1樓：水月光中夢一場
對於分手的戀人來說，做不成戀人其實做朋友也挺好的，心大度一些，別懷恨在心，如果懷恨在心，也就證明了你心胸太過於狹隘了。拋棄「做不成愛人，就成仇人」的迂腐思想，那樣的愛情觀太偏激。當你大大方方的祝福對方的時候，其實也是對於自己人格魅力的一種提升，這對於對方來說也是期望你這樣去想的，就算不能做朋友，從此天各一方，但是起碼的祝福和尊重還是要有的，如果你能對自己失去的愛情能表現出這種高逼格的姿態，你也算是真正理解了對方，同時也寬恕了自己繼續為愚愛而痛苦。
失戀了就告訴自己：「把得不到的愛，那就祝福ta吧，」這既是一種心胸也是一種大愛！失戀讓自己看明白了很多道理！
失戀又算什麼呢？為失戀痛苦值得嗎？
在愛情裡載了跟頭，就要學會吃一塹長一智，吸取戀愛失敗的經驗，在一下次戀愛的時候，儘量避免它，但是卻不能被舊愛傷害的陰影影響自己看待下一份愛情的心態。努力提升自己，是減輕失戀帶來影響的強有力的對抗方法。把失戀的痛苦轉化為學習的動力，在學習中忘記痛苦、在學習中找到撫慰心靈精神的種子。
努力提升自己的辦法很多，就看你適應哪種，但歸根結底都是以提升自己為目的，你可以學習、你可以參加課程、你可以培養自己的氣質、你也可以激發自己的興趣等等，讓失戀的痛苦無處可藏吧！
2樓：子淺沫
1.不說話只是靜靜的陪著。失戀會很痛苦，我們能做的就是陪著朋友，不要試圖給他講道理，這些道理其實他也懂，但是，畢竟那是感情，不是一下子就可以忘卻的，需要一個過程。
我們陪伴朋友是為了防止他做出傻事。這樣就能及時制止。
2.陪朋友大哭一場。失戀了，尤其是對於女生必定會大哭一場，那麼借給我們的肩膀，讓他們痛痛快快的哭一場吧。
把那個勁過了，在去安慰他們，給他們講道理，愛情其實不算什麼等等等，這些就靠我們的三寸不爛之舌了。
3.傾聽他們的述說。這個就比較無聊了，失戀後的人總是會向我們將其他們戀愛時的種種美好，很多話題都是我們不感興趣的，但是，作為朋友就忍耐一下吧，適當的回應，然後就當他們在對牛彈琴，自己就做那頭牛吧。
好朋友失戀了安慰的話。
4.陪朋友痛痛快快的玩。失戀了的人可以通過做其他發洩自己內心的不痛快。
陪朋友看電影，去遊樂場，ktv一展歌喉， 陪朋友去品嚐美食。通過做這些來淡化失戀帶來的痛苦。注意力也就會隨之轉移，人也慢慢的快樂起來了。
朋友心情不好安慰的話。5.用心交流。
朋友之間可以無話不說，分手本事一件痛苦的事情，有時候一些東西不能與父母們說，這時候就要我們這個朋友來分擔了。與他交流，真心的去聊天，傾聽他們的訴苦，適當的給予安慰。用自己的真心來打動朋友，用自己的真心來幫助他們儘快忘記分手的痛苦。
開始新的生活。
3樓：馬特雷波迷
難過就對了！
這說明你的戀愛是真心的。
只要是真心的戀愛，才有真實的人情味，也才能體驗到真正的幸福愛情。
不是兩個特別好的好人都能成為最好的夫妻，這裡面的原因有很多。
但如有一方認為不適合成為夫妻時，那也應該勇敢接受這個現實。
難過之後，再重新尋找新戀情吧。
4樓：夏天西瓜格外甜
您好，面試失戀了很難過的方法有：
首先，鍛鍊自己內心的強大，當然這是個長期的過程，但是內心的強大，不僅僅解決你失戀的問題，它在人生任何出了問題的時候都起作用；
其次，培養屬於自己的興趣與愛好，這是為什麼？這在你失戀的時候，讓你不至於苦苦陷於情感的泥沼當中不能自拔，要知道，自己的完美才是對自己生在這個世界上最好的獎賞，感情不是你的全部，不是你人生唯一值得關注的事物；
第三，要培養自己一種觀點，不能把情感看作人生中唯一的要事。這一條和上條相關性非常大，情感和婚姻是很重要，但是你要是過於投入其中，反而會失去自己，要有屬於自己的東西；
最後，前期痛苦的時候，有幾種小方法解除痛苦，但是不是最終的辦法：第一，可以找人傾訴，但是不要逢人便說，透支社交資源；第二，去唱歌，自己唱也可以；第三，去爬山，去寄情山水，去交朋友。當然，這些辦法都是暫時性的，不能一勞永逸解決某些敏感多情人的問題。
還有一點，有一種辦法可以很快解決痛苦，但是有風險：就是迅速找到前任的替代品，但是這個有風險，很可能會陷入另外一個錯誤當中；當然，也有人做不到，而且也非常難做到。這種辦法還是要謹慎。
希望對您有所幫助~~
5樓：小月愛你
沒有感性，只有實操。
請切斷與對方的全部聯絡，全部，不管是微信微博還是別的。不管你有多少委屈和不甘，都請你好好閉嘴消失。不要去挽回，因為越是去挽回，走出失戀要花的時間就越長。
接受人性易變這件事。不要去抗拒，不要去逃避，愛情是會變的，不是從好變壞，就是從壞變好。對方也只是一個普通的人，如果離開你，他會獲得幸福，你為什麼不放他走？
如果你愛他，你是不是也希望他幸福？如果不是，你此時此刻的難過僅僅是佔有慾在作祟，你是想得到這個人，你並不在乎他的喜怒哀樂。所以，你說你離不開他，你特別愛他，其實你只是缺乏照顧好自己的能力。
因為你習慣依賴對方，所以當對方離去時，自己就沒有獨自站立的力量了。
不要一味去責怪對方，這話聽起來特別聖母，但其實是有道理的。人但凡能找到可以責怪的物件，就不需要檢討自己，自然而然就不需要改變自己，我們都知道，改變是痛苦的，所以我們都熱衷於去改變對方，而不願意改變自己，根源就在此。
一段感情失敗，在於我們太沉溺於其中，沒有預見過危機，比如不再重視自己的喜好，喜歡遷就對方，喜歡先考慮對方再考慮自己，然後自己感動自己，我就是太愛他了，結果你被甩了。愛情這事特別有意思，越是一味拼命付出的，結果往往什麼也得不到。越是得不到，怨氣也就越重，對方越是想離開你。
問題出在**？你沒有自我啊！我說了一萬遍，人必須要做自己啊！
6樓：鬼鬼令尊丶剤歐
一、轉移注意力法。
如果有工作，就努力的去工作，如果沒有工作可以努力的做家務一類的，把自己的注意力儘量轉移到工作上或是家務上。
二、旅遊散心法。
如果一直困擾在分手的痛苦中，可以暫時放下手頭的工作，出去散散心，旅旅遊，若是一個人旅遊，切記和家人或是朋友說明一下，注意旅遊安全不要受到第二次傷害。
三、運動法。
可以選擇跑步，羽毛球，網球，游泳等各種體育專案，在運動中會出汗，可以帶走你煩惱，但要注意節奏確保安全才好。
四、吃美食法。
吃各種好吃的，當然不能像劉德華的《**男女》中那樣，飲食沒有節制喲，如果你還吃甜的，可以適當的考慮吃點巧克力，巧克力裡面的可可鹼，它對我們身體會產生一種反應，會在我們腦部釋放很大量的安多酚；這種安多酚會讓我們身心非常愉悅。
五、讀書法。
前提是自己是個喜歡讀書的人，可以找幾本好書專心讀讀，忘掉分手的痛苦，這個辦法只適用於喜歡讀書的人，不喜歡讀書的人，可能一看書就睡著了。
7樓：天驕書畫苑
做你喜歡的運動或跟朋友吃一餐，想一想自己這麼優秀，他都看不上，肯定是出門沒帶瞳仁……好了！不用難過，沒有失戀何來再次聽到自己的心動。
8樓：離譜de知識
失戀是一種常見的情感體驗，會讓人感到非常難過。以下是一些緩解失戀痛苦的方法：
接受自己的情感：不要壓抑自己的情感，要允許自己感受到難過、傷心和失望等情緒。
找人傾訴：找朋友、家人或心理醫生等人傾訴自己的感受，可以讓自己感到被理解和支援。
保持健康的生活方式：保持健康的飲食、運動和睡眠習慣，可以讓身體和心理健康。
尋找新的興趣愛好：嘗試新的事物，例如學習新的技能、旅行或參加社交活動等，可以讓自己忘記失戀的痛苦。
尋求專業幫助：如果自己的情感無法自我調節，可以尋求心理諮詢或**等專業幫助。
9樓：喜仔可愛姐
1、調整心態、釋放心情。
因為表白了一個人被拒絕了就痛苦不已，這是對自己的健康很不負責任的。表白被拒這是事實，是無法改變的，但我們能改變我們對待這件事的態度，調整我們的心情。不要只關注眼前這個你朝思暮想的人，還有很多愛你的人默默在背後關注你。
不要只盯著一個人不放，而是要放開眼界，接觸比這個人更好的人。2、跟對方說沒關係。
表白被拒，雙方都很尷尬，如果你這時再一走了之，以後兩人的關係將會變得更加尷尬，能不見面就儘量繞遠路不要碰見。不要讓對方先來緩解氣氛，你要把握主動權，跟對方說沒關係，對方也不會太過在意這件事情。雖然以後的關係可能因為表白而變得有點奇怪，但是也不至於兩人變得無話可說。
3、跟對方做朋友。
如果是相處很久很好的朋友，因為你的表白而讓關係變得尷尬，你也不要馬上放棄。可以繼續選擇與對方做朋友，但是不要透露出你對對方還有企圖。可能像往日一樣嘻嘻哈哈那樣的好日子不再，但是你可以重新以一個普通朋友的身份與對方接觸，她也不好拒絕你的友情。
如果跟對方不是朋友，也可以趁著表白這個機會讓對方認識你，成為她的朋友。4、瞭解你在對方心目中的形象，分析失敗的原因。
你以為自己在對方心目中很優秀，可能對方根本就不把你當一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平時提升自己在對方心中的形象，成為對方喜歡的人。分析自己的缺點，自己失敗的原因，到底是自己不是對方喜歡的型別還是對方不瞭解自己，是對方對自己沒有感覺還是自己的年齡、財富等指標沒有達到，對症解決，不要盲目處理。
失戀了難過怎麼辦？
10樓：良行
失戀後的一個月左右的時候是最難熬的，當然這個時間是因人而異的，主要看這個人的性格是怎麼樣的，如果是比較內向封閉自己的，有可能半年時間都沉浸在這段失敗的戀情裡。如果是外向會疏解自己的，可能一兩個星期就好了。
一，我經歷過的失戀。
我曾經在大學時期談過一次戀愛，我們是在網上認識的，兩個人分隔兩地，那是我第一次談戀愛，我充滿了不自信。我們在網上聊得挺好的，後來他就來到了我的學校。那時距離我們畢業也只有半年的時間。
後來他畢業了，來到我的城市，找了一份不那麼好的工作，只是希望我們可以在一起。但是現實是殘酷的，他們家裡人希望他可以回去，並且邀請我也過去一起生活。我非常得煎熬，因為骨子裡我是一個很傳統的人，我不希望離家太遠。
我一旦跨出了那一步，意外著我可能半年或者一年才能回來一次。距離的問題一次次地腐蝕著我，我過得很痛苦。直到有一天，他跟我說他去相親了。
我忽然覺得自己被拋棄了，告訴了當時的朋友，朋友說沒有誰會一直等著誰。
二，走出失戀。
後來我的親戚也給我介紹了幾個相親的物件，但是當時的我還是沒有從上一段感情中抽離出來，面對別人都是一種逃離的狀態，並沒有敞開心扉去接納別人。那一段時間，我通常把自己關在屋子裡，想著想著就淚流滿面。
失戀了很難過怎麼辦，失戀了難過怎麼辦？
您好，面試失戀了很難過的方法有 首先，鍛鍊自己內心的強大，當然這是個長期的過程，但是內心的強大，不僅僅解決你失戀的問題，它在人生任何出了問題的時候都起作用 其次，培養屬於自己的興趣與愛好，這是為什麼？這在你失戀的時候，讓你不至於苦苦陷於情感的泥沼當中不能自拔，要知道，自己的完美才是對自己生在這個世界...
失戀了很難過怎麼辦？失戀了難過怎麼辦？
對於分手的戀人來說，做不成戀人其實做朋友也挺好的，心大度一些，別懷恨在心，如果懷恨在心，也就證明了你心胸太過於狹隘了。拋棄 做不成愛人，就成仇人 的迂腐思想，那樣的愛情觀太偏激。當你大大方方的祝福對方的時候，其實也是對於自己人格魅力的一種提升，這對於對方來說也是期望你這樣去想的，就算不能做朋友，從此...
失戀了很難過該怎麼辦啊，我失戀了，很難過，真的很難過，怎麼辦？
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的選擇 失戀面對的是即將而來的選擇。...