怎樣學好足球
1樓：網友
技術動作要領。
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩。
腳可交替擊球，也可乙隻腳支撐，另乙隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在。
身體周圍。2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內。
側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可。
乙隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視。
球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合。
的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、
肩等。 易犯錯誤。
l．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬。
4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
練習方法示例。
1．一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。
2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。
3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
2樓：網友
第一，要喜歡。
第二，要身體。
第三，有天賦。
第四，要勤奮。
3樓：湖北足球網
去巴西，天才都是那裡練出來的！
4樓：網友
高手！支援一下，樓上！
5樓：jackie十四
1、那是抄襲的。
2、想學好就要用心且用功。（切記不要把足球當成是遊戲，要把它當作是你最好的朋友。）
3、捨得花錢的話，就進足校。
4、很富裕的話，就出國深造。
5、天賦！
想學習足球，練習足球有什麼好處？
6樓：獨特的美年達
踢足球有哪些好處。
有利於良好的心理品質及思想品德的形成。
經常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產生巨大的影響，而且還可以培養人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇於克服困難、團結協作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。
有利於增強體質、促進健康。
足球運動是全面鍛鍊和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動專案。 經常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，並能使人的高階神經活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統、呼吸系統等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。
有利於精神文明建設。
在改革開放的當今時代，足球已成為我國甚至世界的許多城市中人們生活的一部分。 {
7樓：失業證諮詢謝謝
強身健體，既鍛鍊了你的體魄，又增長了你的德智體能力，練習奔跑鍛鍊肺活量。
8樓：考定
想學習足球，練習足球有什麼好處？哦哦這個我知道學習足球，練習足球有很多好處，首先鍛鍊身體，還能協調身體的應變能力，反應能力哦。
9樓：冷麵熱心博主
練習足球的好處比較多，一方面鍛鍊自己的身體，另一方面可以提高自己的社交能力，組織協調能力，你可以接觸更多的人，更好的融入集體。
10樓：88鴻運來
長的快，腿部肌肉更發達，耐力強更持久，下盤穩定對各項運動都有好處。
11樓：綠茵飛瑜
練習足球可以培養團隊合作的意識，鍛鍊身體，足球是圓的，一切皆有可能，足球場上瞬息萬變，所以我們要小心謹慎，足球是一項團隊合作的運動。
12樓：郗驊松苛
把兩個煎蛋端到桌子上，津津有味地吃起來，吃到自己心裡感覺甜甜的。
13樓：天山上的小白
足球是一項團隊運動，可以強身健體，增加活力。
14樓：枚樂悅
踢足球可以增加人體的心肺功能儲備，有效預防心肺疾病的發生。也可以促進機體的新陳代謝，提高機體的免疫力。同時也能增加肌肉的核心力量，提高反應速度和應變能力。
踢足球大多都是在戶外，也可以多曬太陽，促進鈣的吸收。但是對於患有心臟病的人來說盡量不要去踢足球，因為可能會造成心臟供血不足，出現心肌梗死等。建議做一些低強度的有氧運動。
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