1樓：聊聊房子的事
您好！打鼾又稱打呼嚕、鼾症。並不是所有打呼嚕的人都要去看病，需要看病的僅僅是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵患者。
通俗地講，睡眠呼吸暫停就是睡眠時發生的呼吸暫時停頓。一般來說，口和鼻氣流停止10秒以上為一次呼吸暫停。在一夜7個小時的睡眠裡，如果呼吸暫停發生30次以上，且伴有白天乏力、嗜睡等症狀，就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵了。
打呼嚕是入睡後上顎鬆弛，舌頭後縮，使呼吸道狹窄，氣流衝擊鬆軟組織產生振動，通過鼻腔口腔共鳴發出的聲音。打鼾長期不加以積極的預防措施，對於人體的危害是很大的。**打鼾建議您去正規的耳鼻喉醫院檢查**。
在北京**打鼾有效的**方法是：「三鏡合璧」，此**手術視野清晰，**範圍全面，**過程20分鐘左右，免除開刀煩惱，痛苦小，出血少。建議您先了解一下，如果您還有什麼疑問可以**諮詢我！
2樓：深圳仁愛五官科
你好，如果你是鼾症病人，首先應到專科就診。醫生會對你做一次睡眠監測。監測儀器會對您的心臟、大腦活動、呼吸運動、口鼻氣流、血氧飽和度、血壓和鼾聲等情況進行監測，並根據監測結果判斷鼾症的性質及嚴重程度，採取有效的方法。
常用的方法：
**適合早期及輕度患者，因鼾症患者大多肥胖，可經過鍛鍊及控制飲食來減輕體重。
手術此適合上氣道阻塞的患者，如：鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、懸雍垂肥大及軟顎低垂等，通過鼻中隔矯正術、顎咽成形術等手術方法解決通氣問題。
1、射頻消熔**。適合輕中度鼾症患者，利用等離子低溫消除系統，使咽部肥大的組織減容縮小，此方法簡便，創傷小，不出血，一般可以在門診。
2、經鼻正壓通氣。通過特製的呼吸機將空氣加壓，使患者的氣道吹開，不再堵塞，**呼吸道阻塞缺氧的併發症。此法無創傷，但患者睡時需戴鼻罩，並應在專科醫師的指導下，選購和使用呼吸機。
3、口器。用特別的擴張器睡時放入咽腔，使咽腔擴大，降低上氣道阻力。因睡時口內要放擴張器，有不適感，患者不易接受。
怎麼**打呼嚕的 在家裡就能方便的 見效快 而且別在**徹底解決
3樓：姆姆
首先要做檢查確定你打胡嚕的**。 目前**打呼嚕的方法有行為**、牙託** 、呼吸機**、鐳射**、手術**。 一、行為**：
a.減輕體重 b.側睡 c.
睡前避免鎮靜安眠的藥物 d.避免睡眠不足 e.避免睡前喝酒 f.
將床頭抬高10至15公分 g.如有感冒或鼻過敏的情況積極** h.睡前避免大吃大喝 i.
戒菸 二、無創持續正壓通氣** 無創持續正壓通氣**（cpap）即佩戴睡眠呼吸機，是國際通用的金標準**方法 該方法安全有效、無創，適用於各種型別睡眠呼吸暫停患者，尤其對中、重度患者療效更佳。不僅無創，而且當天佩戴，當天就可消除打呼嚕、提高血氧。 三、懸雍垂軟顎咽成形術（uppp） 懸雍垂軟顎咽成形術是指手術全部切除懸雍垂和部分切除軟顎以及扁桃體，對咽顎弓重新成型。
該手術對於因咽部軟組織堵塞氣道而引起的鼾聲的減弱比較有效。但對於**睡眠呼吸暫停的療效不能確定。因為在咽部更為靠後的組織依然有堵塞氣道的可能。
uppp手術前要麻醉。咽喉會感覺疼痛，比較嚴重的可持續幾周。在這段時間內病人以進流質、半流質食物為主。
全面恢復通常要一個月。 手術危險及合併症：吞嚥時，食物或液體進入鼻腔；暫時或永久性聲音改變；出血；感染；舌麻木；打鼾雖被**，但無鼾聲的呼吸暫停仍可存在。
四、鐳射輔助懸雍垂軟顎成形術（laup） 鐳射輔助懸雍垂軟顎成形術是指使用鐳射去除部分或者全部的懸雍垂以及部分的軟顎，其原理與懸雍垂軟顎咽成形術一樣，只是手術方法不同，因此其效果、手術危險與合併症與懸雍垂軟顎咽成形術相似。 4. 射頻技術 射頻技術具有操作簡單的特點，適用於：
所有習慣性打呼嚕患者；顎平面阻塞為主的輕、中度osas患者；舌根平面阻塞為主的osas患者；有手術適應症的扁挑體肥大患者等。 5. 牙託** 部分患者夜晚在口中佩戴牙託有可能防止打鼾，因此作為**輕度睡眠呼吸暫停，或者作為經cpap**病情減輕後的一種輔助**手段。
患者必須有健康的牙齒及頷骨並定期觀察有無受損。對於病情中度及重度的患者，療效並不顯著。
現在**打呼嚕的有沒有好的方法?
4樓：鵬程耳鼻喉科
打鼾的**方法因人而異，建議你先到專業的耳鼻喉醫院查清楚是什麼原因引起的，從而**誘因，徹底**疾病。
若為良性打鼾，也可以試試以下方法：
1．花椒 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可**打鼾。
2．漱口液。
只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3．鄂託法。
找口腔醫生造一個鄂託，每天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟顎，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4．玻璃球法。
把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
5樓：匿名使用者
你有鼻炎沒？如果有的話，把鼻炎治治，打呼就會減輕，如果治好的，你的呼嚕應該就會好的。
打呼嚕，需要**嗎？
6樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
我打呼嚕最近特別嚴重，有沒有好的**方法
7樓：夜客
一般打呼嚕分為兩種：病理性和非病理性。建議可以到醫院檢查下~病理性打呼嚕是比如鼻炎或者扁桃體腫大之類的引起的。這需要配合醫生**。
大部分人是非病理性打呼嚕，通常是因為平躺時呼吸道狹窄，氣流通過快速，引起軟骨組織震動發出鼾聲，嚴重時還可能出現憋氣症狀，容易缺氧。這種情況醫生通常會建議患者睡覺要保持側臥，這樣呼吸道才能通暢。側臥方法包括墊一個枕頭，在睡衣上縫一個小皮球，不過這樣確實不舒服，所以國內有團隊研發了一個叫esun智鼾墊，是當監測到鼾聲再自動幫助側臥的，那就沒那麼難受了。
當然市面上有很多止鼾器，大多是穿戴式，侵入式的。比如那種牙套、面罩戴著有多不舒服就不提了。腕帶式止鼾器是通過電擊來叫醒你，而耳掛式止鼾器是通過聲音震動來吵醒你，只要人不進入深度睡眠就不會打鼾了。
這些止鼾方法是止鼾了，卻剝奪了人的睡眠質量，所以也叫侵入式止鼾器。
8樓：完滿且清麗灬奇異果
打呼嚕最近特別嚴重，好的方法就是戴上打乎停牙套。
這個問題已困擾了我好長時間，急呀
重新系統一般都要格式化系統盤 大多數人的系統盤都是c盤 如果你的那些軟體也都是在系統盤，那麼就沒辦法了。如果你的軟體不是安裝在系統盤，而是在其它盤，那麼大多數軟體還是可以用的。你只要找到軟體安裝目錄，然後再找到程式執行圖示，傳送到桌面快捷方式，就能用了。不過也有一部分軟體一旦重灌系統以後就一定要重灌...
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意思是說 已經有一段時間都沒有感到歸屬感了，甚至沒有安全感。這種感覺是從工作和生活中體會出來的，並且讓自己有遺憾。對於這段話也可以理解為，這段時間讓他過得很空虛，甚至不知道往哪個方向走。安全感與歸屬感的區別是什麼？1 含義不同 安全感就是渴望穩定 安全的心理需求。屬於個人內在精神需求。安全感是對可能...