1樓：匿名使用者
首先，自己不要有自卑心理，自己要樹立自信。
其次，善用「放大鏡法」，尋找積極面、積極點。
第三，學會自我肯定、自我接納和自我激勵，學會擁抱自我。
第四，多和經常鼓勵你、支援你，又比較自信的人在一起。
第五，多進行體育鍛煉或培養一些興趣和愛好，取得與人交往的〈媒介〉。
第六，告訴家人你的苦惱；找到（適合你自己）培養自信的方法；爭取家人支援和幫助。
舉例，培養自己各個方面的興趣愛好，不管文化娛樂還是體育鍛煉方面的活動，多嘗試參加正能量朋友之間的來往聚會，多和同年齡段的有涵養的朋友溝通。畢竟每個人都有可能是你的人生導師。我認識的一個人以前很不自信，覺得自己長相不好看，能力不高，後來自願去大山裡支教了，一年 回來以後，人變得非常陽光，雖然曬黑了一些，但是，多了一份自信，那和人生歷練有關。
對待生活總是樂觀充滿微笑。
2樓：生活老師佳佳
不自信的人要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
拯救男生不自信，有哪些方法？
3樓：車小聯盟
自信的人才最有魅力，一個人如果不自信，那他自身的魅力值就大打折扣。當一個男生不自信的時候，應該如何幫助他呢？我有以下解決方法：
首先是幫助他挖掘自己的長處，發現自身的優勢。每個人都是獨一無二的，都有自己的優勢和特點，只有幫助他找到了自己的優勢，他才能自信起來。可以帶他多出去走走，多體驗一些新鮮的事物，多與別人交流，可以增長見識，開闊視野，經歷得多了，人的心態自然而然就變了，同時個人優勢也會在這個過程中慢慢顯現出來，如果可以的話，幫他著重培養自己的優勢，這或許可以成為他立足的底氣。
其次是對他一定要多鼓勵，多認同。每個人都是渴望被肯定和讚美的，所以生活中，對他一定要多表揚，多給他正面積極的反饋，讓他感受到自己被重視，有價值。這樣不管做什麼事，他都會更有動力，更有信心。
同時也可以引導他設立一些小而容易實現的目標，創造成功的體驗，這樣每次完成一個目標，他的信心就會更足一些。時間長了，他不知不覺就會變成一個自信的人。
另外一點就是在日常生活中，一定要多關心他，給他足夠的愛和溫暖。一個從小生活在愛和關心裡的人，一定是開朗而又自信的。環境對一個人的影響非常大，所以要給予他這樣的外部條件，平時要多關注他的感受而情緒，一個不自信的人，對周圍的環境一定特別敏感，尤其在意別人的評價和看法，凡事可以多站在他的角度開思考，從內心來接納他，讓他感受到真誠和善意，在這樣的環境中，他會無意識地慢慢改變，最終擺脫自卑情緒，成為一個樂觀自信的人。
4樓：隨遇而安
多鼓勵這個男生，讓男生髮現自己的優點，多和男生溝通交流，多帶男生參加一些社會活動，建立男生成功的體驗感，來培養男生的自信心。
5樓：結婚發的
要多鼓勵對方，要善於發現對方的優點，也要學會讚美對方，讓對方重拾信心，可以適當的增加社交。
6樓：劉心安兒
一定要給足自己安全感，一定要注意穿搭，一定要多讀書，提高自己的能力，不要太在意別人的眼光。
男人不自信怎麼辦？
7樓：清心
接受不完美的自己，為人坦誠，不要不懂裝懂，找到不自信的原因，關注自己的優點。
1、接受不完美的自己
沒有人是完美的，都有不同的煩惱，有的人有痘痘，有的人鼻子大，有的人牙齒不好等等，但是，這不影響你這個人的能力和品質。
對於大部分人來說，第一印象是臉，那麼第二印象，第三印象就不再是臉了，而是你的性格，好的性格，會讓別人願意接觸你，接受你，喜歡你。
2、為人坦誠，不要不懂裝懂
對不懂或不知道的東西要坦白的承認，這不僅不會損害自己的形象，還會給人誠實可信的感覺；對別人取得的成就和魅力要勇於承認，並致以欽佩和讚賞，不能故作冷漠，否則只會引起別人的厭煩，不會提高自信心。
3、找到不自信的原因
不自信的原因很多，有的是小時候受到過挫折和打擊；有的家庭關係不完整；有的是長期得不到家長和人們的認可。
有的是能力不夠，做什麼事都是不成，侵蝕了自信心等等。我們每一個人都要對照一下自己的情況，找準問題產生的原因。對症下藥。
4、關注自己的優點
在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助自己提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
8樓：再說回覆呢子
3樓抄的網上的，你還是鍛鍊自己吧，看**可以增加想象力，這個從小開始好一點，也可以增加一點智慧，古文可以陶冶情操，讓自己有風度，氣質，多看看有意義的書，重要的是抬頭挺胸，練出肌肉，男子氣概，女的就不用了，你應該是男的，還有很多，你可以講講自己的情況。
9樓：來自繩金塔鬥志昂揚的龐德
充實自己，肯定某一方便自己覺得還不夠好吧。
10樓：匿名使用者
失敗是成功之他媽，多死幾次就好了。
男孩子沒自信該怎麼辦？怎麼增強自信心？
11樓：
摘要。您好，我是中國心理衛生協會會員，重慶心理學學會會員，衛生健康委員會高階心理諮詢師周逸飛。很高興為您解答心中的疑惑，希望在有限的時間裡能夠幫助到您。
您好，我是中國心理衛生協會會員，重慶心理學學會會員，衛生健康委員會高階心理諮詢師周逸飛。很高興為您解答心中的疑惑，希望在有限的時間裡能夠幫助到您。【摘要】
您好，我是中國心理衛生協會會員，重慶心理學學會會員，衛生健康委員會高階心理諮詢師周逸飛。很高興為您解答心中的疑惑，希望在有限的時間裡能夠幫助到您。
男孩子沒有自信，應該是從內在和外在的自信心缺乏。內在就是一些社交經歷，情感經歷，家庭經歷的增加和增強。外在是在一些外表外貌，穿著打扮，有沒有與實事潮流脫節的細節上增強。
請問您是哪一方面感覺自己自信心缺乏？還是經歷什麼打擊受挫讓您的自信心受挫了呢？
由於您長時間未能回覆，我只能給您一個綜合的。自信心不足，有幾方面的原因。第一可能是由於從小在家庭裡面就沒有給過您稱讚鼓勵等，過多的打擊否定你的做法與想法，導致了您對自己的自信心不足。
第二可能是由於在情感上，工作中受挫，讓自己慢慢的變得沒有自信。首先我們要找到其中原因，然後再深挖，如果是內在的東西，我們彌補內在，如果是外在的一些東西，我們注意收拾自己，改變自己。但是我們首先要找到自信心受挫的根源。
從而戰勝它，讓自己變得更加完美。
但這是一個比較複雜的過程，需要一個長時間的疏導和計劃的定製。如果以後您有什麼需要歡迎隨時聯絡逸飛老師。我一直都在。
心靈撫慰逸飛老師，是一位剛剛開始來跟大家聊天的好朋友。希望大家能夠點點關注支援一下。方便的話還請給逸飛老師一個贊。
男生自卑，怎麼樣可以變得自信一點呢？
12樓：北方有糖吃
成功者都是自信，越成功的人越自信。我要成為成功者，必須成為自信者。自信不是自負也不是自大。下面是讓你變的更加自信的十大方法：
一、積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行；其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善於在課桌上、床沿邊上激勵語：
我行，我能行，我一定行。」「我是最好的，我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默唸幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反覆地默唸。
這樣，就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。
二、注意儀表，保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。
所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前，或者在課間，要多照鏡子，保持髮型美觀，衣著整潔、大方。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢於引人注目。不管是會議室，還是教室，後面的座位總是先被坐滿。大部分佔據後排座位的學生，都是希望自己不會「太冒」，這也是信心不足的常見表現。
但是，有意識地練習坐在前面，能夠引起教師和同學們的關注，拉近你與臺上領導、師長的心理距離，贏得他們的賞識，激發自信心，集中注意力。當然，坐在前面比較顯眼，但是我們要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
四、練習正視別人，提高自我膽識。一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。
而大大方方地正視別人，等於告訴他人：「我是誠實，而且光明正大，毫不心虛。」因此，在學習和工作中經常提醒自己要面帶微笑，正視別人，用溫和的目光與別人打招呼，用點頭表示問候，用聚精會神、專心致志的聽講表示對他人的理解與支援。
這種練習不但能增強你的親和力，而且能為你贏得別人的信任，強化你的自信心。
13樓：愈見諮詢師子寅
要改變的是自己的認知。
一，不要害怕別人的議論。
二，經常用自信的姿態練習。
三，學會自我暗示法每到一個陌生的場合時。
都給予自己積極的心理暗示，把對方看作是一。
個熟人，甚至是不如自己的人。
四，把自己的優點寫下來。
沒有優點就去培養一個。找出自己喜歡和感興趣的事，然後把它培養成的信心**。
14樓：網友
有些戀人自卑，感覺對方很優秀，心裡落差大，情感難平衡。無論是什麼層面的自己不足所以覺得配不上對方，都應該積極想辦法面對，追上對方的步伐。愛情，很少有水到渠成的，多數是強求，不願意強求，所以有那麼多說順其自然的大齡單身青年。
如果你覺得自己配不上伴侶，那就增值自己，覺得自己配不上，就努力學習努力提升，讓自己變得更優秀，從而配得上對方。
1、覺得配得上另一半的樣子，就是自己要成為的樣子。
有這種心理一般是自卑，但如果自己肚裡有本事，而且通過努力取得成績，心虛自卑感會減輕。覺得自己配不上另外一半，那麼就幻想下怎樣的情人才能配的上另外一半，溫文爾雅的？落落大方的？
有本事賺錢的？會為人處事的？怎樣才能配得上另外一半，你就把目標定成為怎樣的人。
2、學習。人的悲哀之一是出學校後就停止學習，而學習才能使自己懂得更多，使自己進步，所以要變得優秀就不能停止學習，無論是生活上為人處事，還是工作上的專業素養都要通過學習來，所以不要停止學習。
3、有上進心，有經濟實力。
在社會要混的好，有賺錢能力，在職場要混得好，就得有上進心，不然永遠都難實現財務自由。其實賺錢能力高本來就是一種優點，可以幫輕伴侶負擔的同時，又能提現自己的價值與獨立性，即使沒有伴侶，一個人也能活得很好，要做個獨立的人。
如果另一半真的特別優秀，那麼就儘量努力吧，讓自己能夠配得上對方。這個努力不只是說努力賺錢，還包含努力提升自己的方方面面，腹有詩書氣自華，自身氣質提升上去了，對人對事都不慫。
如果只是心理上的自卑，那就需要你自身去慢慢調節。因為心裡自卑形成原因多樣，有家庭成長原因，有個人先天性格原因，不好調整，但是試著讓自己開朗起來，多做些原本不敢去做的事情，然後對自己進行心理暗示，慢慢會有所改善。
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男生走在路上很不自信，感覺周邊的人都在看我都在說我，很在乎別人的眼光，很自卑怎麼辦
男生走在路上很不自信，感覺周邊的人都在看你，都在說你，你很在乎別人的眼光，很自卑，這歸根到底是因為你太閒的緣故，沒有人生目標就會太閒，不知道做什麼，就整天想別人的看法，其實這是在浪費時間和精力，你在別人眼裡心裡永遠只是個配角，沒有人會真正在乎你，特別是你沒錢沒利用價值的時候，做好自己的事，為自己的夢...