1樓：妞崽體壇
從世界上第一部商用手機的發明，到今天的幾乎一部，走路、坐車、吃飯、上廁所，甚至閉著眼睛睡覺前一秒都捨不得浪費與手機相關的時間。我們常常忍不住拿起手機，直到眼鏡變粗，脖子肩膀發酸，還是戒不掉。每個人都沉浸在自己的小世界裡，玩了幾個小時，越玩越精神，卻不知道這一切都在悄悄地傷害你的眼睛。
過度或不當玩手機導致眼睛問題的案例提醒我們玩手機的危害。有些人因過度使用手機而短暫失明，許多人患有視覺疲勞。
視覺疲勞在早期是可逆的，通過休息和注意眼部衛生可以逐漸緩解。但如果不注意，會造成長期或永久性視力損害。視疲勞分為三個等級：
用眼後眼部不適症狀輕微，休息後恢復較快，對工作學習無明顯影響。中度：眼部有明顯不適，對學習工作有一定影響。
嚴重：除了明顯的眼部不適和視力持續下降外，還有記憶力減退、失眠等症狀，嚴重影響學習、工作和生活。
注意眼部環境：要保證光線強度適中，光線過暗或過亮造成的超強對比度容易使眼睛疲勞，使用柔光是正確的方法。改善日常坐姿：
眼睛與電腦螢幕保持40釐米左右的距離，電腦螢幕應比視線低10-20度。這樣就不用低頭了，只需要微微垂下眼睛就可以輕鬆工作了。及時放鬆眼睛：
長時間面對電子螢幕，用眼每小時可以休息10分鐘，或閉眼或遠眺。
注意眨眼按摩：平時有意識的眨眼(需要完全眨眼)，眼球可以向內轉。或者做一些區域性按摩或熱敷，增加眼睛的血液**，緩解疲勞，如眼部鍛鍊和熱敷眼睛。
日常營養搭配：多吃富含蛋白質、維生素a和花青素的食物，如魚、蛋、肉、牛奶、胡蘿蔔、香蕉、紫甘藍、玉米、藍莓等。
2樓：情感交談
首先，我們長時間看電腦之後要學會向遠處眺望，其次就是很多時候要學會做眼保健操幫助眼睛緩解疲勞，還有就是用一些眼藥水，然後閉著眼睛休息幾分鐘。
3樓：幸福小豬豬
一定要合理的用眼，戴上防藍光的輻射眼鏡，隔一會兒就要外出讓眼睛休息一下，遠眺遠處綠色植物，平時多吃一些對眼睛有好處的食物。
4樓：豬媽媽
特別是坐在辦公室上班的員工，每天對著電腦還是會存在一定傷害的。所以儘量多出去走動走動，不要長時間坐在位置上，出去看看外面的綠色環境，或者使用滴眼液來緩解視力損傷。
眼睛長期對著電腦，要怎樣才能防止對眼睛的傷害呢？
5樓：布林佛
時不時的看看窗外綠色的東西，不要一直對著電腦。
長期對著電腦眼睛損傷怎麼辦，怎麼維持好視力？
6樓：娛樂之星星星果
每隔一個小時去看看窗外，看看綠色的植物，當眼睛感到疲勞，可以做做眼保健操來緩解疲勞。
長期玩電腦要如何保護視力
7樓：皇甫谷藍朋花
1.如果還在用crt
就趕緊換液晶的（點距不要太小）
crt頻閃很傷眼。
2.顯示器亮度不要太高。
看白的不刺眼就行。
3.顯示器離眼睛遠點。
大概20cm以上。
4.不要一玩。
就是從起床。
坐到睡覺。中途休息多點。
5.連續打遊戲不要超過2小時。
打遊戲的時候精神集中。
眼睛眨的少。
我也許眼睛。
近視也是電腦玩的。希望你保護好眼睛。
不要近視。
我眼睛視力還好但是現在每天面對電腦，擔心會因此影響視力，有什麼可以很好的保護眼睛的方法啊？
8樓：蘭州普瑞眼科
眼科專家團：
維他命a不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
以上三種是明眼食物，電腦族可以多食用，這些對身體對眼睛都有好處，白領一族可以多試試哦。
9樓：眼影隨行
每次看電腦不超過45分鐘，這是最好的辦法，只是做得到的人太少了。有空多眨眼，不然，不只是視力問題，可能還會有乾眼症的。
眼底世界為您服務。
10樓：手機使用者
電腦螢幕會放出大量的藍光，這些藍光會嚴重傷害人的眼睛，造成眼睛的酸澀，流淚，疼痛，發癢等一系列症狀。藍光的危害遠遠甚於電磁輻射和紫外線，是大多數眼睛疾病的罪魁禍首。要保護眼睛，尤其是在使用電腦時保護眼睛，就需要防藍光。
建議你可以去查一些關於藍光的知識，使用正確的電腦眼鏡。
有什麼簡單的方法可以緩解眼睛長期對著電腦的危害？
11樓：國君文化
養點綠植放電腦旁邊，累了就看一看。
12樓：匠心共享
首先要節制用眼，養成好的用眼習慣。
每用眼45分鐘，休息遠眺15分鐘。
連續視疲勞時，要用藥物** ，不要用眼藥水長期滴注，中藥眼藥不依賴，八寶眼藥是老方子眼藥。
天天對著電腦對眼睛傷害有多大呢？？
13樓：不關己身
你可以經常滴點抗疲勞的眼藥水，還有就是現在有一種兩用的眼罩，裡面有水袋的那種，沒事帶上，五分鐘就可以，冰冰的很舒服哦。
14樓：匿名使用者
天天對著電腦地朋友多喝水，做做眼保健操。
15樓：匿名使用者
lcd的好點，普通的對眼睛傷害大。
長時間對著電腦，對視力有哪些不好的影響？
16樓：公羊波
長時間對著電腦容易導致眼睛疲勞乾澀，這樣就會讓視力下降，看東西模糊，重影等。如果電腦紫外線光強烈，長期面對還有可能導致失明。
17樓：墨染
長時間對著電腦會使眼睛處於疲勞狀態，從而降低視力度。所以我們應該勞逸結合。
18樓：北方有你期待與你相遇
視力下降，眼睛乾澀看東西模糊。長時間看電腦，用眼過度會導致視力急劇下降，要注意休息。
19樓：dj林林
第1個最不好的影響就是眼睛會變得特別的疲勞乾澀，而且會覺得眼眶特別的疼。第2個不好的影響就是，長期的這種燥射，那麼眼睛會出現紅血絲，閉眼睛的時候都覺得眼睛有疼痛感。
室外的太陽能燈裝室內會對視力造成影響嗎
會的,室外的太陽能燈比較亮,會對視力產生影響的,不建議在室內使使用者外太陽燈,保護視力小常識不少於50條 可以參考下面的方法保護眼睛,控制近視度數增長 一 近距離用眼時間不宜過長,每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘,向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二 讀書寫字,玩電腦,保持正確姿勢,桌椅高低要合...
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會對電腦上的檔案進行加密，造成這些檔案無法恢復，檔案丟失。1 斷開網路，用防毒軟體進行查殺，然後用360系統急救箱進行檢查。2 如果無法防毒，備份好重要資料後，用系統盤引導，然後格式化電腦分割槽，重新安裝安裝系統，並安裝上系統對應的官方系統補丁 kb4012598 即可。裡面檔案是勒索病毒掃毒勒索病...
為什麼說電腦輻射會對面板造成傷害呢
臉會變的很油，還會起粉刺，黑頭。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量 的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量，稱為輻射能。輻射按倫琴 小時 r 計算。電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。...