1樓：過眼雲煙
孩子吃清粥小菜，不僅可以讓孩子在日常的飲食補給上得到滿足，而且對於飲食健康也是十分有效的，有的家長生怕孩子缺鈣、缺鋅等微量元素，但是之所以說是微量元素，就是因為它們對我們人體的需要是很少的，所以 從飲食上補給就可以了，不需要買各種保健品給孩子吃。
2樓：青島小魚聊創業
因為現在的孩子基本上是不缺營養的，整天吃大魚大肉的，偶爾吃個清粥小菜反而更有利於孩子的吸收，所以營養會更加充足的。
給孩子吃清粥小菜，為何反而營養充足？
3樓：農村王姐的生活
養五穀五穀才是培養孩子身心的主角！清粥小菜才是營養的源泉。五穀養，我們養的是五穀，不是肉，不是食物，也不是水果。
是食物，食物就是澱粉為人體提供能源，培養人體是食物，是澱粉，不是肉、蛋、蝦、水果、蔬菜。
五穀為了養活這個大田制，只有得到能源的提供充分的保障，我們才能進一步考慮。微量元素我們有鈣、鐵、鋅、硒，這些無機鹽是我們常說的礦物質。無機鹽作為人體必需的元素是正確的。
人體是必要的，但這裡有概念。一些可以在日常飲食中得到。需要的是人體需要這些元素，但同時需要，雖然很微量，但有很多反而不好。
脂肪多會影響血液的執行，蛋白質多會過敏，補鈣多嗎？便秘，補鋅多會影響鐵的吸收。它都是互相影響的。
如果你單獨提出某些區域性的小問題，這個問題似乎都特別大。最合理的飲食習慣是五穀對養育、五畜利益、五菜對忠勇、五果有幫助。就是以糧食為主，肉類是增益錦上添花。
這個利潤是增加的意思。以五穀為基礎，適當吃肉類，會給我們的健康加分，好處意味著健康加分。不要把肉類當作為人體提供養分的營養。
提供養分的是食物，養人體的是食物。然後以各種蔬菜為補充，水果和乾果為輔助，<>
我們需要的所有元素，無論是微量元素、常量元素、其他、脂蛋白等，所有這些元素都來自乙個地方，即脾胃。不管你給我吃什麼，都必須通過脾胃協調正常工作才能吃。把吃的東西轉移到我自己身上，成為我自己。
食物中除了空氣以外的所有元素都來自食物，所以我們必須往回走，在食物結構中找到最終答案。
4樓：水瓶問問額
因為裡面有大量的維生素，可以供孩子吸收，也有利於保護孩子的腸胃，而且有助於孩子消化。
5樓：巨蟹阿斯頓
因為清淡的飲食可以激發孩子的食慾，所以孩子吸收的很好，所以就會營養很充足。
6樓：按時服藥
因為清粥小菜中含有很豐富的維生素和礦物元素，所以說營養特別的充足。
7樓：蕾蕾
因為這些飯裡面融合了各種維生素，這些維生素正好補充孩子身體當中缺少的，對孩子來說有益。
8樓：王祿
因為這種東西是非常容易消化吸收的，所以孩子的腸胃是可以吸收得了營養的。
9樓：一點易滴
因為黃帝內經給我們提出的指導意見是這樣的：五穀為養、五畜為益、五菜為充、五果為助。那我們注意看，五穀為養，養育我們的是五穀！不是肉也不是菜，也不是水果，所以小菜會導致營養不足。
給孩子吃清粥小菜，為什麼反而營養充足？
10樓：與臨行畫
引言：家長平時喜歡給孩子吃清粥小菜，一定要學會堅持。
孩子小的時候吃清粥小菜營養是非常充足的，家長一定要調整孩子飲食，讓孩子去多吃一些有營養的食物。如果孩子小的時候喜歡吃這些清淡的飲食的話，那麼家長一定要學會去給孩子多做一些帶拆遲。我家孩子小的時候口味也是比較淡的，家長給孩子做清粥小菜的時候一定要控制住，孩子吃的鹽量一定不能讓孩子吃的太御含多，可以給孩子多吃蠢李一些清粥小菜。
很多孩子在小的時候經常吃一些有營養的食物的話，那麼孩子的身體就會越來越好，也會越來越容易變得有營養。很多孩子在小的時候如果不喜歡吃的話，父母可以改變一些做法，讓孩子看起來更有食慾一些，有些孩子在小的時候喜歡豐富的食物，父母就可以給孩子多做一些，讓孩子營養充足。
孩子小的時候如果喜歡吃一些蔬菜的話，父母可以在蔬菜上多花費功夫，每天一定要保證孩子的食物量充足，讓孩子可以有的選擇。父母總是覺得自己做什麼孩子就吃什麼，那麼這個時候你要看一看孩子能不能吃這些東西。有些父母會給孩子做一些不一樣的粥，這個時候你要看一看孩子喜歡吃什麼樣的口味，如果孩子小的時候喜歡吃一些蝦仁的話，父母也可以給孩子做。
父母不要以為孩子吃大魚大肉，孩子的營養就充足了，這個時候你要適當的去進行。孩子小的時候經常喜歡吃清粥小菜的話，家長可以給孩子多做一些，讓孩子的營養更充足一些。如果孩子小的時候經常不喜歡吃，父母也不要想著孩子，多吃肉類就可以了。
11樓：天鵝怎麼飛
給孩子吃都粥可以是小公尺粥，白公尺粥，還有各種五穀雜喊祥櫻糧粥，粥裡面也不單單只是幾片菜葉。可以加宴畢瘦肉片、雞肉片，魚片有營養的蛋白質，還可以加蓮子、百合、山楂，紅棗，枸杞，以及各種蔬菜，鄭叢各式各樣的小粥，也可以根據孩子需要調理孩子的身體。
12樓：happy薛醜醜
因為清粥小弊臘高菜的營養價值是比較高的，可以補充維生素和礦物租尺質，而且能夠促進腸胃蠕動，從而能夠讓孩局悔子補充營養。
13樓：創作者
因為孩子的消化系統，可以充分吸收清粥小菜的營養，不會造成消化負擔，可以幫助孩子發育。
給孩子吃清粥小菜，營養是否可以充足？
14樓：24hous汽車
只限制於清淡的公尺粥，上面飄著幾根菜葉，這叫清淡小粥，但是隨著人們生活水平的提高，現在所說的清粥小菜呢，應該是一道既營養又健康的主食之一。這樣子小孩的營養也是比較均勻的，因為蔬菜裡面含有各種維生素。蔬菜也可以搭配一些瘦肉或者是牛肉去煮粥，這樣子葷素搭配，營養也是很均勻的。
<>將菠菜、西蘭花、小青菜、南瓜、胡蘿蔔等切碎成小段小末，放入粥中熬煮至粘稠狀，再加少許鹽、香油或豬油即可，也可以選擇性的加入一些熟透的肉絲、雞絲、蝦肉等，小朋友看到每天不同樣，如果習慣了早餐喝粥，也不要喝太多，多留些肚子給能量更多的雞蛋牛奶等等，保障一天的能量，小朋友的學習才更有效率。
所謂人以食為天，天地人合而萬物生長，簡單開心的生活才是每天的必須，【清粥小菜】才是營養的選擇，特別是小孩，身體處於發育階段，對營養的需求更加全面，而清粥小菜卻是更適合小孩的吸收，小孩的消化系統還不健全，清粥更利於小孩吸收穀物類和蔬菜類包含了人體所必須的蛋白、澱粉和維生素、微量元素等，營養更為充足。清粥小菜所包含的維生素、碳水化合物等都是利於人體吸收的，孩子處在生長發育階段，需要大量的維生素，搭配清粥更容易讓他們接受，並進食，吸收起來也快。
古書記載：五穀為養、五畜為益、五菜為充、五果為助。這就話很好的告訴我們，能夠營養我們的不僅僅肉類和果類，而是主要的穀類。
清粥小菜」則是通常人們認為的粗糧和不起眼的小菜，但就在這粗糧和不起眼的小菜中蘊含著我們可愛的孩子所需要的一日三餐的營養。因為是粗糧和小菜所以就決定了它的營養價值和供給孩子的營養所需。
15樓：袖西風說美食
給孩子吃清粥小菜，營養可以充足。可以給孩子吃一些有營養的小菜，比如清蒸魚，蒸雞蛋羹，清炒蝦仁，肉鬆等有營養的小菜，孩子年紀小，腸胃功能不完善，所以要吃一些清淡又容易消化的食物，不要給孩子吃油膩的食物，或者大魚大肉，清淡營養的食物對於孩子的健康很有利，而且可以給孩子提供充足的營養。
16樓：小丑哈哈
我覺得給孩子吃清粥小菜，營養是不能夠充足的。因為飲食是全方位的，所有的食物都是有各自營養的，光吃清粥和小菜只能吸收一部分營養，根本就滿足不了孩子的營養需求。
17樓：王祿
不可以的。這樣的東西營養價值並不是非常的高，而且還很清淡，可能缺少孩子成長的一些營養。
18樓：夏見冬
如果是早上晚上的話是可以補充足夠營養的，中午的時候不建議這樣吃，可以給孩子葷素搭配著吃。
19樓：乙隻路過瓜地的蝸牛
這當然不充足了，孩子正在長身體的時候，只吃清粥小菜營養是不夠的。平時每天還要給孩子多吃一些雞蛋、瘦肉、水果、牛奶和穀物之類的，這樣才能夠全面補充營養。
20樓：房間號
當然是不可以補足的，因為清粥小菜裡的營養成分非常少，而如果想讓孩子健康的成長，應該多給孩子吃一些富含豐富蛋白質的食物。
21樓：撒的謊
應該是不夠的，因為光吃這些不能夠維持孩子正常的這個營養需求，也應該吃一些蛋白質含量高的食物。
22樓：愛情來了擋不住
如果一直給孩子這樣吃的話營養肯定是不充足的，畢竟孩子身體還是在長身體的時候，還是要吃一些比較有營養的物質。
23樓：小小錫學長
我覺得不達標，因為孩子的成長需要蛋白質，維生素等各種營養成分，肉類是非常有必要的。
給孩子喝粥，吃一些小菜，為什麼營養會很充足？
24樓：渾施
我們以前所說的清粥小菜，只限制於清淡的公尺粥，上面飄著幾根菜葉，這叫清淡小粥，但是隨著人們生活水平的提高，現在所說的清粥小菜呢，應該是一道既營養又健康的主食之一。
豐富的營養物質現在的人們吃的公尺粥，花樣越來越豐富，可以用慢火燉也可以生滾。我們給孩子吃的粥可以是小公尺粥，白公尺粥，還有各種五穀雜糧粥，粥裡面也不單單只是幾片菜葉。可以加瘦肉片、雞肉片，魚片有營養的蛋白質，還可以加蓮子、百合、山楂，紅棗，枸杞，以及各種蔬菜，各式各樣的小粥，有暖心暖胃的養生粥，爽口開胃養胃粥，美味鮮嫩的海鮮粥，**養顏的健身粥，可以嫌吵根據需要調理我們的身體。
哪一頓食用清粥小菜？對於學齡前的小朋友，清粥小菜不限於哪一頓，早中晚皆宜。但是對於上學的小朋友來說，早餐儘量選擇能量充足的主食，比如麵條+雞蛋+牛奶等，而到了晚餐的時候，再輔以清粥小菜。
營養的攝入要講究均衡清粥小菜，是一種很清淡，很健康的飲食。現在很多年輕人，老年人都很推崇的一種飲食方式。現在的孩子普遍是肉類攝入過多，而蔬菜類攝入過少。
在營養方面，勢必造成營養的失衡。肉類產品營養多以蛋白為主，孩子的飲食方式往往造成蛋白類攝入過多，久之引發肥胖。
穀物類和蔬菜類包含了人體所必須的蛋白、澱粉和維生素、微量元素等，營養更為充足。營養的攝入要講究均衡，肉類不可攝入過多，但不代表完全不食用肉類。
易消化給孩子吃清粥小菜，不僅可以讓孩子在日常的飲食補給上得到滿足，而且對於飲食健康也是十分有效的，有的家長生怕孩子缺鈣、缺鋅等微量元素，但是之所以說是微量元素，就是因為它們對我們人體的需要是很少的，所以 從飲食上補給就可以了，不需要買各種保健品給孩子吃。
清粥小菜，比起那些魚、肉等油膩的菜餚，更容易消化，也更容易幫助孩子調養乙個好的脾胃，過早的讓孩子吃大魚大肉，不僅會讓孩子過度肥胖，還不利孩子們的返衡健康，所以給孩子們吃清粥小菜，營養會更好吸收一些。
25樓：昔日的光輝雪
首先喝粥吃小菜是比較清淡戚姿畢的，所以腸胃冊中吸收起來容易。高芹此外粥和小菜之中有豐富的蛋白質和各種微量元素，對孩子的發育是有利的。
26樓：柚子味小可愛
因為粥一般是纖遊源碳水化合毀態物，而菜裡有維生素。孩子吃飯需要全方位磨猜營養，喝粥再配小菜就可以滿足需要的幾乎全部的營養。
花生米並不多,可以數得清顆數。好像並沒有因為多人而增加分
花生米並不來多，可以數得清 自顆數，好像並沒有因bai為多了一個du人而增加了分量。引導zhi學生理解這句話，可dao結合課後 思考 練習 第三題進行。先讓學生讀讀課後第三題，然後讓持兩種意見的學生各自陳述理由。教師可相機誘導，讓學生反覆讀讀上文。從上文的 兩杯 綠茶可以推斷，花生米也應該是兩個人的...