1樓：靈魂答者
巧克力吃過多是對身體非常不利的，巧克力中營養比較失衡，具有非常高的脂肪含量，所以不建議大量食用巧克力。而且過多的巧克力還容易發胖，因為大量的脂肪，導致發胖後，會引起疾病，如高血壓，高血脂，高血糖等，對身體是不利的。還會影響食慾和吸收，特別是空腹吃巧克力，容易產生飽腹感。
巧克力中含活性酸，容易引起頭疼，所以在食用時一定要適量。
2樓：house姬
您好，很高興為您解答。
吃巧克力也有一些壞處。對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導致荷爾蒙失調，這也就意味著**和頭髮也會出現各種問題。
3樓：終幻化為虛無縹緲靈峰靈峰
巧克力吃多了會影響身體健康的。因為巧克力含熱量太高，吃多了會引起肥胖，而人體過於肥胖就會給各器官帶來過大的壓力，時間久了就會引起某些疾病的。
4樓：車上的魚魚
巧克力吃多了也會傷身體健康！巧克力和咖啡，茶差不多，只是巧克力比較甜，好的巧克力甜中帶點苦，味道非常的誘人！適量吃有益健康，大量吃都是會有反效果的。
吃巧克力對身體有害是真的嗎？
5樓：北網域名稱醫
巧克力有***的。巧克力吃多了會導致消化不良、腹瀉。
一、消化問題。
巧克力吃多了可能會出現消化上的問題。和其他脂肪含量較多的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼等消化問題。
二、肥胖問題。
大家都知道巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
三、食慾問題。
很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。
四、頭疼問題。
巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力哦。
6樓：網友
事實：這是關於巧克力最不科學的誤解。每個人都應該知道，每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。
每盎司(約40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。更何況，現代科技已能夠生產"健美巧克力"(即無糖巧克力)。這種健美巧克力是糖尿病患者以及**人士的福音，因為它不會構成攝入糖分的危險，同時又保留了巧克力的原始美味。
營養專家敬告：人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。
舉例：吃巧克力和吃飯乙個道理，吃飯八分飽剛好，飯要好吃的話，你吃十五分飽。想象一下會是什麼效果。總之巧克力少吃有助於**，多吃會發胖。
事實：巧克力其實是極具營養價值的糖類食品，巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素b2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。
如果您的子女特別愛吃糖果，巧克力將是非常明智的選擇，因為它絕對較其他糖類食品更具有營養價值，又能滿足兒童饞嘴的要求。
7樓：堪琢磨
事實：任何食品中的糖分，要是在口中停留的時間久了，都會有引起各種牙齒疾病的危險，巧克力也不例外。但巧克力含有一種抵抗糖分中容易破壞牙床引起腐牙的酸性物質的天然成分。
而巧克力的可可牛油所含的蛋白質、鈣、磷酸鹽及其他礦物質對牙床有明顯的保護作用，能減慢對牙斑的形成。<>
再者，巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快，所以食用巧克力對形成蛀牙的影響比食用任何其他糖類食品要相對少得多。
請科普一下巧克力和身體健康~？
8樓：網友
長跑之前很多吃巧克力。
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