1樓：網友
西蘭花：含有豐富的維生素a,維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力，有助於保持**彈性。 胡蘿蔔：
胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能，減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。 牛奶：是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老，增強**張力，消除小皺紋的功效。
大豆：含有豐富的維生素e,不僅能破壞自由基的化學活性，抑制**衰老，還能防止色素沉著。 獼猴桃：
富含維生素c,可干擾黑色素的生成，並有助於消除**上的雀斑。 西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩，光滑，常吃西紅柿還不易被曬傷。
熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。 蜂蜜：
含有大量易被人體吸收的氨基酸，維生素及糖類，常吃可使**細嫩，有光澤。 肉皮：富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強**彈性。
三文魚：富含歐咪伽-3脂肪酸，能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質。防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
海帶：含有豐富的礦物質，常吃能調節血液中的酸鹼度，防止**過多分泌油脂 番茄 西瓜：含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。
此外，它還含有多種具有**生理活性的氨基酸，易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。 檸檬： 含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和士多啤梨。 堅果：
空調、風吹、日曬都會消給**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。
2樓：網友
多吃胡蘿蔔對**有好處。
哪些食物對人的**有好處？
3樓：要你命百分百
青花菜：含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力，有助於保持**彈性。
胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能，減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
牛奶：是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋的功效。
大豆：含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性，抑制**衰老，還能防止色素沉澱。
奇異果：富含維生素c，可干擾黑色素的生成，並有助於消除**上的雀斑。
蕃茄：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩、光滑，常吃西紅柿還不易被曬傷。
蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**細嫩，有光澤。
豬皮：富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強**彈性。
鮭魚：富含o-mega3號脂肪酸，能消除一種破壞**膠原和保溼因數的生物活性物質。防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
海帶：含有豐富的礦物質，常吃能調節血液中的酸鹼度，防止**分泌過多油脂。
4樓：一杯茗茶半日閒
水果跟蔬菜，多吃些，對**好，用餐不要太油膩，對**不好。還有豆腐等豆製品，美白。另外有些感光食物可能會讓**變黑，吃的時候慎重，最好少吃點，尤其是夏天，例如蘿蔔、香菜、醬油、芹菜等，對應的番茄、牛奶等一些事物則有美白作用。
5樓：黑貓7咖啡
牛奶，一看就知道白白的當然對**好。
多喝水可以排毒。番茄。
哪些食物對**有好處？
6樓：羅二狗
哪些是對**有用的食物？
7樓：理想的選擇
0種對**好嘅食物喔。食物和**之間有著密切的聯絡，那麼，哪些食物是**最喜歡的呢？**科專家們為我們總結出了以下10 種：
1.西蘭花———它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
2.胡蘿蔔———胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤嫩。
3.牛奶———它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆———其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獮猴桃———富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.番茄———含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
9.三文魚———其中的歐公尺加—3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
10.海帶———它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液。
8樓：匿名使用者
據我所知如下：1.西蘭花——它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力，有助於保持**彈性。
2.胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋、保持**潤澤細嫩。
3.牛奶——它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.豆——大豆含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃——富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.西紅柿——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
9.三文魚——其中的棕－3不飽和脂肪酸能消除種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
10.海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過分泌油脂。
9樓：紫霞仙子
下面的水果對美白**有好處：
1、木瓜。木瓜具有美白 **等美容功效 即可以生吃 也可以熟食 鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的。
2、奇異果。
奇異果含有豐富的維生素，果膠 果酸等可以給**補充養分 預防黑斑 是**更加的美白細膩 另外 奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。
3、西柚。西柚富含維生素c以及大量的抗氧化元素 更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的底 所以是**的好幫手 根據美國一項調查表明正常的三餐都能吃上半個西柚**的效果很明顯。
4、檸檬。檸檬的美容功效也頗為豐富 可以抑制黑斑 美白肌膚 可以緊緻肌膚 使**光滑 還能**。
5、士多啤梨。士多啤梨含有豐富的維生素c 經常食用能使**光滑有彈性 此外士多啤梨含有活性物質 具有較高的防癌抗癌的作用。
6、枇杷。枇杷富含蛋白質 果酸 維生素 胡蘿蔔素等 枇杷具有明視作用 用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處 可以淡化斑點。
7、櫻桃。櫻桃含鐵量豐富 因此具有促進血紅蛋白再生的功能 可以防止缺鐵性貧血 另外 櫻桃還能使**紅潤嫩白 消除黑斑。
抗衰老的十大蔬果：
1.奇異果：能顯著延長果蠅的平均壽命，最高可延長26％。
2.龍眼肉：有一定的抗老作用，因為它能抑制與衰老有密切關係的腦b型單胺氧化活性。
3.菠菜：維生素e含量很多，能阻止機體內部氧化過程。
4.洋蔥：含有抗老物質半胱氨酸，能延緩細胞的衰老，益壽延年。
5.胡蘿蔔：富含β-胡蘿蔔素，可清除有害自由基，每天吃100克蘿蔔約可得到15克β-胡蘿蔔素，即能發揮抗老作用。
6.生薑：含薑辣素，在體內能產生抗老物質超氧化物歧化，抑制體內脂肪褐質色素的產生，其抗氧化作用比目前應用於食品的諸多抗氧化劑更為有效。
7.番薯：含類似女性荷爾蒙的物質，對保持**細膩，延緩衰老有一定作用。
8.西紅柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉著色素減退，有青春抗衰作用。
9.茄子：可增強體內抗氧化物質的活性，降低自由基，達到抗老功能。
10.辣椒：辣椒素也是一種抗氧化物質，能中和體內多種有害的含氧物質。
10樓：網友
平時多吃一些大棗、蘋果，這些對**都有好處，吃棗能使**紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等，少吃黃色食物如柑橘南瓜等。總之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗糧、大豆，保證睡眠充足，多喝水，對**就好。
11樓：網友
黃瓜、燉豬蹄（豬皮含有大量的膠原蛋白）、牛奶、豆類食品。
12樓：網友
很多東西對**很好的，，只是要看你的體質適合什麼，所以說不好這個。
13樓：魏雅男
經常用百合和大棗煮粥喝，對**很好，補血補氣，美容養顏！
14樓：匿名使用者
多喝豬腳湯 美容養顏還增加**彈性。
15樓：愛諾
薏仁公尺和檸檬還有富含維生素c的水果蔬菜。
16樓：網友
銀耳，紅棗，桂圓，山藥，有很多的。
17樓：網友
檸檬可以美白 菠菜 胡蘿蔔 西蘭花補充維c
18樓：網友
含vc比較多的，比如番茄，葡萄，橘子等。
啤酒在生活中有哪些妙用
1.洗髮和潤髮 大家都知道啤酒中含有大麥和啤酒花，用啤酒洗髮可以讓頭髮柔順 富有光澤，還能去屑。啤酒洗髮前可先用洗髮液把頭髮清洗乾淨，然後再用加入啤酒的水來浸泡或者漂洗。2.擦玻璃 用啤酒擦玻璃是個很好的方法。因為啤酒中含有酒精，而且又是膠體溶液，所以用它擦玻璃，其中的酒精很快就會揮發掉，玻璃會變得...
檸檬在生活中有哪些妙用呢？
檸檬有哪些妙用？星知計劃 不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。生活中的檸檬妙用 檸檬和鹽把砧板變乾淨 切菜用的砧板你想好怎麼清潔了嗎？準備好一個檸檬，切成兩半，取其中一半來擦拭整個砧板。擦拭完，撒上一些食鹽顆粒，繼續用另一半再擦拭一遍。最後，將案板泡子溫水裡...
在生活中你有哪些感動的事情，生活中有哪些事令你感動？
記得以前，參加婚禮，最吵的，最能笑的是自己，而現在，只是在一旁沉默，靜靜地擦眼淚。我不知道什麼時候，開始變得多愁善感，真的應該那句話，越老，眼淚越低 但不敢說自己經歷太多，而變得溫柔如水，有時，聽一首歌，眼淚不禁滴落。有時候，一部狗血電視劇，別人看的都是笑，而我看的卻哭，經歷了更多的是好事嗎？正如我...