活動到，而拉丁舞急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，**效果顯著。
補充：拉丁舞是運動舞蹈比賽中的其中一個類別，比賽時男選手著長袖上衣及長褲，顏色款式均無特殊規定 ，女選手多數為裙裝，布料上可增加水鑽或流蘇，服裝以展現肌肉線條為主要目的。本專案群包括五種舞蹈，幾乎都是起源於拉丁美洲，拉丁舞包括恰恰恰、倫巴、桑巴、鬥牛舞和捷舞。
恰恰和倫巴起源於古巴黑人舞蹈，桑巴起源於巴西，鬥牛舞起源於西班牙，捷舞起源於美國。
2樓：匿名使用者
跳拉丁可以**，特別是肚子腰還有腿部，拉丁是全身運動當你隨著**起舞的時候心理會有一總滿足敢。
3樓：匿名使用者
可以健康身體 調節身心 放鬆壓力 我就是跳拉丁舞的 跳起來很不錯的。
推薦給你。
4樓：朝霧櫻雪
能**塑形，增強抵抗力，調節身心，放鬆壓力，我都在學。
5樓：夏戀冬之心
增強抵抗力，身體苗條。而且跳的時候還有一種自豪感，我是一個拉丁舞迷，有問題找我。（我是跳專業的哦）。
跳拉丁舞的好處與壞處有哪些?
跳拉丁舞的好處與壞處是什麼？
6樓：旅遊玩樂的小葉子
跳拉丁舞的好處是增強心臟功能，增加關節的靈活性，塑造好身材。壞處是影響生體發育。拉丁風情舞是源自於拉美文化的民間舞經過現代舞者改良而傳播到世界各地的舞蹈泛稱。
近幾年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁風情舞雖然有國家級別和世界級別的舞蹈賽事，但並不是競技舞蹈。
1、增強心臟功能：首先是能夠通過跳拉丁舞來幫助促進心臟健康的，這時候是能夠起到鍛鍊我們心臟健康有好處的。而且跳拉丁舞的功效是實際上和任何體力訓練或有氧運動有幫助的，而且還可以通過這樣的方法來幫助我們增強心臟的強度還有耐力的。
2、增加關節的靈活性：能夠起到促進我們關節健康的功效，實際上大家通過跳拉丁舞，這樣是需要我們全身的肌肉和關節一起參與的了，這時候是能夠幫助我們保護好頸，肩，肘，髖，膝，踝等關節的了，這時候還能夠通過不同的動作及花樣來促使我們關節健康，是能起到鍛鍊效果的，還可以有效的提升我們的靈活性。
3、塑造好身材：對女性朋友們來說，堅持去跳拉丁舞還能夠幫助塑造好的身形，這時候能夠讓我們很好的展現自己流暢的肌肉線條，同時大家還可以利用跳拉丁舞的方法來幫助增強肌肉的收縮與伸張能力，這樣對我們健康是有意義的，可以解決駝背等情況。
壞處，雖然說跳拉丁舞是能夠對我們健康有好處的，但是在跳拉丁舞的時候也會有一定的危害存在，首先跳拉丁舞是容易導致身體發育被影響的。主要是因為這時候孩子的年紀是比較小的，同時這時候孩子本身正好處於骨骼快速發育和生長的時期，我們如果在這個階段選擇去跳拉丁舞，這時候會給我們的骨骼以及肌肉造成比較大的壓力，情況比較嚴重還會威脅我們的身體健康。
學拉丁舞的最佳年齡。
在學跳拉丁舞的時候需要注意，一般來生再5至12歲的時候去跳拉丁舞比較好，主要是這時候本身就是少兒身體發展的一個重要時期。所以說我們在這時候去進行舞蹈學習，這樣將會對他們的健康發育也是非常有好處的，所以說大家在學拉丁舞最好是能夠根據孩子不同的情況適當的進行調整。這樣才能更好的起到跳拉丁舞的效果。
跳拉丁舞的好處與壞處有哪些?
7樓：阿可的生活日記
增強心臟功能：我們跳拉丁舞對健康還是非常有好處的，首先是能夠通過跳拉丁舞來幫助促進心臟健康的，這時候是能夠起到鍛鍊我們心臟健康有好處的。而且跳拉丁舞的功效是實際上和任何體力訓練或有氧運動有幫助的。
壞處：跳拉丁舞是容易導致身體發育被影響的。主要是因為這時候孩子的年紀是比較小的，同時這時候孩子本身正好處於骨骼快速發育和生長的時期，我們如果在這個階段選擇去跳拉丁舞，這時候會給我們的骨骼以及肌肉造成比較大的壓力，情況比較嚴重還會威脅我們的身體健康。
跳拉丁舞注意事項
如果跳拉丁只是注重技術動作，而沒有重視對**的瞭解，可能會出現動作與伴奏**脫節的情況。因此在跳拉丁時一定要注意將舞蹈跟**結合起來練習。
拉丁舞最重要的是兩個人的合作才能跳到最好。要求兩人節奏和共舞都默契同步。一般能在身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現力以及相互配合能力等方面協調一致的為最好的搭檔。
建議是不要頻繁的換舞伴，不然剛適應這個搭檔的舞姿風格，又換一個來合作，很容易影響自己的舞步的進行。
跳拉丁舞有啥好處
跳拉丁舞有哪些好處
跳拉丁舞有哪些好處
8樓：影視達人
為什麼那麼多人想學拉丁舞呢，那是因為跳拉丁舞的好處很多，下面我為大家帶來了關於拉丁舞的好處，歡迎大家閱讀，希望能夠幫助到大家。
1、減腹脂人的腹部往往很難活動到，而拉丁舞急劇的'骨盆搖動和胯部的扭擺，是減腹部贅肉最有效的方法，**效果十分顯著。此外，常跳拉丁舞還能增強自信心；當你精神處於高度緊張或是抑鬱狀態時，不妨跳上一曲拉丁舞，讓你的身心得到徹底的宣洩和放鬆。
2、活關節為避免早期關節炎和**關節不適的最好方法是適度地使用關節，而拉丁舞能使全身關節如頸、肩、肘、髖，膝、踝等都能得到有效的鍛鍊。
3、護脊椎常跳拉丁舞還可校正彎曲的脊椎，椎間盤突出也可得到預防和**。
4、促呼吸激烈的拉丁舞還有利於肺臟強壯並增加攝氧量，同時又能有效地預防疾病。
5、強心臟6、健肌肉常跳拉丁舞還有助於肌肉的彈性和韌性增強。注意長肌肉不**的運動！
跳拉丁舞是好處有哪些
拉丁舞好看還是芭蕾好看，跳拉丁舞好看還是跳芭蕾舞好看，本人18歲喲
都有各其的閃光點，拉丁有氣質，還能鍛鍊自己的社交，而芭蕾舞蹈，既有氣質又鍛鍊形體美，使自己高貴美，看你自己的愛好了 我兩樣都學了，芭蕾和拉丁性質不同，拉丁有的需要火爆一點，有的婀娜多姿，芭蕾學過之後，給人感覺你就是搞舞蹈專業的 按我自己的看法來說 芭蕾好看。因為我學芭蕾的，優雅 高貴！這要看個人喜好...
跳拉丁舞時怎么控制自己的表情，跳拉丁舞時怎麼控制自己的表情？
說到自己的表情的控制，像給您推薦一些資料，是關於奧運會的時候，那些節目的人是怎麼鍛鍊的。為了站姿，每天都要練習站姿，從早到晚，並且膝蓋之間放了一張撲克牌。為了練習笑容，牙齒咬著東西，保持露出八顆牙齒的微笑。當所有的這些行為，成為了一個習慣之後，自然就會呈現這樣的習慣。這些習慣就是好的習慣，是通過鍛鍊...
如何跳拉丁舞才有力度，請問老師總說我跳拉丁舞沒有力度，怎樣才能做到有力度呢？
跨要鬆下來，因為拉丁舞擺跨要求比較高，並不是越用力才能顯出力度，而是跨要完全鬆下來，腿和腰用力，來帶動跨，這樣才比較好看。是讓大家看著有力度吧 就是跳時一定要把腳繃住 繃的時候腿也要用力 身體動作要有韌性 就如倫巴 要藉著舞伴的力去跳 讓他帶動你 這樣就差不多了 請問老師總說我跳拉丁舞沒有力度，怎樣...