1樓：職場郝老師
自從分手後你每天都很消沉，像這種情況應該需要乙個非常好的契機讓自己能夠強大起來，讓自己能夠自立起來，讓自己能夠有勇氣忘記以前這樣的話才可以讓自己能夠自立自強，才能站起來。
2樓：慕桖丹亦
失戀了分手以後。自己愛的人。離自己而去。一般人都會難過的。都會消沉的段時間。這是可以理解的。這也是人之常情。
挫折小小的失戀來打垮自己。一如果一直消沉下去。後果是不堪設想的。
有條件可以出去旅旅遊散散心。也可以試著。幹自己喜歡的事情分分散一下自己的注意力。
要相信緣分。萬事不可強求。
3樓：大寶公升仔
暫時的情緒低落是正常的，但是不能一直消沉。如果真的放不下，找出分手的原因，然後改變自己，重新去追求。如果對方是因為你窮，那就多賺點錢，如果對方嫌你不夠帥去整容，如果對方覺得性格不合，那就試著改變自己的性格，如果對方純粹是膩了，上面所有帶改變都會讓對方對你重新有新鮮感！
改變不一定會成功，但是改變帶來希望！
4樓：開心就好
這個很正常，因為每個人在一段難忘的戀愛中分手後都會經歷這段，你可以給自己洗點時間，讓自己儘快從悲痛中走出來，如果實在走不出來那麼就去尋求幫助，總之你難過不要超過自己制定的時間。這對你以後的生活和戀愛都有好處。
5樓：小草有愛
自從分手後，你每天都很消沉，最好的辦法重新戀愛，找到自己生活的快樂和陽光。
6樓：難得不峽
朋友你好，通過你給他描述的情況來看一下，這種情況你肯定要振作起來呀，不能這樣消沉下去呀，你可以出去去旅旅遊或者說換個工作環境換個生活環境吧。
7樓：網友
與物件分手後，你希望儘快擺脫這種消沉的狀態，我認為要麼專注於工作，要麼開始一段新的戀情！
8樓：龐小翠
因為真心愛過 所以才會難受 儘快走出來吧 好好愛自己 如果靜不下心就多去運動 多看書 看電視劇集放空自己 什麼都不要想 等這段時間過了 你就可以走出來了。
9樓：匿名使用者
既然都選擇了分手說明你們不合適，那你就得學會放手那樣就不會難過了。
10樓：網友
不要太在乎了，能哆離開的說明不屬於你，屬於你的是怎麼也亻會離開的。
11樓：可可西里
可以逛逛街呀，認識些新朋友。
12樓：遊樂裝置
你需要乙個非常好的契機讓自己能夠強大起來，讓自己能夠自立起來，讓自己能夠有勇氣忘記以前。
13樓：kxuzz8是我微
建議多出去走走，約約朋友，聊聊天，不要讓自己乙個人待著。
分手後每天萎靡不振，那麼到底怎樣才能忘掉乙個人？
14樓：糖果罐
要想快速的忘記乙個人，最好的辦法就是開始一段新的感情，這樣你才能在和對方相處的過程中，感受到現任的好處，忘記前任給你的傷害。
15樓：愛唱歌的英
我認為應該把自己的注意力轉移，可以去學習或者是做一些自己感興趣的事情，這樣就可以很好的忘掉了。
16樓：幸福小豬豬
既然分手了，就說明並不是自己應該遇到的人，一定有最好的人還在繼續等待自己，所以要不斷的提公升自己，而且不要沉迷下去。
17樓：網友
應該振作起來，重新調整自己的心態，把精力放在工作上，或者給自己制定乙個目標，然後為之奮鬥。
分手後每天萎靡不振，怎樣才能忘掉乙個人呢？
18樓：醬紫筆記
對今後生活的否定，看不到未來的恐懼，失去習慣乙個人的生活狀態。新歡和時間都療愈不了你，真正療愈你的是但是你說頹廢就不太對了，喜歡就如追，不喜歡就放手，家庭問題就多努力，膽子大就私奔，膽子小就聽媽媽話，對方不喜歡你那就更沒得說了好好靜下來整理自虧悔己的悲傷，但很多人因為害怕太久沒有挽回的動作，就會失去挽回的機會，所亮乎以有些人都選擇忽略自己的難過情緒。
被分手乙個多月了，我非常痛苦，從這種悲傷中無法自拔，一度想自殺放棄這個世界，想說的太多不知從何說起相信我，時間可以**一切，你會遇見乙個對你好的沒話說，讓你覺得前任都不算什麼的人的。希望你能過好自己的生活不要萎靡不振希望你敬空悉更加熱愛生活讓自己充實找到自己的價值愛情少了也能活 感覺到不真實，簡直不敢相信分手的事實：昨天還是男女朋友，怎麼今天就成了最熟悉的陌生人。
我是因為上一段感情對我造成的影響蠻大的，所以還是沒辦法開始到新的一段感情，即使開始，還是會有很多顧慮。在初期，我們可能會變得鬱鬱寡歡、神思不屬。這種時候，我們需要把內心的情感釋放出來。
我們可以通過找人傾訴、運動、唱歌。
其實刪掉所有關於他的東西真的是乙個正確的做法，只要你的視野範圍內不要有那些元素在，那麼你偶爾想起的機率也會低一點抑鬱狀態我有過，此生都不想再經歷第二次，甚至有一段時間害怕戀愛，不敢動心，因為怕失去。不過我也找過很多心理諮詢師認知心理學認為，人越是強迫自己忘記某件事，內心就越容易記起。越是不讓自己不想起與對方有關的事情。
19樓：帳號已登出
分手後的每一天就精神恍惚，首先怎樣就忘不掉那乙個自己。最在意的人。我改鬧們可能覺得有點面對不了，這個時候我們一定要冷靜控制自己的情緒。
讓自爛雀己從新生活中核歷罩出發。離開了他，你一樣過的可以更加的好。
20樓：伏妙音
分手以後每悶大天萎靡不振，可以找自己的知己朋友陪你聊聊天。或者找一些彎租事情去做，來充實自己，不去想埋罩兆以前的戀人。
21樓：小豆子子梓
可以多和自己的朋友相處或者是出去旅遊，放鬆自己的心情，轉移下生活注意力，可以忘掉乙個人。
22樓：函厹煦
剛分手的時候精神萎靡，做什麼事情都沒有心情，這也是很正常的，所以你應該要轉棗枝和移自己的目標，讓自己不要經常想起凳盯他，把全身心的搭猜力量都投入到學習工作當中去。
23樓：瑾祥雄
既碼純然分手了，就說明並不是自己應該遇到的人，一定有最好的人還在繼遲春咐續等自己，所以要不斷的提森隱公升自己，而且不要，迷下去。
24樓：家博寶貝啊
分手之後一定要讓自己的生活忙碌起來，可以自己出去旅遊散散心，絕飢晌肢指或者可以做自己喜歡做的事情，轉移並鋒自己的注意力。
25樓：雙魚愛仕達
你可以去旅遊，可以找乙個新的男朋友，通過新歡忘記舊愛，這是最快的辦法。
26樓：善良的人在紐約
分手後想要忘掉乙個人，就絕對不能每天萎靡返豎不振，整天沉浸在過去的回憶裡，這樣是不可能忘掉乙個人的，你需要的是振作起來，打理好自己棗世源的工作和生活，讓自己煥然一新，開始新的生活和新戀情，這樣隨著時間的推移，自然會忘掉過凳態去苦痛的戀情。
27樓：網友
分手以後每天萎靡不振，想要忘掉乙個人的話就是走租橘出去辯型讓。比如揹包去旅行或者是找好朋友多聊聊天攜局。當然也可以多交些朋友，慢慢都會走出來的。
28樓：貓貓老師來解疑
如果分手之後每天都是萎靡不振，想要盯舉徹底的忘掉乙個人的話虛爛，那麼最好的方法就是要凱譽碧讓自己振作起來，給自己找一些事情來幹，讓自己的生活充實一點。
29樓：飛虎的失甜
想要衝吵模忘記乙個人最好的方法就是忙碌起來，你可以把精力都用在工作和學習上，也可以努力提碰液公升自己散緩，或者找乙個值得你愛的物件，都能快速的忘掉對方。
30樓：cj情感諮詢陳老師
其遲譁實分手後想要忘掉乙個人，一定要靠自己，不要把心思老是放在這段感情裡面，我覺得巖旦州可以粗蔽參加一些活動，多認識一些人，讓自己換乙個環境。
31樓：小萌老師
忘掉乙個人確實是比較困難的頃伍，如果你想忘掉枯笑這個人的話，那你還是需要去重新開始自己新的愛情，只有這樣你才會轉移自沒乎含己的注意力才會把自己的心從這個人的身上移走。
32樓：依運晟
分手之後其實應該要冷靜的面對這段感情。要尊重現實，既然已經分手了，襲隱無可挽回了，就應該振作精神，就算不唯猛能夠忘掉他，也應該要把他暫時的放下，開始自己新指禪橋的生活。
33樓：玉遙子
出門去散散心吧，我其實很喜歡出門散心，因為心情不好的時候出門散散心，總茄告是能讓我心情好一些的。你想衫納陪要忘記乙個人，肯或蠢定要出門散散心，可能路上還會碰到別的機緣。
自從我女朋友認識了我的朋友以後我每天心慌的都不行，做什麼事都沒心情，而且我女朋友對他特別好
我覺得方法是 良性吵架。看到這個問題忍不住問答，我和男朋友在一起9年 感情一直很穩定，如無意外，應該會順利走進婚姻殿堂。想必也有些許經驗可以來分享回答下這個問題。戀人之間最重要的是溝通溝通再溝通。而溝通有很多種方式，常見的就是平時的聊天，無論是面對面還是線上，都是有效的溝通方式。但是對於我來說，我覺...
我現在高二，自從進入高中以後，幾乎每天晚上12點後才睡，放假回家玩手機更是1點多以後才睡，第二天總
很簡單，每天晚上八點就把手機交給你老媽，叫她明天再給你。保證你會早睡早起。你手機玩的要有節制啦！儘量早睡！睡前洗個澡！再不改變，高三你得累死！控制住自己玩手機的頻率，其實我和你差不多，都是手機問題，放下手機，正常過。晚上11點就睡，每天早起，除了中午其餘時間別打瞌睡，堅持，一定要堅持 慢慢調整過來養...
我很醜很自卑，不想出門見人，每天都很不開心。怎麼辦呢，，唉
並沒有什麼缺陷，怎麼能說自己丑呢？其實，外表雖然重要，但是，真正強大的人，不是外表好看的人，而是思想強大的人才是最強大的人。長的醜似乎已不能改變，關注自己擁有的或可能擁有的，接受現實，並關注自己的優勢以使其發揚光大，會越來越自信和成功，目光一味地集中在無法改變的事實上沒有任何意義，只能越來越退縮。你...