1樓：生活全知了
食用油健康排名前十：橄欖油、花生油、茶籽油、芝麻油、菜籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油、小麥胚芽油、豬油。其中芝麻油富含維生素e、芝麻素、芝麻酚、植物固醇等。
對預防心血管病有好處，而且這類油的耐熱性不錯，非常適合炒菜。
2樓：何必閞始
食用油一定要選好，否則會威脅到人的心腦血管。在食用油裡，橄欖油是最貴的，也被認定是最好的，橄欖油的特殊就在於它的“不飽和脂肪酸”含量很高。
3樓：小顏來解答
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第一名：橄欖油、茶籽油。這兩種油含有大量油酸，該物質起到降血脂、抗血凝的作用，對預防動脈粥樣斑塊很有幫助。
第二名：花生油、芝麻油、菜籽油。這三種油最大的特點就是香氣濃郁，其中芝麻油富含維生素e、芝麻素、芝麻酚、植物固醇等，這對預防心血管病有好處。
第三名：大豆油、玉米油、葵花籽油、小麥胚芽油。這四種油都富含生素e，而大豆油裡的卵磷脂、玉米油裡的阿魏酸酯、葵花籽油裡的植物固醇和磷脂對人體都能起到保健作用。
第四名：豬油、黃油、牛油、椰子油、棕櫚油。這五種油耐熱性都比較好，特別適合用來做做麵點或煎炸食品，會有濃郁的香味。
4樓：方浩思
最健康的食用油的話應該是那個茶花油是最有營養性的，其次就是那個菜籽油。
5樓：匿名使用者
胡姬花的花生油。
金龍魚的花生油。
金龍魚的玉米油。
龍大的花生油。
6樓：網友
橄欖油和茶籽油。橄欖油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，對預防動脈粥樣斑塊有好處。
7樓：一零啞劇
核桃油是選取優質的核桃做原料，並採用國際領先的工藝制取出來的天然果油汁。在國際市場上，核桃油被譽為“東方橄欖油”，同橄欖油一樣備受消費者青睞。
中國十大食用油品牌排行榜
8樓：匿名使用者
中國十大食用油品牌排行榜如下。
1、魯花。魯花是我國是食用油行業知名的花生油品牌，隸屬於山東魯花集團****。主營花生油、調味品和米麵產品，其提供的食用油品質可靠，深受國人信賴。經過三十多年的發展，魯花集團致力於做中國高階食用油引領者，用實際行動引領中國高階食用油發展方向。
2、福臨門。
福臨門是中糧集團旗下知名的食用油品牌，創立於2023年，已經成為國內食用油行業的頂尖品牌之一。除食用油外，福臨門也提供大米、調味品等廚房食品，也是2023年大米十大品牌排行榜之一。
3、西王食品。
西王食品是山東西王食品****旗下的食用油品牌，公司主要經營玉米油、花生油、橄欖油和葵花籽油等各種食用油產品，產品以綠色、安全、營養、健康著稱。
4、長壽花。
長壽花是山東三星集團旗下知名的玉米油品牌，公司始建於2023年，是國內規模較大的玉米油生產企業，其生產的玉米油品質純正，營養健康，深受廣大消費者青睞。
5、道道全。
道道全是道道全糧油股份****旗下的食用植物油品牌，公司主營優質的菜籽油，也提供茶籽油、玉米油和大豆油等產品，其生產的食用油色澤金黃清涼，品質純正。
6、刀嘜。刀嘜是始於2023年中國香港的知名食用油品牌，其生產的食用油在香港家喻戶曉，銷量一直穩居第一，自進入內地市場以來，也深受大陸消費者的認可和喜愛。
7、九三。九三是哈爾濱九三糧油工業集團****旗下品牌，公司主要經營食用油、豆製品、保健品和餐桌食品等，產品品種多樣，以天然、營養、安全、健康著稱。
8、海獅。海獅是上海良友集團旗下知名的食用植物油品牌，公司經營的食用油產品包括橄欖油、玉米油、菜籽油、大豆油等多個品類，產品品質可靠，銷量一直很好。
9、鷹嘜。鷹嘜是創始於2023年的國內知名食用油品牌，隸屬於廣東鷹嘜食品****，公司專業從事花生油、玉米油、大豆油等食用油的生產和銷售，產品營養健康，銷量一直居行業前列。
10、金浩茶油。
金浩茶油是國內知名的茶籽油品牌，隸屬於湖南新金浩茶油股份****，是一家集科研、種植、生產、銷售於一體的現代化民營企業，擁有金浩、油中王兩大品牌，公司主要經營油茶籽系列的食用油產品，產品憑藉著優良的品質深受消費者青睞。
9樓：阿可的職場生活
最健康食用油排行榜：
1、橄欖油，菜籽油，茶籽油：相比於其他植物油，這三種油有一個顯著的特點，那就是歐米茄脂肪酸的含量水平較高。換句話說，這三種油的單不飽和脂肪酸含量更多，這也是目前人類主流飲食中，最容易缺乏的營養物質之一。
2、玉米油和葵花籽油：相比於上述的三種油，玉米油和葵花籽油主打的是“均衡”，也就是不飽和脂肪酸以及飽和脂肪酸的濃度，都處於一個合理的範圍。將其作為日常食用油，既能保證日常熱量的足夠攝入。
3、花生油和大豆油：這兩種植物油產量高，提供的營養價值高，物美價廉，自然是日常飲食的首選，相比於上述植物油，大豆油和花生油的熱量更高，不飽和脂肪酸含量更低。
4、鱷梨油：就消費者受歡迎程度而言，鱷梨油是較新的食用油之一。儘管如此，出於一些非常重要的原因，廚師仍然喜歡它。
5、椰子油：椰子油主要是飽和脂肪，比來自植物的其他食用油更多。話雖如此，並非所有型別的飽和脂肪都會以相同的方式影響健康，與其他型別的飽和脂肪相比，椰子油已被證明可以提高低密度脂蛋白膽固醇，同時也提高高密度脂蛋白，特別是當它替代碳水化合物時。
以上內容參考 百科-食用油。
食用油的十大排名
10樓：熱愛生活
1、多力壓榨玉米油
這款食用油是非常鮮香美味的，口感非常不錯，採用的是玉米胚芽，炸煮煎炒各種美食都是非常不錯的，其中含有豐富的維生素e，原汁原味，充分保留玉米的原香。
2、金龍魚低芥酸菜籽油。
這款菜籽油的品質是非常不錯的，採用的是優質的非轉基因菜籽，經過物理壓榨，得到鮮香美味的食用油。
3、福臨門橄欖油。
這款橄欖油中含有單不飽和脂肪酸，被稱為液體**，適合人們長期使用。
4、貝蒂薇初榨橄欖油。
這款橄欖油清油煙少油漬，無論是炒菜還是生吃涼拌都是非常不錯的。
5、中糧初萃食用油。
這款食用油的品質非常高，採用的是玉米胚芽油，利用物理壓榨方法得來的，炒菜做飯的時候會有一種清香的味道。
6、山茶橄欖油。
這款食用油中含有多種營養成分，採用的是非轉基因原料，能夠在炒菜的時候提升口感，並且不會有油膩膩的感覺。
7、胡姬花古法花生油。
這款食用油的原材料精選優質的花生，進行低溫儲存，能夠保持新鮮的感覺，並且經過慢火烘炒以後壓榨而來，具有蒸香炒香甜香等三種香氣，味道非常的正宗。
8、金龍魚外婆鄉小榨菜籽油。
這是一款真正的菜籽食用油，擁有上色好，以及油色發亮等特點，炒菜的時候能夠提香提味，另外，其中的菜籽油中含有亞油酸，亞麻酸等多種植物成分。
9、長壽花非轉基因玉米油。
這款食用油採用的是一級的物理壓榨工藝，具有清香不油膩的特點，精選自陽光充足的玉米胚芽油，含有多種礦物質和營養成分。
10、魯花物理壓榨玉米胚芽油。
這款食用油具有香味濃郁和口感不膩的特點，一款特別香的玉米胚芽油，採用物理壓榨方法，使食用油無論是烹飪還是涼拌都具有不錯的口感。
11樓：小霸王說教育
最健康食用油排行榜：
1、大豆油。
大豆油就是用大豆製成的油。大豆油中還含有豐富的維生素和卵磷脂，對人體的健康有很大的好處。
2、菜籽油。
菜籽油是最容易被人體消化吸收的一種油，人體對於菜籽油的吸收率達99%。
3、花生油。
花生油非常容易被人體消化吸收，花生油能夠降低膽固醇的含量。
食用事項還請注意：
食用油有一個非常重要的指標，那就是煙點，煙點越高的油，能夠承受的溫度也就越高，越不容易產生劇烈氧化所形成的有毒物質。
而不同的烹飪方式溫度不同，自然也要選擇符合煙點的油，才能避免對健康的傷害。
比如煙點最低的橄欖油，菜籽油等，更加適合涼拌菜或者加熱型別的菜餚。
而例如爆炒，油炸之類的高溫烹飪方式，自然是煙點最高的花生油，大豆油更加適合。
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