1樓：按時服藥
專家認為過量果糖指的是人體內的一種特殊成分，並不是表明多吃水果對身體有害。
2樓：行樂樂樂行
指的就是糖酵解當中新增了很多的果糖，而且吃到身體之後就會轉變成葡萄糖，之後也會影響腸胃的蠕動和炎症，然後也會導致接受能力越來越差。
3樓：周**強強
指的就是每天超過了規定的含糖量，所以我們在平時生活中一定要注意這個問題，如果經常發生這種情況的話，對自己的身體是非常不利的。
過量果糖有害健康，是否意味著多吃水果是有害的？
4樓：今天沒睡醒
對於很多人來說，他們通常都會感覺到在日常生活當中，多吃水果也是一個非常好的事情。但是我們卻可以瞭解到，果糖過多的話對於人的身體來說也是有一定的傷害的，那麼我們在吃水果的時候，如果攝入了過多的果糖的話，對於我們自身來說是有一定的傷害作用的。而且這個時候也會讓一些人他們質疑，多吃水果是不是對於我們自身的身體也是有一定的傷害的。
多吃水果沒有事。
通過這樣一個問題，我們可以發現果糖是一種單糖，並且存在於一些水果和蜂蜜食品當中，在一些植物當中也是有的。那麼對於這樣的一些天然果糖來說，果糖的濃度是非常的高的，甜度大約是蔗糖的倍將近兩倍這樣的一個概念的。這樣的問題我們可以發現，果糖可以轉化為葡萄糖或者是糖原，對於我們的身體來說也是有一定促進作用的，能夠幫助我們自身的身體能夠達到一個相對穩定的狀態當中。
能夠幫助我們出現轉換。
那麼我們如果攝入了過多的果糖的話，有可能會讓我們自己的身體出現一系列的變化。畢竟在果糖進行轉化的場所是肝臟，對於這樣的一個果糖，如果含量非常的多的話，很有可能會引起血糖的變化，有一些糖尿病患者通常就會因為這樣一些問題，所以產生一系列的病症。並且果糖還可以轉化為脂肪，很有可能會讓我們自己產生肥胖這樣的一種問題。
並且在人體內有一種物質叫做磷酸果糖激酶這樣的一種物質，通常就是合成脂肪所需要的一些甘油，那麼在攝入這樣的一些問題的時候，很可能會因為這樣的一些轉化。<>
所以讓我們的肝臟當中的糖原儲量非常的多，就會產生一些危害性比較大的物質。但是對於我們自身來說，我們如果單純的是水果的話，水果當中的一些維c，還有其他的一些物質也能夠幫助我們自身的果糖得到一定的緩解。這個時候我們也會感覺到水果當中的果糖，其實是沒有提煉出來的，一些單純的果糖的物質含量多的，這個時候多吃水果，其實對我們的身體沒有任何的害處
5樓：愛仕達各色
確實是這個樣子的，吃水果也一定要注意營養均衡，要保證適量，不能過多的吃水果，也會給身體帶來傷害的。
6樓：張燕學姐
是的，什麼東西都是適量的，如果吃的很多的話，一定會對身體造成傷害的，所以吃水果也要適量，不要多吃。
7樓：陳遠紅紅紅
是的，吃水果的時候一定要適量，如果吃得太多的話很有可能會產生糖尿病，而且也會影響到身體健康。
水果中的果糖對人體有害嗎？
8樓：匿名使用者
為什麼說水果中的果糖很可怕？
沒聽說過這種說法。
果糖是糖是肯定的，不過作為碳水家族的一員，果糖和ta的兄弟葡萄糖同為單糖卻還是有著一些不同。
相比於葡萄糖，果糖就不會進入血液迴圈，會直接進入肝臟進行代謝。絕大多數水果裡面都含有一定量的葡萄糖、蔗糖和果糖，只不過比例不一樣。富含果糖的水果主要是蘋果、香蕉、草莓、梨、芒果等，以及一些熱帶水果含果糖較多。
含葡萄糖的水果就多了，幾乎所有的水果都含有一定量的葡萄糖，如香蕉、鮮棗、幹棗、桃、西瓜、柑桔、柿子等等含糖量都比較高。
其實，水果中的天然果糖並不會對健康產生危害，只是需要適量。因為如果過多攝入果糖的話，確實是會對肝臟造成一些負擔。
只是大家不必因此對水果產生畏懼，因為水果中除了果糖外還含有其他的營養素，例如維生素，膳食纖維，礦物質…
大家千萬不要因為果糖而放棄吃水果只吃蔬菜，蔬菜和水果都是咱們健康飲食的重要組成部分。
平時可以選擇天然且含糖量較低的水果，每日攝入量控制在250-300g之間，少接觸一些加工型果汁飲料，水果乾，還有果糖提純的其他食物。
如果真的覺得自己吃多了糖，也可以通過多鍛鍊來幫助攝入的糖類代謝。
我們既然天然有著對糖的渴望，其實沒有必要強行壓抑或者特別恐懼，保持在一個合理的攝入範圍內就好。
水果含有還有很多糖，吃了會對糖尿病人造成什麼影響呢？
9樓：納涼
會加重糖尿病病人的病症。其實，雖然我們平時呼籲要多吃水果，因為水果裡面含有大量的營養物質，比如說維生素。但是水果內的糖分也是非常多的，所以吃多了以後會使人身體內的糖分變高，倘若是得了高血糖和糖尿病的人群，則會加重病情，嚴重者可能會出現心腦血管類的疾病。
1、高血糖是一種身體內血液糖度超高的一種疾病，而糖尿病則是身體裡的尿液中伴隨著糖分的一種疾病，而並不是所有的糖尿病尿液中都含有糖分，尿液中含糖分的也可能不是糖尿病。歸根結底，糖尿病是一種身體內的胰島素紊亂的疾病。很多的水果內都含有糖分，那麼我們在平時的日常生活中應該怎麼去吃水果呢。
其實啊，可以選擇在飯後幾個小時以後再吃水果，吃水果的時間要間隔在兩餐之內。因為吃飯會往體內攝入大量的糖分，比如說我們所吃的米飯就是一種高糖分的食物，那麼假如吃完飯之後就馬上吃水果就會導致身體內攝入很多的糖分，久而久之就有可能會得高血糖和糖尿病，而已經患有高血糖和糖尿病的患者則病情會加重。所以應該選擇在兩餐的中間吃水果，不僅可以避免一下子攝入太多的糖分，又可以適當的偶爾補充一下糖分和維生素。
2、假如得了高血糖或者糖尿病的患者，儘量不要去吃含糖分高的水果，比如說葡萄，西瓜等等。可以選擇吃火龍果之類的水果。其實，多吃水果是可以很好的幫助我們攝入水分和營養成分，但是考慮到有一些人群身體內的糖分含量太多，所以對於這一類的人群還是不建議去吃太多的水果的，偶爾吃一下就可以了。
10樓：行樂樂樂行
首先就是會導致血糖升高，而且也會導致糖尿病的病情越來越重，同時也會影響身體健康，也會出現很多的併發症，比如說高血壓或者是心臟病。
11樓：李佳楠那男
少吃一點並不會產生什麼影響，如果攝入太多的糖的話，很可能造成生命的危險。
12樓：白珍全全全
可能會讓糖尿病人的血糖過高，也會讓糖尿病人無法消化，同時產生頭暈噁心的症狀。也會讓糖尿病人的血糖和血壓失衡。
13樓：春季的風啊
讓他們的血壓血糖增高，並且對身體有很大的壞處，糖尿病的人一定要注意飲食習慣，平時多鍛鍊。
14樓：菜籃子
因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。
含糖高的水果吃多了對身體有害嗎
15樓：生活小常識
吃水果要適量，不能吃太多的特別甜的水果食物，那樣體內血糖就會一直處於較高水平，時間久了，體內胰島素就會分泌不足，時間久了，容易得糖尿病。
每種水果的含糖量都是不同的，桃、葡萄、櫻桃、梨的含糖量約為8%-10%，橙子、荔枝、蘋果和杏的含糖量會稍微高一些，約為9%-13%，而石榴、香蕉、柿子的含糖量更高，約為14%-20%左右。
糖果是好吃，糖果吃多了對身體有什麼危害？
16樓：西瓜柚子紅彤彤
糖果是一種我們經常見到的一種零食，而且由於糖果很美味，所以不僅大人小孩都很愛吃。在我們心情不好的時候，吃到美味的食物在一定程度上能夠有好心情。所以，很多人在心情不好的時候，都會吃糖。
但是，糖吃多了對我們的身體還是有一定的危害的。
首先，吃糖多了容易蛀牙。相信很多人在小時候都會聽過自己的父母跟自己說，不要吃太多糖，吃多了是會容易蛀牙的。不得不說，糖吃多了確實是很容易導致蛀牙。
而且，小孩子更容易蛀牙。因為很多小孩子本身就沒有刷牙的習慣，而且刷牙的姿勢和時間也不是那麼的正確，所以更加容易導致蛀牙。
其次，吃糖多了容易導致增肥。我們知道變胖很容易，變瘦卻很難。很多時候，我們變胖的原因是因為世上的美食實在是太多了，控制不住自己的嘴。
糖果中含有大量的糖分，糖分是很容易導致肥胖的，如果每天都攝入很多的糖果的話，是極其容易變胖的。
再者，經常吃糖還會導致依賴性。吃糖其實跟吸菸一樣，如果長期吃糖的話，也會很容易上癮的。很多人覺得不就是糖果嗎，怎麼會上癮了。
其實，吃糖確實是會上癮的。當你對一個物品有依賴性的時候，就會很難戒掉了。
不可否認的是，糖果確實是很好吃。但是，我們也不能沒有控制的吃糖果。因為長期不節制的吃糖的話，是會給我們的身體帶來很大的損害的。
所以，我們一定要有控制性的吃糖。而且，如果我們身邊的親人、朋友也經常無節制的吃糖的話，我們也要對他們提出批評建議，不應該太過於喜歡吃糖。因此，我們應該有節制的吃糖，這是沒有關係的。
17樓：李三樂
糖果吃多了很有可能會產生蛀牙，蛀牙形成後就會讓人們疼痛難忍特別痛苦，吃太多的糖果還有可能會引起血糖升高，血糖過高就會給身體帶來很多併發症。
18樓：茈女子
首先如果你總是喜歡吃糖的話，會造成你出現壞齒的情況，要知道牙痛起來的話，可是非常的要命，並且會一直折磨你的，還有一點就是糖果吃多了，長時間以往的話，會引起你糖尿病的發生，想想可是特別恐怖的。
19樓：樂樂在此呢
會引起蛀牙，而且會引發糖尿病，或者是三高的症狀，同時也會導致肥胖，也有可能會引發胃酸，等等，這些危害應該都是有的。
20樓：鐵錘妹妹說娛樂
首先就是糖如果吃多了的話，可能會對牙齒有傷害，會容易長蛀牙。其次就是，會讓**變得不好，容易長痘痘，還一直不好。
21樓：哈哈嘻卟嘻
糖果吃多了容易導致血糖升高，同時多餘的糖分攝入後身體無法吸收會轉化為脂肪，導致發胖，也容易引起各種心腦血管疾病。適量的糖對身體友好處，但切勿吃多了。
22樓：哈幹菲
攝入大量的糖分，導致肥胖患者比例明顯增加，容易增加糖尿病的風險。另外，攝入過多的糖分不僅會損壞牙齒，還可以導致兒童更容易發生近視，原有的近視可能會加重。有研究表明，攝入過多的糖分，還可能增加抑鬱的風險，以及增加心血管疾病的風險，並且，也可能會增加冠心病的死亡率。
除此之外，攝入大量的糖分，還會增加齲齒的風險，容易引起口腔感染等。
所以說，攝入過多的糖分會給人體帶來很多不良影響。建議患者平時要減少糖分的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
23樓：水瓶問問額
會讓牙齒變壞，會有蛀牙，還會得糖尿病，得了糖尿病之後很難**，會讓臉上有更多的痘痘，還會增加脂肪，讓身體看起來很胖，總之有非常多的危害，儘量要少吃糖。
24樓：王志剛剛剛
會讓自己的牙齒變得越來越不好，而且可能會引發一些糖尿病，肥胖症，近視，血管疾病，慢性疾病等等也可能會患佝僂病。所以儘量不要多吃糖，也會出現缺鈣，維生素缺乏的表現。
25樓：愛看電影的小毛睿
長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、
糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。
多吃水果有什麼好處啊，多吃水果有哪些好處？
水果對人體的健康有益。水果含有豐富的維生素a 維生素b 維生素c，各種無機鹽和鈣 磷 鐵 碘等，並含有多種氨基酸，這些都是人體所必須的營養素。水果含有果酸和粗纖維，可以使糞便排洩通順，避免便祕。但並非水果吃得越多越好。如李子 杏子 梅子 草莓中含有金雞鈉酸 安息香酸和草酸。這些酸在人體內仍然形成酸性...
吃水果有什麼好處，多吃水果有什麼好處？
吃橙好處多 具提高身體抵禦病菌的能力，含大量維他命c。果肉間的瓣膜含有果膠，可降低膽固醇，預防心臟病發作。吃枇杷好處多 含大量維他命，具清肺熱 乾咳 降氣化痰的功效。經常被制煉成各類化痰止咳的成藥。吃葡萄好處多 葡萄易被人體消化吸收，具清血熱 通小便 舒筋活血，健胃強身之功效。吃草莓好處多 含維生素...
吃水果的好處，多吃水果有什麼好處？
水果還可以改善人的心情，相信很多人是不知道的吧。多吃香蕉，不僅可以 便祕，還可以緩解人的情緒，使人變的樂觀，變的心平氣和。水果對 的好處多多.蘋果.香蕉.彌猴桃.黃瓜.西紅柿，都對 有著不同的的保護作用 1 水果能美容養顏 水果所含的維生素c和果膠可以使人美白 消除人體黑斑和雀斑，還有滋潤肌膚 除皺...