1樓：英雄解說小學堂
首先，發生這種情況，我只想說，可憐之人必有可恨之處。也許你會覺得我說得很勢力，很尖酸刻薄，但是，忠言逆耳利於行，你如果能看完下去，我相信，你會明白問題的關鍵在於**。
首先，何為職場欺凌，打工而已，又不是賣身，賣終生。這裡打工不愉快，幹嘛不走呢，當然， 你也可能不是在一個地方遭受了職場欺凌，而可能是在很多公司企業工作過，也遇到過這樣的情況，那這裡就有另外一個問題了，為何，換了很多公司以後，還是會遇到這種情況，你覺得，這種情況是在別人身上，還是在我們自己身上呢。
風雨過後就會有彩虹，職場是一個充滿競爭的地方，從來不是讓我們進來談情說愛。交交朋友的地方。如果你不夠現實，對自己不夠狠，那就只能別人來對你狠，你的問題，主要在於，你可能心態太過柔弱，太過言聽計從，從來不會對別人說不，不會拒絕別人，也就是一個老好人的標籤，所以才會被人欺凌。
解決方法就是，先正視問題，再去分析問題，然後解決問題，首先，你就是太好人了，才會被人欺凌，這就是你的問題，所以你要學會拒絕，學會說不，學會拜託老好人的標籤，你可以對人好，但是，你要分地方，分人，而不是對所有人都好。不然，你只能累死自己，別人也會覺得你好說話，什麼都叫你去做，一想到捉弄的時候，第一個就想到你，因為知道你不會發脾氣的。所以才好欺負。
第二，就是這個問題已經發生了，別想著逃避，躲是沒有用的，發生了，就得去解決，躲得了一次，躲不了第二次。只有勇於去面對，下次碰到這樣的事情，你才敢直接回擊回去。所以，要明白一個道理，事情既然發生了，就發生吧，我們能解決就去解決，不能解決，也就順其自然，不要去想了，想了也不會給我們帶來任何改變，我們只能說，在接下來找工作的時候，努力的改變自己，讓自己不會再被人欺負。
天助自助者能幫自己的人，只有自己，如果自己不願意去改變，不願意去保護自己，那就算被人欺凌，被人怎樣，也不會有人可憐你。因為，這都是自己的選擇。
2樓：大超說教育
平時應該多和自己的朋友交流這個霸凌的問題，或者休息一段時間出門走走。
3樓：隨身書卷
辭職回家好好休養一段時間，讓自己調整好狀態，然後尋找一家同事關係不錯的公司。
4樓：玄o月
這是心裡留下了陰影，想要走出走出這樣的陰影，就得正視這樣的事件，你要明白任何事情任何經歷都是有意義的，你要變得堅強，你要變得更加勇敢，你要直視自己的內心，給自己自信，他們教會了你如何面對苦難。
5樓：巨蟹阿斯頓
應該在平時多和同事交流，多和同事談話，然後出去多看風景，多出去旅遊，這樣就可以快速的走出來。
6樓：蘭寶貝
如果我們遇到職場80的話，我覺得我們應該走出來的辦法是很艱難的，我們只需要去跑一下步，然後把自己的內心這些不愉快的事情釋放出來就可以了。
7樓：行樂先生
離開這個地方，去找一份全新的工作，讓自己自信起來，隨著時間的變化，慢慢的傷痛就撫平了。
8樓：辛格
出現這種現象就應該及時向領導反映，在第一時間讓自己的態度變得強硬起來。
遇到職場霸凌，應該怎麼做？
9樓：小記聊汽車
引言：霸凌在我們身邊無處不在，不光有學校霸凌同樣還有職場霸凌，在辦公室中，職場霸凌也十分普遍，面對這樣的職場霸凌，我們一定要勇敢的站出來，不要無視這種霸凌行為
霸凌可以說在現在社會十分普遍，不光在學校裡會有學校霸凌。而在平時的辦公室中，也會有職場霸凌，在一項調查中顯示，有19%的成年人沉浸在工作中被霸凌。如果我們正榮霸凌者在工作場合肆意妄為，則會損害團隊的凝聚力，不利於日常工作的開展，還會給很多同事的心理造成壓力，不利於工作效率。
所以在遇到或者面對職場霸凌時，一定要學會反抗，勇敢的站出來，不要無視這種霸凌的發生，一定要積極制止這種霸凌。如果我們縱容這種霸凌繼續發展下去的話，那麼將會對自身的身心造成很大的傷害，還會對公司的工作，各方面造成影響。所以在面對把零食不要懦弱，要勇敢的進行反駁。
當我們在職場中遇到把零食，一定不要不吭聲。如果老闆感受到你受到霸凌，會主動問起你最近的工作狀況，最好不要「每個人都不錯。」一定要勇敢的說出來職場霸凌。
並清楚地指出霸凌者。而且在面對霸凌者是自己一定不要懦弱，如果表現的懦弱，那麼霸凌者則會一直欺負你，這和對付幼兒欺凌是一樣的。應該在第一次的時候，就勇敢的站起來，讓霸凌者知道，自己並不是好欺負的，才能避免陷入被反覆欺凌的陷阱中。
在職場中遇到職場霸凌的現象十分常見，在面對這種情況的時候，一定不要懦弱，在第一次遇到霸凌的時候，就應該勇敢的站起來，讓霸凌者知道自己並不好欺負，並且及時向老闆投訴。
10樓：酷少香
遇到職場霸凌應該適當的收集證據去做以反抗，通過法律的途徑來保護自身的權益，也可以進行工作的辭退換一份新的工作，對待職場霸凌應該零容忍，我們應該合法的拿起自己的權益去維護自己。
11樓：目微
要注意收集證據，以書面的形式將證據和材料交給自己的上司，要勇敢地揭發他們，如果上司包庇，建議換一家公司。
12樓：無能為力大蒜
我認為應該立刻反擊，不應該受這個氣，遇到職場霸凌情況嚴重的話，甚至是可以報警處理。
遭遇職場霸凌怎麼辦？
13樓：匿名使用者
會被不公平的對待，所以說在職場生活當中，如果遭遇職場霸凌或者是性別歧視，我們都可以通過法律**來合法的保護自己的權益。那麼有的時候在現在社會這場競 爭中的情況是比較激烈的，而 且有一些職場當中有些員工可能會遇到被上司 pua或者是打壓那麼在這種情況發生 的話，我們也一定要努力的去克服這種情況給我們帶來的消極的後果和影響。那麼下面就讓我們具體來看一下吧。
1.用法律保護自己。有的時候在職場生活當中，可能由於自己所承擔的工作導致自己的話語權比較小，導致不敢跟上司去直接地進行溝通，所以說我們也需要在面對一些傷害到自己合法權益 的情況下，選擇及時地用法律**來保護自己，比如說有一些公司因為各種原因而裁員導致員工自身的權益受到了損害，那麼在這種情況下也可以積極的尋求法律援助來保護自己的合法權益。
在職場當 中，我們都應該更加註重自身權益的維持和保護。
2.更加自信。在職場生活當中我們也應該更加的自信，除了要 提升自己的實力之外，我們也應該以一種更加自信開放的姿態去與他人進行對話， 因為本質上來說，我們在工作的同時一方面在貢獻自己的勞動力，同時我們也在 不斷的提升自己，所以在這一方面我們一定要積極向上的看待自己所處的環境以及 自己所扮演的角色，我們不能夠妄自菲薄。
總而言之，我們應該更加積極的 在日常生活當中，一方面可以給公司帶來良好的效益，另一方面也要保護自己的合法權益。
人心百態，各有心計，不論生活日常，還是職場競爭，雖然沒有害人之心 ，但是防人之心還是合情合理，這樣互相猜疑，爾虞我詐的心態就產生了，彼此良性竟爭還好，不排除你爭我奪，惡意傷害的情況，關鍵還是彼此包容溝通，不過勉強 不了，不是每個人都是志同道合，不計較利益得失的，心態放平一點，自己做人處事低調一點，靈活調整心態，思維方式和待人處事技巧，奮鬥是必須的， 否則麵包和愛情都沒有保障，逐步完善提升競爭實力，時刻提醒自己冷靜沉著，做好自己，機會總會出現，至於他人信任與否，相處融洽與否，不是主觀思想能夠改 變，所以，一切隨緣，不合剛分，靜待志同道合之人出現。人之初，性本善，只是人生都要踏足社會，努力奮鬥，接觸複雜 多變的人和事，因此或多或少會受到客觀因素的影響，導致心態和三觀思想的轉變。
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