1樓：匿名使用者
有個問題是遺傳的，另外的話，除了補好睡眠，還要注意平常的美白護膚，例如你要上班的話，早上用鹽水洗臉後，搽爽膚水，保溼，眼霜，精華，之後搽美白隔離霜，晚上洗臉就按前面的四個步驟，不過搽隔離霜可以換成搽睡眠**，最好的美白的。平常注意多喝水，和根據自己身體調理一下，很多都是身體不夠健康或營養吸收不了，才會這樣！可以試試日本的洛衭爾，這款產品消除暗沉，提亮膚色的效果特別好。
我一直在用，不過就是價錢貴。
2樓：
我幫樓主介紹6種潤膚食物提亮您的膚色。
一、西蘭花。
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質**。
二、冬瓜。推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
五、奶製品。
推薦理由：含有維生素d和鈣，使人的骨骼和牙齒強健，而身體內在的強健自然會帶來好的膚色。酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。
與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素b2，這些元素都對人體大有裨益。
尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。金槍魚脂肪酸能降低血壓，預防中風，抑制偏頭疼，防治溼疹，緩解**乾燥。
要經常食用哦，對您的膚色有很大幫助哦！
**暗黃能怎麼樣提亮膚色？
3樓：等風來
**暗沉黃提亮膚色可通過光子嫩膚**或注射美白針改善光子嫩膚可在短時間內美白**，滋養**，改善沉，黑色素沉澱現象緩解症狀**色素沉著和**發紅**後採取防曬措施。
4樓：管昳
調理膚色暗黃需具體原因具體分析。如果有貧血或內科病，需**原發病。若無原發病，中醫考慮為脾虛失運導致氣血不通出現黃色，脾虛失運者可選用參苓白朮散，氣血不足者可用歸脾湯。
平時可飲玫瑰山楂茶，常吃蓮子、赤小豆、薏米、茯苓等藥膳。
**暗黃怎麼調理 ？哪些方法可以讓**更有光澤？
5樓：西紅學姐
在平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些雞蛋，多喝牛奶，多喝水，千萬不要吃太多的橘子，平時也可以選擇喝一些檸檬水，使用一些口碑比較好的護膚品，定期的去美容院做美容專案，應該按時的敷**。
6樓：安妮的心動錄目
在生活中早睡早起不要熬夜，每天晚上睡覺可以喝一杯牛奶，可以選擇補水的**，可以用一些適合自己的護膚品可以買一些美白的水乳。
7樓：群群群群
可以給**補氧；出門要防曬，盡量不要化妝，多敷美白補水**，多吃番茄，多吃含維生素c的食物。
**暗黃，怎麼樣提亮膚色？
8樓：神入慧心
如果你想一下就立即提亮，有兩個選擇：1.提亮液。霜。
如果想慢慢來改善膚色，我建議你，1.一週敷2-3次美白提亮的**，也要注意保溼哦。2.現在天氣也熱了，多吃西瓜，然後西瓜皮用來擦臉~就直接那麼擦就行，西瓜皮改善膚色很好用的~
9樓：開甘澤
是要注意用點大底的吧。
**暗黃怎麼辦？有沒有改善的方法呢？
10樓：ce肌膚護理顧問
其實膚色不均勻主要是營養不良或者睡眠質量不好造成的。要從根本上解決這種膚色不均勻的情況，有幾個小妙招可供參考：
1.多喝水。
早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！
2.多攝取維他命c
維他命c能有助將黑色素還原，也能預防和**黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命c最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬……等。
3.多補充睡眠。
睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對**亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。
每天的基本護膚要做好，也是可以改善膚色不均勻。首先潔面一定要徹底和及時，回家一定要卸妝，而且要卸的很乾淨。洗臉的時候可以加點醋或者檸檬汁，都是可以改善膚色不均勻的。
出門防曬工作一定要做好。每週應該有1到2次去角質。選擇適合自己的爽膚水和乳液，每週可以做一兩次美白**。
11樓：中藥養膚
美白肌膚並不是一時的心緒來潮，或者只是單一的某個美白步驟就起效，它是一個長期而又全方位的過程，很多mm往往都缺乏了這樣的保養過程，這樣美白效果是不會明顯的，要想肌膚更白皙，怎麼美白**效果好呢？
愛美是女人的天性，美白是護膚的終極目標。快來跟著學習美白**diy吧。diy**成本低，最關鍵的是用起來放心，成分簡單，一樣能到到大牌**的功效，在炎炎夏日裡為你去黃氣，煥膚，給你白皙肌膚。
1，油梨香蕉酸奶**。
做法：把油梨、香蕉和酸奶混合攪拌成糊狀，塗在面部進行面部按摩以促進血液迴圈和更好的吸收。大約在臉上保持10分鐘後洗淨即可。
功效：使肌膚光滑細膩、白淨透亮。這款**怎麼美白**呢？因為油梨中的油酸具有保溼功能，香蕉中富含的維生素a、b、c和e，補充肌膚所需維生素，酸奶中的乳酸能促進細胞新陳代謝。
2，酸奶蜂蜜檸檬**。
做法：蜂蜜、檸檬汁適量，加3粒維生素e調和均勻，塗抹在臉上保留20左右分鐘後洗淨。
功效： 使表皮老化角質死細胞脫落促進新細胞生長，達到健美**的目地。
怎麼美白**你可以經常使用上面提到的美白**diy方法。另外要注意養成良好的生活習慣，注意飲食作息，改變不良的習性，如吸菸酗酒等，注重對**全方位持久的保養，這樣美白工作才能做好。
12樓：網友
**暗黃如果不是曬得 ，就是身體出現了問題。建議看看中醫調理一下。通過中醫調理一段時間，然後多吃水果，蔬菜不要熬夜，自己弄點薏米紅豆水美白消腫，也可以喝點檸檬水。
13樓：
你可以試一下瑞士柏莉詩美白活力淡斑霜， 含榛果油， 甘草及蘆薈等天然植物精華， 能迅速被**吸收， 有效阻隔紫外線， 防止及淡化色斑美白肌膚； 配方中的主要活性水分， 更可改善缺水和燥性肌膚的質感， 令肌膚更柔軟， 嫩滑， 如絲般的觸感， 亦能使晦暗的面色和倦容重現青春神采， 容光煥發。
14樓：瑾
多睡覺~多運動，健康規律生活，調節生理時間。
面板暗黃怎麼辦，面板暗黃怎麼辦？如何改善？
暗黃有很多原因，作息時間不規律，情緒，吃的東西，等等 暗黃怎麼辦？針對於 暗黃的情況，主要誘發因素有以下幾個方面 一 缺氧引起的血流不暢，與冬季相比，夏季的 更容易缺氧，高溫和紫外線更是使得一眾美眉們躲在了空調房裡，更是加重了缺氧症狀，因而影響血紅素的含氧量，進而影響膚色，使 顯得暗沉蠟黃。二 色素...
面板粗糙暗黃怎么辦，面板粗糙暗黃怎麼辦？
的色澤之所以會改變，主要是因為 真皮層的色素沉著聚集所致，普通的美白用品，根本不可能進入到人體 的真皮層，就算是運用了高新科技，也只有一小部分可以到達真皮層，因此，需呀更加專業的光學美白手段 彩光嫩膚。彩光嫩膚，是一種先進的高科技美容專案，採用560 1200nm的強脈衝光，直接照射於 表面，它可以...
面板暗黃髮黑怎么辦，面板暗黃髮黑怎麼辦
做好清潔工作是必不可少的.定期去死皮.做完清潔後做補水 或是美白 深層清潔的我覺得貝佳斯的綠泥不錯.用過後記得一定要做補水或美白 如果想要 有光澤.更好.一定要從內調下手.平時在家煲湯喝是最好的了.比如用紅棗花生核桃銀耳枸杞加米煮粥喝.我有時也會加上薏米.雖然它美白.全是加了它粥的味道卻不好喝了.煮...