不吃肉也要吃菜！蔬菜怎樣做才能讓孩子愛上？

1樓：燈火闌珊處

可以給孩子做土豆泥。土豆洗淨去皮鮮肉切丁。鍋裡放油，放入土豆塊和肉丁翻炒，放鹽，胡椒粉和適量的清水。大約10分鐘開鍋，將土豆碾成泥，繼續燉，燉制非常軟爛之後放入雞精出鍋。

2樓：情感導師九九

可以給孩子講一下蔬菜裡面的營養物質，雖然孩子可能聽不懂，但久而久之他也會慢慢的喜歡上吃蔬菜。或者把蔬菜製作成一些動漫人物，這樣孩子也會因為喜歡動漫人物而喜喜歡吃蔬菜。

怎樣讓孩子愛上吃肉吃菜

3樓：網友

怎樣讓孩子愛上吃肉吃菜？這裡有一些營養學家給我們好的建議，可以讓我們的孩子愛上吃蔬菜，也願意嘗試新的食物。

1、不要成為目光短淺的廚師。如果你養成習慣，每天要做兩種飯，一種是孩子喜歡吃的，一種是你和先生喜歡吃的，那你就錯了。你應該設計一種適合全家人的飲食模式，孩子可以從中選擇他喜歡的，這樣孩子經常會模仿父母的行為，時間長了，孩子自然會慢慢接受你提供給他的食物和蔬菜。

2、慢慢地介紹幾種新食物。孩子天生就本能地拒絕新的食物。在孩子願意品嚐之前，告訴孩子這種東西像過去他吃過的哪一種口味，這是某個英雄也喜歡的口味。

3、每天計算一下早餐是不是有足夠的纖維和足夠的營養。

4、垃圾食品不進家。家裡擺著幾種垃圾食品，你卻強迫孩子去吃水果和蔬菜或者奶製品，簡直是天方夜譚。

5、吃得有趣。越有創造性，孩子吃的食物的種類就越多。可以做乙個笑臉的南瓜餅、給食物取上可笑的名字，比如，可以叫西蘭花為恐龍的食物。

孩子不喜歡吃菜，怎樣可以把蔬菜做成孩子喜歡吃的呢？

4樓：痘痘講體育

<>1.讓孩子和父母一起購買、選擇、清洗和烹飪食物。

建議家長讓孩子參與整個烹飪過程，一起買菜、摘菜、洗菜。由於參與了這一過程，孩子們對烹飪的食物充滿期待，併為能夠幫助母親烹飪而感到自豪。藉此機會，媽媽鼓勵孩子們吃東西。

這時候孩子會更容易接受，儘量多吃。

2.用不同的方法做蔬菜。

如果你想讓不喜歡蔬菜的孩子接受蔬菜，媽媽應該試著做一些改變。大多數孩子喜歡吃帶餡的食物。對於不喜歡蔬菜的「鐵桿」孩子，媽咪一定要動動腦筋，改變蔬菜的烹飪方式。

比如胡蘿蔔等根莖類蔬菜，做成棍棒或細絲或磨成糊狀，再加入肉餡做成小湯圓、包子、餡餅或餛飩。或者在漢堡的肉末中加入蔬菜做成漢堡或其他食物。不僅孩子愛吃，大人心理上也喜歡吃。

3.獎勵方法。

許多父母會告訴他們的孩子，他們不能玩，直到他們完成作業。我們也可以鼓勵孩子吃蔬菜，告訴他們「如果你把面前的蔬菜都吃了，我們就帶你出去玩」等等。對於兩三歲的孩子來說，多嘗試幾次，他們自然會開始接受蔬菜。

4.不要強迫孩子吃特別的菜。

每個人都可以每天煮不同的蔬菜，讓孩子們選擇自己喜歡的菜。適合茴香、胡蘿蔔、韭菜等。，其中味道有些奇怪，如果孩子不喜歡就不要勉強他們。

1歲前嘗試品嚐不同種類的蔬菜，為飲食習慣打好基礎。

5.將蔬菜做成餡料，如餃子餡或混沌餡。

可以用薺菜肉餡做韭菜雞蛋，這樣蔬菜就有了，容易消化。建議不要給孩子包太多餃子和混沌。建議三餐之內吃，比較新鮮，可以和孩子同時打包，讓孩子對自己的成績很滿意，可以吃得更好。

5樓：不爽的爽朗菌

應該把蔬菜切成調整或者是塊狀，也要注意蔬菜的配色。在製作的時候可以製作成蔬菜泥，也可以製作成蔬菜汁，就可以做長沙啦。這樣都能夠做成孩子喜歡吃的樣子。

6樓：颯爽又潤澤的純真

可以做蔬菜丸子，或者是做成蔬菜汁，也可以做成孩子喜歡吃的美食，具體要看孩子喜歡吃的食物。

7樓：帳號已登出

可以把一些蔬菜裹著麵粉炸著吃，或者是把蔬菜做成蔬菜乾，這樣的話孩子可能會喜歡吃。

8樓：帳號已登出

可以把蔬菜榨成汁，或者是把蔬菜改變一下形狀，這樣就能讓孩子主動去吃蔬菜，喜歡吃蔬菜。