1樓：匿名使用者
自我調理，每一個人的身體情況都是不一，那麼有很多因素存在的，那麼如果說我們身體中缺乏什麼什麼自我的修復功能的話，那麼其實可以通過很多藥材或者中醫**來調理的。然後對於女人來說，保養這方面尤為更加註意。
保持良好心態，有時候你的心情也會影響你的工作學習的，對於保養來說，同樣也是一樣的，我們要有一個良好的心態去面對保養的，不能因為沒有了效果就喪失了信心的，我們一定要堅持自己的方向，對自己充滿信心。
運動保養。運動不僅僅是可以健身的，有時候對於保養也是起到很大功效的，而且對於我們體內的新陳代謝也是有很大好處，讓我們可以從運動中更好的保養身體，讓自己充滿活力，煥發青春。
睡眠的重要性，其實很多時候我們一定要注意自己的休息的，千萬不能因為睡眠影響了保健。因此充足的睡眠是可以保持我們良好的身體狀態，所以說我們一定要有一個睡眠的好習慣。
2樓：小皓粉絲團
擁有健康的身體，健康對於每一個人來說都是至關重要的，當然對於女性朋友們來說也是很重要的，那麼在保養的時候，你的身體一定要保健好的，因為有了健康你才是可以擁有一切的，如果我們連健康都不要了話，何談保養啊。女人何時去保養，很多人都會問什麼時候開去養生啊，不是老年人才去養生的嗎？其實不是的，目前的中國時代發展這麼快，很多疾病以及健康問題也是慢慢的年輕化了，那麼對於一個女人來說到了青春期之後就是必須要重視起來保養保健的。
營養調理保養，人的身體中不要的營養不是唯一的，那麼很多的營養物質對於保養保健都是很有好處的，那麼對於女性朋友們來說，更是要注意自己缺乏的營養物質的，讓自己可以有一個均衡的保養體系。營養保健調理也是有規律的，我們要有一個好的方法和習慣去保健的，千萬別出現營養過剩的狀態。
女人要到什麼年齡保養最好？
3樓：青琉璃
25歲之後女人得細胞面板開始老化 所以女人在25歲之後就要開始保養。
保養要從內而外 一來要食療 補充充足的維生素 可以服用維生素e等；二 更換護膚品 使用適合年齡的護膚品 三 少操心 注意休息 養成良好的作息時間。
三分之色七分打扮，女人二十後就應該注意保養，沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關鍵看你會不會愛自己，保養好自己。女人的美麗靠養出來的。當然，如果你內在美根本不存在，那你也不用養了。
養得再好也是醜陋的。 追問： 我覺得我內在美太好了，現在在考慮要不要把外在美也加強下。
記得啊。正常來說在14歲的時候開始保養意識。范冰冰為什麼面板那麼好，主要是從那時候就開始保養，她每年用掉700多長**，溫碧霞用掉1000多長**。
女人最好事早點保養，在二十多點就開始，慢慢的保養吧。
祝你天天快樂，如有不足，可以繼續追問，如果滿意，謝謝，o(∩_o~。
女孩17-22這段是生理高峰期，很想 **而且性 **非常強烈。生育兒女後，由於母性的天性，注重養育兒女，對性較為冷淡。到了30-45這段時期， *突然強烈。
20歲就開始保養最好，20歲開始女人的膠原蛋白含量就開始逐年下降了。眼部的護理要早點，女人要想有好面板，不能光靠化妝品，關鍵是身體內部的陰陽平衡，氣血暢通。護膚品不一定越貴越好，適合自己面板的就是最好的。
20歲以後吧。
1、大學生，有時間。
2、職業白領 ，有錢。
3、全職媽媽/富貴閒人，有錢有時間。
易經裡保健篇有言道「男八女七」，也就是說，女人的身體狀況可以以七的倍數來判斷，當處於7歲到35歲之間時，是身體由發育到健康巔峰狀態的階段，過了35歲之後，就會出現三陽脈衰的現象，就是會開始顯現出老態。不過，只要在之前有進行很好的保養，身體很健康，也就會把好的狀態持續更久。所以說，女人到了35歲之後就要特別注意進行保養了。
但之前的健康狀態卻是之後健康的保證，所以35歲之前也要注意保養，這樣會把美麗留住的更加長久！
到化裝品店買些男人護扶品就行，經常洗臉。做面部 **
不同年齡段的女人如何美容保養
4樓：溫嶼
女人不同年齡段的**狀況是不一樣的，所以美容護膚的方法也是不一樣的。下面是我為大家帶來的關於不同年齡段的女人如何美容保養的知識，歡迎閱讀。
15歲到25歲：以足夠蛋白質防止**乾燥
這一時期的女孩子其實挺辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、 卵巢發育、激素大量產生的時期，皮脂腺分泌物也會增加。
這個時候要使**紅潤而富有彈性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品，同時要注意少吃鹹、甜，多喝水。
推薦：養顏芝麻黑豆漿。
功效：將10g花生和80g黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。非常適合女性飲用，具有烏髮養髮、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
25歲到30歲：飲食清淡可以幫助減少皺紋
這個時期的女性皮下油脂腺分泌減少，加上大都工作辛苦，育兒操勞，**光澤感減弱，額部和眼角部會逐漸出現皺紋。
除了堅持吃淡食多飲水外，還要特別多吃含維c和維b的。食品，如芥菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
推薦：去斑胡蘿蔔汁。
功效：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30ml，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿蔔汁也有去斑作用。
30歲到40歲：用白開水和瓜果肉食充盈**
這個年齡段的女性內分泌和卵巢功能逐漸減弱，**易乾燥，眼尾部分開始出現魚尾紋。這一時期要注意多喝水，最好是在早上起床後，飲200—300毫升的涼開水。
多吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意補充膠原蛋白的動物蛋白質，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進**吸收水分和儲存水分，可以讓**顯得豐滿滋潤。
推薦：皮蛋瘦肉粥。
功效：把松花蛋切碎，瘦牛肉切絲或末，加鹽、料酒、白胡椒粉、澱粉攪拌均勻待用。等白米粥快熬好時加入皮蛋和醃好的肉，然後加鹽、味精或雞精、香油、蔥花。再熬10分鐘即可。
40歲到50歲：多吃粗糧可防黑眼圈和**乾燥
這時的女性逐步進入更年期，卵巢功能減退，因腦垂體前葉功能一時亢進致使植物神經功能紊亂而易於激動或憂鬱，眼瞼容易出現黑色的暈圈，**乾燥而少光澤。
多吃一些可以促進膽固醇的排洩和補氣、養血、延緩面部**衰老的食品，比如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃和富含維生素e的捲心菜、花菜、花生油等。
推薦：核桃蜂蜜糊。
功效：核桃粉50克，蜂蜜適量。將核桃粉用開水衝調均勻後，加入蜂蜜調勻即可食用。
女人到了多大的年紀,一定要注意保養自己
5樓：匿名使用者
女孩子一般來說從23歲就要注意自己的**了，也是從這個年齡我們應該開始護理自己的**了，當然不是什麼精華呀所有營養品都往自己的臉上搽，而是根據自己的**狀態有選擇性的選用適當的護膚品，女人不能怠慢自己的**，因為前期的保養能為以後做很大的貢獻哦~
這位mm應該注意，熬夜、通宵、上網都是**的殺手鐧。1.就是注意**的清潔，要用溫水加潔面乳徹底洗淨**。
潔膚後搽護膚水和乳液當然是不能少啦。2。補水。
時候保持**的水分充足。除了每天的飲水量，還可以隨身帶一個補水噴霧（化妝品店裡都有賣的）3.定期做補水的或是美白的**，女孩要記住**真的是很好的護膚品，因為有很多營養的東西**還是要通過**吸收的。
最後就是注意自己的飲食，多吃些水果、蔬菜、豆製品以及含有蛋白質的食物，補充維生素a、c等等。而且最重要的是保持充足的睡眠，都說漂亮女人是睡出來的就是這個道理！
6樓：匿名使用者
從22開始注意包養 好。
7樓：彭淑蓮主任
女人到了30歲 一定要做的保養。
各年齡段的別稱，各年齡段的名稱？
古人別稱有 孩提，黃口，束髮等等。不滿週歲 襁褓 2 3歲 孩提 女孩7歲 髫年 男孩8歲 齠年 幼年泛稱 總角 10歲以下 黃口 13 15歲 舞勺之年 15 20歲 舞象之年 12歲 女 金釵之年 13歲 女 豆蔻年華，15歲 女 及笄之年 16歲 女 破瓜年華 碧玉年華 20歲 女 桃李年華 ...
各年齡段的血壓引數，各年齡段的血壓值
答 中國人平均正常血壓參考值 mmhg 年齡收縮壓 男 舒張壓 男 收縮壓 女 舒張壓 女 16 20 115 73 110 7021 25 115 73 110 7126 30 115 75 112 7331 35 117 76 114 7436 40 120 80 116 7741 45 124...
人生各年齡段該做的事，每個年齡段的人應該做什麼事情
人生必經歷的階段有很多啊，第一個階段就是要學會走路啊，說話啊，這個也許是因人而異的，有的小孩子說話走路就比較早，可是有的小朋友走路啊說話啊都比較晚一些啊，那最終還是都要學會走路和說話的，雖然時間上有那麼一點的差異，不過還是都會在差不多的時間完成那個階段的！第二個階段應該算是上學吧，從幼兒園或者家裡被...