1樓：汐
哎呀鞋帶又鬆了，不彎膝蓋繫好，哎呀筆掉了，不彎膝蓋撿起來，就是這樣。
2樓：峰佘無敵
我是小時候練過舞 但開始練的時候柔韌度就不錯~記得最清楚的我舞蹈老師說的：咱倆換換腿吧，我們有你這樣的腿就好了。
3樓：猴14785扯富
我小的時候，因為太軟，舞蹈老師說： 考舞蹈學校都浪費了，考雜技團差不多。
4樓：芳草歡歡喜歡
撿東西從來不用彎腰，坐凳子上的時候可以直接腳放到桌子上。小時候在舞蹈班外號：麵條，因為很軟。
5樓：豪放的小彩旗
老天爺總是公平的。太軟的人肌肉力量都會更差一點，穩定性也差一點。我的肌肉永遠比別人酸的更早，永遠堅持不到老師叫你松的時候再松。
6樓：一海得
因為韌帶太軟，我的半月板從小就習慣性脫臼，常常莫名其妙，膝蓋就跑到旁邊去了，非常的痛苦，但是長期的脫臼我已經練就了自己復位的技能。有這種技能也是醉了。
7樓：貼反
男生，雖然不能劈叉，但從小能把雙腿掰到頭後面，盤腿而坐能把兩隻腳同時放在另一條大腿上方，不知道被要求表演過幾次，別人總以為我是練瑜伽出身。坐位體前屈考試沒有下過625px，從不需要像同學一樣彎腿矇混。
8樓：尹朶月
橫叉豎叉下腰翻跟頭跟玩一樣。體育課坐著聊天習慣性扳腳玩，同學們有嚇到…然後他們都…做不到。偶爾玩關於柔韌性的遊戲，說實話只輸過一次，不是不夠軟，是石頭剪刀布一輸到底。
9樓：以心
豎叉到底，橫叉差一點，不到180度，應該也有170+吧，前屈也能掌根著地，趴青蛙全到底。雖然我只有175，但是只要是190以下的人，我感覺我都能乙個鞭腿打到他下巴。所以我現在會有種我是高手的自信。
怎麼讓身體柔韌性更好？
10樓：鍾宕
主要得多進行體育運動，可以做壓腿、或者是原地高抬腿，以及可以做俯身轉體拉伸等等，其實有很多方法，你可以自己找一下**跟著做。這些要有個循序漸進的過程。
11樓：網友
多做拉伸動作 或者學習舞蹈。
身體柔韌性問題
12樓：小甜安娜
身體的柔韌度 可以是後天練習出來的``
對發育 和 素質 基本是沒什麼影響的``
但是你要想身體 更完美 `就要加緊增強身體的柔韌度了`建議 `如果是女生嘗試學學民族 形體 瑜伽如果是男生 嘗試 游泳 跆拳道```
13樓：愛綜藝的西貝哥
第乙個問題的回答：只要不是負重練習，對身高的成長是沒有問題的，還有就是鍛鍊身體之前都要進行必要的柔韌度準備活動，只有活動開了才能夠進行鍛鍊。
第二個問題的答案：當然可以啦，年齡大了不要進行高強度的訓練，可以練習中弱強度的練習，但是還要看你具體什麼年齡了~
14樓：匿名使用者
建議你練練瑜伽 打打太極拳 每天堅持。
柔韌性很重要，如何進行柔韌性訓練？
15樓：要天天喝
想要進行柔韌訓練，可以從小培養，選擇一家比較好的舞蹈班培訓，多運動多做一些健身操，可以選擇做一些瑜伽的練習，提公升自己的身體柔韌性。
16樓：創作者
注意鍛鍊的方式，學會正確的鍛鍊，制定鍛鍊的計劃，注意身體的柔軟程度，從最基礎的動作進行鍛鍊。
17樓：潑置共
注意鍛鍊方式，學會正確鍛鍊，制定鍛鍊計劃，注意身體的柔韌性，從最基本的動作開始鍛鍊。
18樓：創作者
可以練瑜伽，可以練體操，這樣就可以讓柔韌性更強一些，對身體是有好處的。
身體柔韌性好是好事嗎？
19樓：盤榮花梅橋
身體柔韌性好，當然是好事。
一：促進身體血液迴圈，提高健康水平。
都說身體好不好，最重要的是看看骨骼好不好，其中乙個很重要的表現就是柔韌度好。身體柔軟性好的人，四肢也會比較靈活，他們的韌帶都比較好，這在很大程度上是可以延緩衰老的。逗遲。
二畢納：減少身體損傷。
在生手指沒活中，很多老年人家就是因為骨骼柔軟性不好，再加上身體機能的衰退，他們的靈活性都比較差，而年輕人韌帶好，骨骼也好，身體的靈活性、協調性都比較好，因此在出現一些意外的時候，他們的反應會更靈敏，這可以減少身體損傷。
身體柔軟性好是可以延緩衰老的，在運動的時候損傷的概率也會小，那要怎麼提高身體的柔軟性呢。
身體柔韌性好是好事嗎
身體柔韌性好，當然是好事。一 促進身體血液迴圈，提高健康水平 都說身體好不好，最重要的是看看骨骼好不好，其中一個很重要的表現就是柔韌度好。身體柔軟性好的人，四肢也會比較靈活，他們的韌帶都比較好，這在很大程度上是可以延緩衰老的。二 減少身體損傷 在生活中，很多老年人家就是因為骨骼柔軟性不好，再加上身體...
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