1樓：舒心草
如果能夠換乙份工作，選擇更好的工作環境。可以考慮辭職跳槽。如果說目前的工作雖然很不開心，但也找不到同樣工資待遇和工作情況的話，還是不要輕易換工作。
2樓：蝸牛解說社會
如果有更好的出路可以選擇跳槽，但如果沒有合適的話就先幹著，從中找出自己上班不開心的原因，分析下是自己的問題還是公司的問題，如果是自己的問題就要想辦法去改變，否則即使你換了其他工作結果還是會遇到同樣的問題。
3樓：夜白暮黑
每個人工作都會遇到各種各樣的困難，不開心既然目前還沒有合適的，那就先堅持一下自我調整一下心態。
4樓：
上班就沒有開心的，開心的是不用上班。
想在職場中活得自在，就不能表現出失去工作自己會過得很慘。
不舒服的地方回懟回去就行了。
5樓：幻影寇丹麗麗
要學會與人溝通。如果遇上不開心的事情。多給朋友聊一聊。為麼不開心。說出來不要憋在心裡。這個樣會憋壞的。
6樓：漢樂秋梵
上班不開心 那就換份工作，人不能在不開心的地方生活。
7樓：澹臺採
這個事別人不好說，就得自己調整好心態，找出不開心的原因，對症分析解決一下。
8樓：樹浩星安
不要自尋煩惱。上班與同事又說又笑，高高興興幹活好。常言說的好，開開心心一天，悶悶不樂也是兩個半天。何不快快樂樂過好每一天呢！
工作乾的不開心,壓抑怎麼辦
9樓：燕子老師課堂
現代人面臨著越來越多的機會和競爭，因此需要承受越來越多的壓力，這是乙個不可改變的事實。
如果你想過一種輕鬆快樂的生活，你必須面對壓力的挑戰，以適當的方式減少你的壓力。
減少壓力的快樂秘訣如下：
1、對自己要清楚。
很多時候，讓我們頭暈的不是辛苦的工作，而是不清楚我們有多少工作要做，以及我們首先應該做什麼。良好的工作習慣可以讓你在不換工作的情況下感覺「不那麼累」。
首先清理你的桌子，把上面所有的紙都拿走，只留下你需要做的。
2.接受你自己。
那些對自己有很多額外要求和壓力的人往往是完美主義者，他們對自己非常苛刻，對自己也不太滿意。所以，從現在開始，接受自我吧。努力去欣賞你不完美的外表、不完美的方式和不完美的工作狀態。
有時候你應該坦然承認自己的真實身份。這肯定會讓你感覺更輕鬆。
3、保持快樂的朋友。
中國有句古話，「與墨為伴，紅顏常增；與墨為伴，必變黑。」
如果你周圍的人都讓你感到沮喪和沮喪，久而久之你也會感到沮喪和沮喪。如果你身邊都是快樂放鬆的朋友，不知不覺中你就會變得更加快樂，更加容光煥發。人的容貌和態度是會傳染的，就像麻疹一樣。
然後，讓快樂、輕鬆的朋友用快樂感染你，在面對壓力時，你會感到不那麼沉重。
4、說話和釋放。
如果你願意，你可以向你信任的朋友傾訴你的煩惱，告訴他他在做什麼以及你的感受。如果你更喜歡獨自面對，找乙個安靜美麗的地方，讓你的情緒在最深處的落葉中釋放出來。哭，喊，跑，跳，不要認為你足夠有禮貌，放棄那種喘不過氣來的感覺。
讓自己自由地迎接下乙個挑戰。
5、親近自然。
人是自然之子。多親近自然心情也會得到放鬆。
10樓：賣報的小哥
工作中情況下覺得很壓抑感不煩停一停，能夠 深思熟慮一下自身煩惱的原因，把他寫在一張紙上，一起列舉出去。假如由於工作上碰到了問題，能夠 找朋友或是領導尋求幫助，假如是由於跟朋友和上司的關聯不太好，就勤奮去修復，假如是由於自身討厭這乙份工作中，徹底沒勁兒，能夠 換乙份自身喜愛的這些，例如相近的尋找自身痛楚的根本原因，隨後去改進和處理，但是這是乙個全過程；
長期性執行狀態在所難免導致人很壓抑感，因此適度情況下能夠 根據健身運動放鬆一下，例如跑步，跳跳繩，打打球全是能夠 的。健身運動是一種非常好的調整方法，不但對人體和內心全是很有協助的。如果有標準能夠 報個身心健康班，每星期固定不動時間去鍛練 ，釋放壓力自身，讓自身臨時忘掉工作中的苦惱；
傾吐也是一種非常好的方法，當工作中壓抑感不高興的情況下能夠 和親人或是朋友一起倆閒聊，向她們傾吐自身念頭。一般說出來以後內心會舒適許多，或是自身找乙個沒有人山上或是海灘，高聲的發洩，把自己不滿意和不高興所有呼喊出去，做了以後你能 發覺全部人都是十分輕輕鬆鬆；
食材**法，聽說好吃的食物你可以令人高興，臨時遺忘苦惱，尤其是甜品，吃到嘴唇裡邊會覺得內心全是甜滋滋覺得，讓不高興會一瞬間消退。
11樓：月似當時
工作時候感到很壓抑不煩停一停，可以認真思考一下自己苦惱的原因，把他寫在一張紙上，一起羅列出來。
適當時候可以通過運動放鬆一下，比如跑跑步，跳跳繩，打打球都是可以的。運動是一種很好的調節方式，不僅對身體和心理都是很有幫助的。如果有條件可以報個健康班，每週固定時間去鍛鍊 ，放鬆自己，讓自己暫時忘記工作的煩惱。
12樓：生活小貼士伴你同行
工作中幹得不開心，覺得非常壓抑，這個時候就要儘量減少加班，要學習專業的技能，讓工作更加順利，假如這份工作的確已經嚴重的影響到了自己的正常生活，讓自己身心疲憊，那麼這個時候我們也不妨換乙個更加輕鬆的工作。
平時儘量減減壓，靜下心好好思考自己需要什麼，多尋求支援幫助。
妥善處理好相應的生活事件，可以通過傾訴，運動，唱歌等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面，不要太去理會不開心。
如果在生活當中總是給自己非常大的壓力，那麼這種壓抑就會被放大，從而就會對身心造成極大的傷害，所以在日常當中，我們也應該把一些事情放下，比如說不開心的時候大家就要適當的減少加班，有的時候每天工作有很多，大家也可以分為幾天完成。
工作之餘養一些花草或者是養一些寵物，也可以幫助人們緩解壓抑，人們在專注一件事情的時候，都得花費時間，當興趣點放在這裡的時候，壓抑的心情的情緒自然會減少很多。
如果上班感覺不開心要怎麼辦
13樓：來自穆墩島虛懷若谷的山杏
想想不開心到底是什麼原因，也許是自己身上的。
大部分人上班不開心可能都是因為和領導或者同事之間相處的問題，這時候需要做的就是和。
所謂幹一行厭一行，每天重複的做一些工作確實會讓人感覺到枯燥，最重要的是要在工作中。
現在上班族的壓力普遍都比較大，長期在壓力下容易產生煩躁的心情，一定要學會給自。
14樓：暨爾容
如果上班感覺不開心，可以請個假好好調整一下心態，比如去旅遊。
15樓：工地新秀
上班不開心，你要麼改變自己，讓自己愛上這份工作。要麼你改變環境，給自己換乙個工作環境。
上班做不開心？
16樓：小玥姑娘的日記
你好，這個社會就是這麼現實！
其實說白了，這個世界上沒有哪乙份工作是開心的，是完全沒有煩惱的。
任何事情都有兩面性，也就是說：任何乙份工作都有開心與不開心的。
當然，如果你沒有裸辭的資本，就只能乖乖的承受壓力。
17樓：網友
在上班做不開心，你可以重新考慮找另外乙份工作，找乙份適合自己的工作，這樣工作起來既開心又有幹勁。
18樓：職場導師李校長
我覺得沒什麼工作，能讓人開心，除了能解決錢的問題，我覺得才是最開心的。
工作只要能解決，生活錢的問題，就行了，如果解決不了，再開心，也沒有什麼用。
19樓：邢朝
不算開心，天天重複勞動，也只能解決溫飽，談何買房買車。
20樓：匿名使用者
為什麼不開心？自己有什麼做得不夠？自己每天進步一點點，就會開心多一點點。
工作不開心要怎麼辦
21樓：匿名使用者
吃一頓好吃的，購物。
上班不開心應該怎麼辦，工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
心太軟 你總是心太軟.工作說的不好聽就像 你不行那就得換人上，沒必要過度的考慮別人的感受，心軟是你的優點，但是也是你的缺點，也就是你剛剛踏入社會，不懂明爭暗鬥，現實點吧！你現在生活在現實社會中，不是在童話世界裡，不是每件事都是那麼的和諧，和諧的事情也有，很少 但是現在這樣你們公司招不到人，自己還沒適...
如果你在地方工作的很不開心很壓抑那還有乾的必要嗎不
工作開心是每個人追求的,如果要的是工資,那就堅持,如果有能力和條件就跳槽找個更好的,如果單純為了開心而不是錢的話,那就閃人吧.不過後路還是要先鋪好滴 如果開心,不壓抑,還能掙錢,你說的這種工作地方基本上是不存在的.所以無論你在哪工作,都會出現這樣那樣的不好的地方.所以要高興的面對自己的工作.如果你是...
每天過得不開心怎麼辦，每天都過的很不開心怎麼辦
工作幹得不開心通過以下方法來調整自己的情緒 1 工作做的不開心要尋找意義如果相信所做的工作，就會容易和工作 產生火花 一個熱愛自己工作的人會為完美地完成工作而竭盡所能。一定要找到和工作擦出火花的方法。我建議先列出一張表，表上列出所提供的能產生價值的產品和服務，其中的某些專案可能會讓靈光一閃。如果列表...