1樓：樂見如李
首先不要自己看不起自己，如果知道自己的毛病應該及時改正，而不是害怕別人嫌棄，等你懂得怎麼完善自己的優點，改正自己的缺點的時候，你就會變得更優秀，就不會考慮看不看得上的問題了。
2樓：我是潛水蘿
這是一種非常自卑的心態。首先你可以在外表上下功夫，武裝好自己，讓自己的自信更有底氣。其次在心理上給自己更多積極的暗示，戀愛雙方是平等的，愛情是平等的。
3樓：天才人物我無敵
我覺得應該給自己足夠的自信心，而且平時也要努力的提公升自我只有這樣才能讓自己在戀愛的過程當中更有底氣。
4樓：數碼專家小行星
自己應該學會強大起來。只有自己變得自信，才不會變得患得患失。
5樓：努力搬磚的小紀
這種心態就是因為自卑所產生的，所以要改變這種心態就是要自己自信起來，使自己變得優秀，這樣才會有足夠的自信去面對自己的感情。
6樓：餘昱
相信自己也是這個世界上獨一無二的存在，尋找自己的閃光點，告訴自己也是有長處的，同時認清對方的缺點，不要將對方神化。
7樓：匿名使用者
那些在戀愛中總是擔心被拋棄的人，如果能告訴自己有時可能不夠好，但自己基本上是好的，反倒會處理好感情，作家楊大俠楊科說明，對自己苛刻嚴厲反而會患得患失。
8樓：劉長順
我覺得真的應該不斷的提公升自我，讓自己變得足夠優秀，這樣才能讓自己有足夠的自信心，才能夠在戀愛當中保持良好的心態。
9樓：你到底敢不敢
在戀愛的時候一定要調節自己的心態，給自己暗示，不要在戀愛中有自卑的經歷，這樣不利於戀愛的發展。
在感情裡總是很自卑，該怎樣調整自己的心態呢？
10樓：知哥26361碧究
感情裡，主動的一方內心多少有點自卑。你這樣的心理和她相處，患得患失，會慢慢失去她，不能吸引她了。愛情裡是互相的，是平等的，要是某些方面還有更優秀的威脅，那就變好，好到她自卑。
路很長，只要你走了，就不會輕易失去的。
11樓：名
這個問題，我曾經也遇到過。我曾說過這麼一句話，當喜歡乙個人時，就是自卑的開始。因為當我們主動喜歡乙個人時，總是喜歡無限放大對方的優點，放大自己的不足。
顯得雙方差距極大，這種情況下怎麼能不自卑。至於怎麼辦。你要有正確的認知，自我認知，對對方的正確認知。
當你認識到對方並不是你看到或者說是你想象中那麼美好完美，你也不是你想的那麼差時，你會發現原來對方也有缺點，自己也有優點。這個時候你就會發現你沒有那麼自卑了，你會把雙方放在同乙個高度，這樣你也更有把握和對方在一起。
12樓：排列著
都能愛上我，就證明了你的魅力啊，哈哈！這是把另一半當做外人來進行比較，為什麼你們不是一起的呢？他優秀，你也應該感到自豪呀。
就像家人，你的家人特別優秀，你是感到自卑嗎？如果真的差距特別大，這也是你前進的動力啊，差距真的影響到感情，你就努力讓自己也變得優秀啊。
13樓：以心
你完全沒必要自卑，感情是雙方的，兩個人相處是能讓彼此變得更好才是最好的相處狀態，你要找到自己自卑的原因，如果可以改變，就讓自己變得更優秀。努力不做攀附的凌霄花，不做始終圍繞地球的月亮。
14樓：求註冊
既然知道問題了，那就去解決。自信這個東西一時半會是沒法建立的，必須要有堅定的信念，及付出有效行動才行，同時別人很難改變你，得靠你自己。如果只是戀愛方面是這樣的，你可以瞭解下pua，雖說這玩意褒貶不一，但有值得肯定的地方，或許對你有幫助。
15樓：三熙
愛每次遇上有感覺的男生都覺得自己配不上人家，儘管身邊朋友說看他很一般甚至覺著挺不好的啥的，我還是覺著人家超級好自己配不上人家 總覺著自己特別差勁…戀人之間其中乙個有自卑心理，感情就容易出問題。要想解決這樣的問題，就應該什麼事情都坦然面對，讓對方覺得你是愛她才和她在一起。
16樓：影子
我覺得大多數人都有自卑的時候，自卑無非就是源於自己的不自信，你覺得對方太好了，好到覺得自己配不上他，是因為你記住的都是他的好。我曾經也有這種感覺，覺得他這麼帥，性格又好又高又聰明的人怎麼會喜歡上我，然後我每次他做什麼不順我心得事就會各種作，嘴上說分手，但是隻是想讓他哄哄我，表明他是在乎我的，結果給他作走了。剛開始我後悔，覺得丟了塊寶，一想到曾經的美好回憶我就想找他和好，但其實他也做過很多讓我傷心的事，人不能只看見優點，後來我每次想和好，一想到他那些讓我心痛的事，我就死心了。
所以啊，沒什麼自卑的，誰都有不好的地方，我覺得能有效的辦法就是提公升自己吧，優秀努力的你，應該會更自信。
17樓：小月有愛
他追的你。那麼是你身上的某種特質深深地吸引了他，那麼當這種感覺消退之前你為什麼要自卑？他愛你，你愛他，屬於你們倆個人的世界為何要在乎其他人？
你追的他！菇涼，你是真漢紙。這麼強大的男人都被你拿下了，你身上那股指點男神，睥睨眾女的霸氣哪去了？
不就是一雄性嗎？用你與生俱來的強大氣場完爆他，做女王！
在感情中總是變得很敏感，如何做才能讓自己變得不敏感？
18樓：昊天錘
希望在生活當中你也能夠活成自己想要的樣子，不再那麼敏感，世界那麼美好，要開心快樂的去過好每一天，讓自己變得，放鬆下來，
19樓：牧馬人
在感情當中因為我們全身心地投入，所以會變得特別的敏感，對方的一舉一動都在我們關注當中，只有我們內心平靜下來，才會有所改變。
20樓：多肉
一定要告訴自己，很多人說的話，做的事其實都是無心的，沒有必要去太過於計較，要內心強大起來。
21樓：30秒不
想要讓自己在感情中變得不敏感，就要調整自己的心態，讓自己的心態放得特別平穩一些，看待事情不能太過細膩。
22樓：網友
遇到任何事情都要想開一些，都要往好的方向去想，不要特別的在意，這樣才能不敏感。
23樓：繁華老師
我們就應該把自己的心放寬，多給對方一些信任，多去關心和理解對方，這樣才不會那麼敏感。
24樓：天才人物我無敵
不想讓自己敏感，就要讓自己足夠優秀不斷的完善自我突破自我，只有這樣才能讓自己有足夠的自信心，在感情當中也不會敏感。
25樓：網友
儘量地去相信對方，不要亂猜忌，實在是有疑問，直接向你的另一半傾訴。
26樓：網友
要告訴自己，即便整個世界上的人都不愛自己了，自己還是會愛自己，就不會去在乎任何人了，也就不是那麼敏感了。
與戀人的相處中，該如何調整自己的心態和情緒？
27樓：網友
其實我個人認為在戀人相處的時候如何，調整自己的情緒和心態，更重要的還是要看你怎麼對待這段感情吧，如果你在這段感情中保持著是乙個事不關己高高掛起的形象，我想無論你怎麼樣調整這樣乙個心態和情緒？你的這段感情都不會有很好的結果，同理，如果你在感情中互相的尊重對方的話，我想即使你不做什麼調整你的心態或者說你的情緒，只要不是太過於極端的話，你的感情，至少最後的結果並不會太過於難堪。
其實感情是兩個人的事情，不能說我們一方及時地調整心態和情緒，就可以維持這段感情，因為如果另一方他並不想要繼續這段感情，哪怕你做再多的事情，為他做再多的努力也是無用功的，因為在他心裡他可能已經放棄了這段感情，或許在他的某乙個時間段他可能就會對你揮手說再見。
但是我們也不能過度的去祈求對方不要放棄這段感情，因為如果時間長了，別人會覺得我們在愛情中會十分的卑微，那麼會給別人一種很瞧不起的感覺，如果在感情中一直保持著卑微感，那麼這段感情將註定是乙個崎嶇無比的道路，這樣的感情道路註定是不能夠長久的，所以在感情中是對等的。
在戀愛中，不僅需要你乙個人及時地調整心態和情緒，還需要雙方一起調整，至於如何調整心態和情緒，更重要的還是你的生活方式吧，如果你覺得你的心態和情緒已經到了一種不可逆的地步，你可以嘗試著每天儘量去做一些比較開心有助於公益的事情，因為你做一些好事的時候會得到別人的褒獎，這樣的話，即使這些對你的用處並不大，但是聽了之後，你的心情也會得到了一種昇華。
28樓：不同的色彩
在戀愛中，不僅需要你乙個人及時地調整心態和情緒，還需要雙方一起調整，至於如何調整心態和情緒。
29樓：或者
你可以嘗試著每天儘量去做一些比較開心有助於公益的事情，因為你做一些好事的時候會得到別人的褒獎。
30樓：網友
最重要的還是要足夠了解自己的戀人吧，這樣才能知道如何與他們好好相處。
31樓：感性的被單公主
戀愛的時候不要太愛情至上，被愛情衝昏頭腦，應該經常保持冷靜。
32樓：加加加加7啊
學會包容，學會理解，學會耐心，學會冷靜，學會愛他/她。
物件嫌棄我太偏執，我該怎麼辦？
33樓：網友
我覺得學到以下幾點就會有改善：
1.學會虛心求教，不斷豐富自己的見識
常言道：天外有天，人外有人。別人的長處應該尊重和學習，認識到自己的膚淺。全面客觀地看問題，遇到問題不急不躁，冷靜分析。
2.多交朋友，學會信任他人，鼓勵他們
積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則和要領是：真誠相見，以誠交心。
要相信大多數人是友好的，是可以信賴的，不應該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任的態度。必須明確交友的目的在於克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。
3.交往中儘量主動給予知心朋友各種幫助
這有助於以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時，更應鼎力相助，患難中知真情，這樣才能取得朋友的信賴和增進友誼。注意交友的「心理相容原則」。
性格、脾氣相似和一致，有助於心理相容，搞好朋友關係。另外，性別、年齡、職業、文化修養、經濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在「心理相容」的問題。但是最基本的心理相容條件是思想意識和人生觀、價值觀的相似和一致，即所謂的志同道合。
4.養成善於接受新事物的習慣偏執常和思維狹隘
不喜歡接受新東西、對未曾經歷過的東西感到擔心相聯絡。為此，我們要養成渴求新知識，樂於接觸新人新事，學習其新穎和精華之處的習慣。只有這樣，我們才能不斷地提高自己，減少自己的無知和偏執。
乙個心智成熟的人，應該是執著而不偏執的，如果在戀愛中我們發現自己心理過於偏執，不妨試著用上面提到的方法加以矯正，畢竟幸福生活容不下太多的偏執。
以上純屬個人觀點哦。
34樓：網友
1.以前的男友說我太偏執了，我覺得我只是比其他人更加認真地講道理。他還說我覺得這個世界都是不美好的，所有人都在害我。
我覺得世界就是這樣的。那時候我沒意識到自己有什麼問題，只是他不愛我的託辭。
2.後來讀研，發現自己變成了乙個很難和別人相處的人，很難融入大家。特別容易對人心生怨念，即使我知道社會關係很多已經不可能太單純但我仍然不可避免地怨恨別人一點點的不好。
後來因為一點點小事我跟同門產生了矛盾，我跟第三個人說這個事，她說你真的太偏執了，從來沒見過你這麼偏執的人！回來以後我自己慢慢想，我好像真的是這樣的。
慢慢回想自己為什麼在研究生之後開始和集體生活格格不入，是因為自身暴露在更加複雜的社會環境中，不能有健全的思想，這種偏執被擴大了。
症狀就是自尊心很強，敏感，幻想別人的隻言片語中暴露的對自己的輕視，特別受不了被指使。如果有親密的人做錯一點小事，比如男友忘記說晚安，就會大發脾氣，上公升到不愛我不用心這類的事。如果同事說話有一點不耐煩，就會心裡很有氣，覺得他瞧不起我。
如果這口氣憋不住時，就會發脾氣，進而更加惡化人際關係。
但是我覺得很奇怪我會為什麼會這樣，因為我是家裡獨女，母親強勢，父親有些懦弱，但是他們都是老老實實過日子，愛我那種父母。而且追溯這種偏執心理，好像從初中開始有了，但初中之前我的生活一直平穩，我很奇怪我是怎麼一步一步被這條繩子紮緊脖子的，也不知道怎麼一步一步把這個結開啟。
基於不給別人和自己造成傷害這一點，我打算儘量少地去跟人真心接觸。儘量不把自己的不耐煩不信任感表現出來，當我戴著面具，遵守各種社交禮儀和人情世故，我發現周圍一切也還好。
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